女儿，妈妈不是故意的（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女儿，妈妈不是故意的（下）
没有家人的关心和帮助，独自一个人带娃的妈妈，不仅容易过度自责自己没能带好孩子，还有可能患上产后抑郁，甚至走上不归路。其实，并不是妈妈不够坚强，不够冷静，而是妈妈真的太累了。把女儿胳膊拉脱臼后，我到作者群发信息，请大家写文章批判我。如果谁想骂我，我也全盘接受。只有这样，我心里的负罪感才会轻一些。让更我难过的是，孩子哭过之后，事情非但没有解决，反而更糟。我着急赶去的蛋糕DIY体验课，不但没能参加，还让孩子受了这么大罪。（爸妈营微信号：bamaying）
发脾气容易，解决问题不易，教育孩子从来不靠蛮力。
教育学家尹建莉说：承认孩子的问题是自己造成的。这很痛苦，但是必须面对。为了避免情绪暴力对孩子的影响，我找了很多方法。
1）暂停1分钟，给情绪缓冲期。
心理学家研究证实：人在愤怒的一瞬间，智商下降20~30，情商下降50%~60%。人在盛怒之下最好别做决定，可通过在心里默默数数、深呼吸，或者先暂时离开孩子，先让自己平静下来再说。今天早上，给女儿穿衣服时她又蹦跳，我深吸一口气走出卧室，换老公给她穿。先处理好自己的情绪，再解决孩子的问题，就能避免把怒火烧向孩子。
2）了解自己的情绪临界点。
老公对我说：“你不要把‘我脾气不好’当作发脾气的借口，既然知道自己什么情况发脾气，就在这些时候给自己提个醒。”我回想过往发脾气的情况：瞌睡时，疲劳时，生理期时，着急时，被领导批评时，被老妈唠叨时、孩子不听话时、孩子哭闹时…
这些情况不是我理直气壮发脾气的理由，而是限制我发脾气的警报。
3）凡事往好处想。
我嫌女儿捣乱而吼她时，老公说：“她没有理由故意为难你呀？事情也许没你想象的那么糟！”昨天晚上我去洗衣服的功夫，女儿就把厨房搞得乌烟瘴气：一地的面粉，乱七八糟的菜叶，五颜六色的调料，以及几个打碎在地的鸡蛋。我真的真的很想揍她一顿！但想到发脾气对女儿造成的伤害，我还是在心里数到100，然后才放平音调问她：“你这是在做什么呀？”女儿抹着一张小花脸，兴奋地说：“爸爸快下班了，我要给他做饭。”多么庆幸我没有吼她！很多时候孩子的表现不那么令人满意，只要压下火气耐心问问，就会发现她是一个多么可爱的孩子。
4）耐心等待，给孩子时间体验。
胡可带两个孩子出去玩，事先已做好完全准备。可出门不久，孩子就发现了更好玩的地方，原先的计划就泡汤了。我很理解胡可的无奈。大人的准备再周全，在孩子面前，总会遇到突发情况。他们天生好玩，看到什么有趣的事就会停下来，磨蹭磨蹭，感受感受，不会在意父母是否焦急、焦虑。母爱的伟大，就在于能暂时委屈自己，让孩子尽情享受当下的快乐。孩子看似拖沓、贪玩，这何尝不是他们体验生活的方式呢？与其让孩子忍受我们的坏情绪，不如让他们获得探索世界的乐趣。女儿早上醒来，高兴地说自己做了一个美梦：妈妈带我去做蛋糕了。那个念念不忘的蛋糕DIY体验课！我越发愧疚。
“这个周末，妈妈一定带你去！”我坚定地承诺。
“耶！耶！可以做蛋糕了！妈妈最好，我最爱妈妈！”她撅起小嘴，在我脸上吧唧了一下。从出事至今，女儿没有责怪我一句，即使我对她说“对不起”，她也没有任何敌对情绪。好像我把她胳膊拉脱臼这事，就像吼了两句、拍了两下一样，稀松平常。孩子不听话，我会烦、会吼、会打。我把她的胳膊拉脱臼，她却轻易就放过了我。双向对比，我突然想哭。我不是一个好妈妈，上天却赐给我一个好女儿。我要努力做一个慈祥的妈妈，去配得上孩子的好。
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