孩子不自信源自父母吗？(下)
厦门心理医生-德仁心心理咨询机构：孩子不自信源自父母吗？(下)
幼儿期
上了幼儿园之后，孩子开始会接触到不一样的课程，你相信中班的孩子会做炒蛋，大班的孩子会炒饭，甚至是切水果、削皮？我想大多数的父母可能没有尝试过让孩子自行处理这些琐事，其实，只要给孩子机会，他绝对可以做到。我的儿子所就读的幼儿园，每个星期三早上，他们要负责烹调自己的点心，所谓的烹饪课不只是涂果酱、烤面包这么简单，他们要做黄金炒饭(玉米火腿蛋炒饭)，或是章鱼烧(用真的章鱼烧烤盘，让孩子做章鱼烧)，以及自己削皮、切水果，做水果色拉。或许以孩子的年纪还无法自己完成所有的步骤，但是孩子可以跟着老师的脚步学习，再加上因为是自己完成的点心，孩子吃起来感觉特别好吃。不过，为什么老师敢放手让孩子做这些家长认为危险的事情呢？因为老师会事先把该准备的安全措施都安排好，将发生危险的概率降到最低，并且事先教导孩子应该注意的事项，像是不专心听讲解时，可能会导致烫伤、流血等后果。而中、大班的孩子已经可以听懂老师的指令，所以只要提供适当的工具，他们应该都能顺利完成。
如果老师可以在学校执行，那么家长可以让孩子在家里做什么呢？至少可以让孩子动手烤面包，倒牛奶，自己盛饭，甚至让孩子拿着小刀帮忙切菜，这些动作的重点不在于他的速度以及完成度，而是孩子能够动手自己做。儿子在学校养成烹饪的习惯与兴趣，回到家会主动说要帮我煮饭，虽然有他的帮忙可能会更忙碌，一个小时可以煮好的晚餐，可能要花两个小时才能煮好。可是根据我的观察，他做得越来越好，不但可以帮我切三色蛋、皮蛋和咸鸭蛋，还能够帮我打蛋，甚至于自己腌制小黄瓜。这个学习动手做的过程中，孩子难免会遭遇挫折，可能把蛋打破了，或是不小心用刀划破手，渗出血丝，但是，这一切都是孩子成长过程中必经的状况。父母必须让孩子从小养成帮忙做家事的习惯，让他对家里的事务有参与感。不过，父母要切记，孩子自己完成的事情，不管成果好与坏，我们都要鼓励他，千万别再做一次他完成的事情，此举将会打击孩子的自信心，表示你不信任他。孩子会认为，既然父母还要再做一次，那么下次他就不需要花时间帮忙了。我还是强调那句话：“相信孩子可以，他就一定可以做得到。”
儿童期
上小学之后，孩子开始自己搭公交车上学或走路回家，不过，现在的社会太紊乱，父母要担心的不只是孩子的能力，还包括孩子的生活环境是否安全，或许这也是导致现在的孩子越来越不能够独立的原因。以前的小孩，在小学三、四年级就骑着单车到处跑，跟着同学去玩，现在这种景象已经不可能出现在都市里，乡下地区也较为少见了。但是父母还是得想办法，让孩子自己面对一些生活中可能会遇到的情境，例如，自己去买东西。日本有一位知名的绘本作者筒井赖子与绘者林明子创作了一本书《第一次上街买东西》，里面将孩子第一次上街买东西的情绪，描述得栩栩如生，那种既期待又怕受伤害的情绪，以及遇到问题不知道该怎么办的心情，幸好妈妈及时出现协助，解决了问题。
在儿子小学一年级的时候，我也曾经让他“第一次上街买东西”。记得那是个周末的早上，他的爸爸正好出去剪头发，中午要回来吃午餐。当时正在煮饭的我，发现少了一颗柠檬，但是炉上的热汤正在滚，我并不想熄火带着孩子出门，于是，我试探性地问了儿子，可不可以帮妈妈到路口的水果店买一颗柠檬，他很快就答应我，拿了钱，兴冲冲地一个人下了楼。虽然只是来回三分钟的路程，再加上水果店的老板与我是熟悉的朋友，我并不需要担心，但是他出门之后，我还是熄了炉火，偷偷跟在儿子后面。当他顺利完成任务走出水果店的同时，我再以飞快的速度跑回家，表现得好像没有出门似的。儿子回家以后，马上跟我说买柠檬的过程，然后兴奋地告诉我，他要去写日记，把他第一次买东西的事件记录下来，接下来的几天，他看到朋友就告诉人家，他已经会自己去买东西了。只是一件小小的事情，却可以让孩子有这么高的成就感，为什么父母不能信任孩子，放手让他去做呢？只要你愿意相信他，孩子一定能够做到的。
青少年期
这个时期的孩子已经算是半个大人了，此时的他，更需要我们的信任。若是孩子习惯做任何事情之前，都先跟你商量，那是最好的沟通模式，你可以通透过讨论，跟他说明你的想法，让他知道父母会如何处理这些事情。相对地，如果孩子不想跟你商量、讨论，那么你只能做一件事，就是告诉他：“爸爸、妈妈都很相信你，所以，不管你做了什么事，我们都相信你会保护、照顾自己，作做出对自己最好的决定。”万一孩子真的犯了错，父母千万要记住，打骂不但没有办法改变已经发生的事情，还会导致孩子因为害怕处罚，而不敢把事情的真相说出来，甚至会选择消极地面对他的人生。这时，父母只能接纳孩子，陪着他，一起解决问题，用行动来表现我们具有协助他的能力，让他相信我们是可以倚靠和信任的。由此可知，父母与孩子之间的沟通，对于培养孩子的挫折忍受力十分重要，那么每一次与孩子的互动，都可以利用与孩子沟通，做他们的榜样，增强他们的同理心、解决问题的能力、适应力、反省意识、自我尊重意识等特质。
通常，在青少年时期，功课好的孩子在主流价值上受到肯定，但是功课不好的孩子，在学业上不断被否定，导致自我价值感低落，转而寻求不同的支持。此时，如果爸妈可以引导孩子发展自己的优势，并给予他支持与肯定，他一定会朝自己有兴趣、有能力的方向成就他的人生，像是世界面包冠军吴宝春、世界女子高尔夫球选手曾雅妮都是这样的例子。“万般皆下品，唯有读书高”的观念必须被打破，当父母看到孩子的优势，他才会觉得自己优秀或成功。而孩子也才能知道，唯有倚靠自己的兴趣发展，才能出人头地，因为支持自己往前走的，不是外在的任何诱因，而是孩子的内在动机。事实上，如果父母百分之百信任孩子，他就会表现出值得信任的行为。
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