孩子学习成绩下滑的原因（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子学习成绩下滑的原因（下）
1、老师讲课太快，须重视课前预习
如果某一门课的老师讲课太快，孩子无法在课堂上跟着老师思路走，那就一定需要做好课前的预习。怎么预习？把将要学习的内容通读一遍，对照例题查找知识点，在看不懂的地方打上小问号，这就是听课时需要高度集中注意力去消化理解的内容，听课的目的就是一定要把这些问号消灭。
2、老师讲课不深入，须重视课后练习
有些老师经验不足，讲课没有重点，孩子一节课听下来也是迷迷糊糊抓不住关键。这个时候就要注意多做课后练习，因为练习题都是有针对性的，都是必考知识点演化来的，练习题所考察的内容，就一定是课程的重点和难点，必须解决和消化。由上图可知，课后练习是增加学习厚度的重要一环，练习做的好做得精，是拔高成绩的关键！
3、老师讲课太枯燥，须重视整理笔记
有些老师比较严肃，喜欢照本宣科，孩子很容易犯困或者走神，根据大多数清华北大学霸的建议，做笔记是防止走神和犯困最好的办法，笔不停思维就也不会停，让孩子紧跟老师思路不掉队。课后整理笔记是差缺补漏的重要一环，孩子在整理笔记的过程中会发现自己在听课时没有发现的漏洞，及时补漏差缺，最大化吸收课堂知识。
上课犯困
各科老师都反映，有些学生下课的时候生龙活虎，可是一到课堂上就昏昏欲睡。一节课45分钟，几乎半节课都在睡觉，老师讲的内容一句都没听进去….这样的听课效率，怎么收获知识？更别说提高成绩了。其实，孩子上课犯困主要有以下几个因素，家长们不可不知：孩子因为不喜欢某一门课，所以根本听不进去，老师讲授的内容自然就变成了催眠曲；孩子平时睡眠不足，晚上睡觉比较晚，导致第二天上课迷迷糊糊；吃的过饱也会让孩子思维涣散，在课堂温暖安静的环境里，逐渐进入睡眠状态。
针对以上这三种情况，家长可以有以下对策：
对待不喜欢的课程：
帮助孩子在这门课上找到成就感是不二法门，爱因斯坦也说过，激励人不断进步的是虚荣心和成就感。比如分数有提高，名次有小进步，找到成就感，孩子自然会爱上这门课。
睡眠不足：
家长需要督促孩子按时睡觉，科学表明晚上九点睡觉的孩子更聪明！缺觉的孩子不仅没有精力好好学习，还会影响长身体，很多青春期长不高的孩子都是因为缺乏睡眠导致的。
吃的过饱：
健康的饮食应当是清淡不过饱，不然血液都集中在胃部，大脑就很容易犯困。此外，家长还可以给孩子备一些清凉油、风油精等提神醒脑的神器，当孩子有困意的时候自觉涂一涂、闻一闻，在课堂上保持清醒。有一项对武汉 300 多名中学生学习情况的调查发现，听课效果越好，所学功课的成绩越好；听课效果差，则成绩也比较差。根据我们对多名清华北大学霸的跟踪采访，发现他们人人都有相似的学习秘诀：
1.重视预习，让听课不累
学霸们提出预习时间不宜太长，5-8分钟足够了。预习要有三个要素，读、写、练，就是阅读、书写、练习。2分钟阅读教材，1分钟标记不明白的知识点，然后考察下书中例题自己能不能解答。听课前心中有数，听课时才能有的放矢。
2.个性化听课，让知识全面掌握
学霸强调，听课一定要有个性化！每个人对同一知识点的理解和掌握快慢不同，自己缺什么就抓什么重点。 之前的预习让听课过程有轻重、知主次，让知识掌握得更全面。争取当堂懂，不吃“夹生饭”，做好课堂笔记。课堂笔记采用“黄金三分法”——
板书栏：老师的板书，详细笔记，摘抄
发现点：老师点评、自己的疑惑，重点
总结：行动和总结
3.温习的妙招——在脑子里放电影
温习的核心是想、查、说，就是回想，查阅，复述。回想就是在脑子里放电影，重温今天老师讲的内容是什么，这是最好的温习方法。及时的回想知识，能想起来的部分，就会终身不忘。想不起来的部分则是需要查缺补漏的知识点，效率拔群。温习切忌翻开书走马观花，而是应该查阅难点，复述重点，增强记忆。
4.计时作业，为大考打好基础
学霸们还有一个秘诀，写作业要限时！至少45分钟别动地方！
多数学到半夜的学生是由于学习效率太低，限时作业有助于孩子提高效率，高效读题、认真作答，字迹端正，都得从平时的点滴抓起！小升初、中考、高考是淘汰式考试，时间宝贵又有限，所以学生要坐得住、家长要零打扰，平时训练有素，才能在关键考试中少出岔子。
5.订正错题，积累宝贵财富
学霸说，做错的题目，只有彻底的掌握才能变成宝贵的财富，否则只是一个又一个的知识盲点。解决错题的最好方法就是把它们收集到一个错题本上，时时温习错误原因、解题思路与解题方法。
学霸们还给出了错题本的经典版式：
错题本可采用以下版式——
关键点：错误原因、考察知识点；
总结：自己的总结思考等。
及时解决影响孩子听课的因素，培养良好的学习习惯，孩子才能每节课都有满满的收获，门门考出好成绩！面对那些不会听课的孩子，家长们可针对以上四种情况，帮孩子对号入座，及时解决影响孩子听课的因素，让孩子每节课都有满满的收获，门门考出好成绩！
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