孩子沉迷手机怎么办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子沉迷手机怎么办？
“哎呀，别玩了！”
“整天盯着手机，会近视的！”
寒假到了，很多孩子沉迷于玩电子设备，如电脑、iPad、手机。甚至有的孩子玩跳一跳比成人还技高一筹，刷起抖音那叫一个废寝忘食……长此以往不仅影响孩子视力，而且从小就成为“宅娃”还会阻碍性格发展，这些都不是我们所希冀的。但是，完全杜绝孩子接触电子产品，似乎也不太现实。那么，假期间该如何应对孩子沉迷于手机呢？
首先，我们要搞清楚孩子为什么沉迷手机。
是孩子自制力不够？还是缺少了爸爸妈妈的高质量陪伴？抑或是家长经常把手机丢给孩子，就去忙自己的事情了？寻找根源才能有效解决，那今天童童就教你5招，倍儿有效，快来试试吧！
1、带孩子到户外
经常带孩子出去运动或做游戏，不但锻炼身体，也可以让孩子摆脱手机的“束缚”，去主动发现外面更广阔的大千世界。
2、培养孩子的兴趣爱好
除了玩手机，爸爸妈妈也要留意孩子其他的兴趣爱好，观察他是否喜欢钢琴、跳舞、演讲、写作、武术等。鼓励孩子去尝试更多的业余技能，一旦他拥有了其他兴趣，那么在空闲的时间里，孩子就会主动去做令他感到快乐的事，而不会时刻沉迷在手机的世界里了。
3、给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
孩子都比较好动，充满好奇心，父母可以带孩子去博物馆、图书馆感受另一番趣味，让他了解其他小朋友是怎样度过一个有意义的假期的。或是去超市购物，让其帮忙列清单；教孩子做简单的力所能及的家务等，都可以把孩子的空闲时间充实起来。这些丰富多彩的娱乐活动，总比在电脑前坐一整天有趣的多！
4、满足孩子的内心渴望
孩子喜欢被认可被表扬，家长要不吝啬赞赏，满足孩子的成就感。另外，若孩子偶尔犯了小错误，我们要鼓励他及时改正。让孩子时刻能感受到自己在这个家庭中的存在感和进步，而不至于无聊地在网络虚拟世界中寻找安慰。
5、父母以身作则，不玩手机
若父母经常刷手机、玩游戏，在这样的耳濡目染下，孩子自然也会效仿。身教言传很重要，所以爸爸妈妈也要以身作则，为了给孩子树立榜样，尽量不在孩子面前玩手机。
6、达成协议，自觉遵守
父母和孩子一起制定玩手机的时间段，比如一天中只有20-60分钟可以玩手机，到了规定的时间要遵守规则放下手机，进行其他活动。这比明令禁止，或没收手机的强制性措施要有效的多。春节，本就是家人团聚的热闹节日，不要让孩子用手机去打发没人陪伴的时光。要知道，父母的陪伴里，藏着孩子美好的未来。爸爸妈妈要做的是多陪伴鼓励孩子，引导他放下手机，主动去探索这个世界上更多精彩的事物。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理官方网： http://www.xmxljg.com
心理健康网： http://xmxljg.com
企业微博网： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客网： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
