孩子为何专注力很差？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子为何专注力很差？
前两天，在超市遇到了小区的一位妈妈。她和我抱怨说，幼儿园老师告诉她，上课时其他小朋友都能坐得住，就她家孩子老走神，东摸摸西看看，根本坐不住。“我家孩子是不是专注力不行？”她觉得非常焦虑。我们后台也经常收到家长类似的提问。但是和一些家长聊下来，我们发现很多人对于专注力都有误解。专注力很好培养啊！我家小孩可以不声不响看一个小时电视，专注力很强吧？
这不属于专注力！
看电视的时候大脑活动基本处于停滞状态，活动量比睡眠时候还要少呢！我们家孩子可以在游乐场里high玩大半天，专注力好吧？
这也不是专注力！这只是大脑一直处于兴奋状态而已。
上面的家长，把专注力简单地理解成“长时间做某事的能力”，那就太片面了。能看一小时动画片的孩子，未必能做一小时作业。因为注意力分为主动注意和被动注意。看电视，玩电子游戏多属于被动注意，孩子并没有动脑；而看书、做游戏之类的活动，需要孩子对信息进行记忆、思考、加工，这时候的长时间注意，才是专注力。
专注力有多重要
专注力就是孩子专心做一件事的能力。专注的时候，孩子是安静的，眼神是平静的，脑子是思考的。专注力好的孩子，做事情不容易被干扰；读书的时候能做到一目十行，学习速度会更快。专注力好的孩子还具备多任务处理能力，状态切换也比较快。专注力好的孩子更具备多任务处理能力，比如可以一边听课一边记笔记一边思考，而且状态切换比较快，愉快地玩耍之后，马上就能静下心来做一件事。专注力和学习能力息息相关，宝宝从小能够专注做事，长大后学习效率也会更高。
专注力可能会慢慢丧失
其实孩子生下来就拥有这个神奇的能力：刚出生几天的小婴儿目不转睛地看着床铃几分钟甚至十几分钟，那就是专注力最初的表现。那么，孩子天生就有专注力，为什么长大了反而退步？这很有可能是专注力没有被保护好。如果孩子常常专注做一件事，这种专注力就会逐渐成为他自身的品质；相反，如果总被打扰，专注力会慢慢丧失。
你的“热心”会破坏娃的专注力
而生活中，太多家长正在用他们自以为是的“热心”破坏孩子的专注力。当孩子认真搭积木或看书时，家长一会儿问要不要喝水，一会儿拿水果来喂，一会儿问要不要上厕所……即使孩子玩得好好的，他们也依旧会担心孩子饿了、渴了、冷了……孩子被频繁打断，不断被吃的、喝的所吸引，天生的专注力就被破坏了。
专注力测试
每个家长都希望孩子能养成专注做事的好习惯。但孩子的专注力到底是什么水平呢，我们还需要借助科学的量表来评估。下面是一份国际上比较权威的筛查量表，家长们可以对照着一起来测量下宝宝的专注力水平。这个量表分为两个部分，第一部分（1~9题）是测量宝宝的注意力水平，第二部分（10~18题）用于评估宝宝多动冲动的情况。为什么需要结合着来评估呢？那是因为宝宝注意力不集中常常伴有多动、冲动的行为。也就是说，如果宝宝表现出过于好动的情况，也需要留意他的注意力。所以，注意力与多动常常需要一起测量。
第一部分：注意力测试
方法：表中的数字为分数，测试完请算出平均得分（总分除以9）
第二部分：多动冲动测试
方法：表中的数字为分数，测试完请算出平均得分（总分除以9）
这个量表比较适合4周岁以上的宝宝。4周岁以下的宝宝，专注力还在高速发展阶段，受外界环境因素的影响比较大。我们无法判定4岁以下宝宝的注意力短暂是因为受外界因素干扰（如：故事的有趣程度、玩具吸引程度等）还是宝宝注意力真的有问题。在量表中我们给出了宝宝注意力不集中的九种外在表现方式。如果你的孩子未满4周岁，可以把这份表格当作一份参照表。
4岁前，宝宝专注力的培养以保护为主。如果等到4岁才发现孩子的专注力已经出现问题的话，妈妈就已经错过了最佳的保护时机，接下来得花上更多的力气去引导。妈妈可以以此作为参考，提前对宝宝的行为做出必要的干预，为孩子未来的发展做好充分的准备。你家孩子的专注力测试结果达标了吗？
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理官方网： http://www.xmxljg.com
企业微博网： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客网： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
温馨提醒：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座。
