孩子沉迷网络怎么办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子沉迷网络怎么办？
在网络媒体如此发达的，今天如何防止孩子沉迷网络？家长又该如何引导？
“防迷网”三字文
孩子为何会沉迷网络？孩子沉迷网络的征兆有哪些？怎样预防孩子沉迷网络？
孩子为何会沉迷网络？
1.青少年具有旺盛的好奇心和求知欲，容易接受新事物。网络给他们展现了一个无限广博的新奇世界，带来新鲜的体验，但是因其自身意志比较薄弱、自控力不强，很容易出现沉迷。
2.网络游戏中随心所欲的放纵和发泄的快感，以及虚拟的成功所带来的陶醉，让孩子们无法抗拒虚拟世界带来的、现实中难以获得的成就感。
3.现实生活中，父母对孩子的关心不够；学习成绩的下降；被拿来跟其他孩子作比较，导致自信心受挫，对学习丧失兴趣，为躲避现实进而更加沉迷于网络。
孩子沉迷网络的征兆？
1.产生耐受性
随着时间的推移，上网会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对上网成瘾。
2.对其他事情丧失兴趣
如果一个孩子过去很喜欢踢足球，或者经常跟小伙伴们一起玩，但现在却对这些事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时玩上网，说明他可能已经沉迷于网络。
3.撒谎
撒谎称自己没上网，偷偷将手机电脑带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会，所有这些都是上瘾沉迷的表现。
4.回避负面情绪
成瘾者往往借助药物或者某种活动和行为避免自己出现负面情绪。经常上网的孩子如果是在回避悲痛、压力或者负面情绪可能是成瘾的一种表现。例如，如果一个孩子在和人打架或者和父母争吵之后便玩上网，说明他可能在用这种方式应对负面情绪。
5.成绩下降，失去朋友
失去重要朋友和学习成绩下降也是成瘾的表现。如果过度沉迷于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。沉迷网络的孩子会将自己与外部世界隔离开来。
怎样预防孩子沉迷网络？
首先，加强家庭的关心和陪伴。父母应给予孩子有效的陪伴，了解其内心真实的想法，满足孩子心理上的被爱与被尊重的需要，带来情感上的安全感，可以大大减少其寄情于网络虚拟世界的可能性。
第二，家长应与孩子明确上网的目的，与孩子协定上网的必要约束条件，公开上网、限时上网。安排孩子多参与社会活动，培养兴趣爱好，充实课余时间，有意识地培养孩子自我监控能力和良好的上网习惯。
第三，在家庭中，父母需要以身作则，减少不必要的网络使用时间，起到榜样的作用。带领孩子体验“成功”，如从学习上最容易进步的科目或克服不良习惯入手，增强孩子的自信心。
第四，游戏并非一无是处，合理使用可以缓解精神，消除劳累，关键是不要让孩子产生依赖和成瘾行为。作为家长，一定要向孩子讲明游戏成瘾的危害性，使其有节制地玩游戏，从而更好地调节身心。孩子玩游戏，必须在家长可控的范围内。
无论是手机、网络还是游戏机，不能让孩子轻易、随时获得，要由家长来管控。家长应丰富孩子的课余生活，让他们走进大自然，积极参加社会活动，从而脱离对游戏的依赖。
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