孩子的负面情绪怎样消除？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子的负面情绪怎样消除？
和你一样，宝宝也会产生多种负面情绪，如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。情绪没有好坏对错之分，只要是情绪都是正常的。宝宝出现负面情绪不可怕，关键是你如何妥善应对。
正确认识宝宝的负面情绪
打压负面情绪，不利于宝宝身心健康
如果不允许宝宝出现负面情绪，就等于告诉他“你的情绪是坏的，我们不接受；你的感受是错误的，我们不允许”。可是，宝宝无法控制自己的感受，面对失望和挫败肯定会伤心、难过。一味压制或拒绝接受宝宝的负面情绪，很可能导致宝宝变得不再相信自己的感受、不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪就感到紧张和内疚，不敢哭又想哭。这种分裂和无助的状态不利于身心健康发展。
对于成长，负面情绪同样珍贵
负面情绪对于宝宝的成长弥足珍贵。任何强烈的情绪体验都有助于宝宝认识自己的情绪，学习处理自己的情绪，为自己的情绪负责。
少说教，不嘲笑，更不用粗暴方式对待
很多父母难以忍受宝宝有负面情绪，认为这是自己教育的失败，一看见宝宝闹情绪就烦躁不安，想尽办法阻止宝宝爆发负面情绪。父母呵斥、嘲讽的处理方式在一定程度上会误导宝宝，认为负面情绪是个坏东西，不被大人喜欢，而从内心否定它的存在。不直面它，宝宝自然无法管理好自己的情绪。
当宝宝闹情绪时，你并不需要立即喝令他收拾情绪。如果可以，尽管让他有些时间来发发脾气，等他安静下来后，再慢慢了解情况，教导他如何处理不快的情绪。
引导宝宝说出情绪背后的原因
宝宝为什么会出现负面情绪，你如果留心观察，就会理解宝宝哭泣想要表达的情绪，发现宝宝咿咿呀呀背后所要传达的信息。
试试这么做
1：通过“你很生气、很难过，是吗？能告诉我发生了什么事吗？”“你为什么生气呢？说出来或许妈妈能帮帮你”等对话来引导宝宝表达自己的情绪，帮助宝宝发现原因。
2：在发现让宝宝出现负面情绪的原因之后，再给予适当的指点，如“妈妈相信你可以的，再试一次”“想想看，小朋友为什么不和你玩了，自己有没有不对的地方”，让宝宝学好处理自己的负面情绪。
你恰到好处地分析、指引，常常能令宝宝化怒为喜、化忧为乐、化沮丧为振奋，让宝宝渐渐明白：哭闹、发脾气是解决不了问题的，只有动脑筋、想办法或跟爸爸妈妈谈心，才能品尝到更多的快乐。
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