面对“高考”,我们为何紧张?
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：面对“高考”,我们为何紧张?
最近我的朋友圈跟被高考刷屏，有晒准考证的、祈祷不要太紧张的、还有家长发的请大家祝福我们家崽高考顺利之类的。其实我相信大家都能够理解这种行为，都是希望能够在晒的过程中减缓一点自己的压力罢了。早上看到一则朋友圈，是这么说的，孩子要高考了，家长忙前忙后，嘱咐不要紧张，嘱咐吃什么喝什么穿什么，嘱咐考试的时候会的写上不会的编上，嘱咐，就算考的不好也不要紧。我就想啊，既然考的好坏都不要紧你还纠结什么呢？我一直说，孩子也许并不紧张，但是家长一直说别紧张别紧张别紧张的时候已经给了孩子很大的暗示，还是通常都会直接忽略前面的“别”，潜意识静静的记住“紧张”，多次暗示之下，孩子被催眠了。
恭喜家长，你的目的达到了。我记得，我们高中那时候，每次高考前会有三个仪式：
第一个：所有学生围坐在操场或者会议厅听老师们激扬慷慨的宣讲别紧张，并且最后还要有个誓师大会！
第二个：所有学生在高考前都会有个班级互赠礼品，算作流留念，然后互道：“高考其实跟模拟等考试是一样的，平常心对待就可以了。”
第三个：考前一天晚上学生跟家长在校门口的石狮子或者是学校里面孔子像下面烧香上供放鞭炮祈求保佑。
当然这几个也是能够理解的，第一个是为了振奋人心，第二个是为了留念怀念，第三个是为了自我暗示。
可是我们应该去重视和思考的两点是：“高考真的真平常考试一样吗？”“高考真的那么重要吗？”
第一：请不要一直告诉孩子，高考跟平常的考试是一样的，请以平常心对待，孩子们乃至家长都知道不一样，完全不一样，一个是仅仅学了一段时间的测试，另一个是决定你能不能到更高学府去深造的条件。让孩子自己的理解高考，自己去体验高考，自己去尝试高考，高考不仅仅是结果，还要注重过程，过程能够让孩子学到淡定、坦然、能够锻炼孩子的心理承受能力，也能够让孩子真正的知道高考的含义和每个人是有区别的。
第二：请不要在高考前瞬间让孩子成为“宝”，的确很多家长会在高考前后几天将孩子当宝贝对待，孩子的一切要求都尽量去满足，不管合不合理，不管好不好坏，顾名思义，为了能够让孩子的心情好，然后顺利的高考取得好的成绩。然后再结束以后又当做“草”，孩子知道前后的差距，所以有些孩子为了能够多次得到这种感觉，孤儿出现“故意”的心理，我就这次不考上，下次看你们怎么对待我。
第三：考前请不要一直告诉孩子别紧张，但是可以告诉孩子，“你可以紧张，因为这是一次决定你能不能顺利走向更高学府的测试，这仅仅只是决定您能不能走向更高的学府，但并不能够决定你的命运，也不能够决定你的好坏。”稍作引导后让孩子自己去理解高考的含义，自己去体会高考的含义。
第四：高考真的那么重要吗？其实经过这么多年，大家口口相传或者是言传身教或者是相互含义，“高考”二次本身已经带有很浓烈的“紧张”，高考是一道门槛，但是并不是那么的重要，我们都知道现在考上本科的学生跟考上专科的一样多，经过三年或者四年学习（也许是换个环境打游戏），出来了，同时涌向一样的单位工作，OK，你能力强，你留下了，你发展了，能力弱的，你被淘汰了。在毕业后的工作中能力跟人品很重要。当然拼爹拼妈拼家产大家心照不宣。
第五：高考结束了，有一两天的放空，请允许孩子们去放空，因为他们刚刚承受完巨大的压力，需要释放，但是一定要让孩子注意分寸，需要让孩子们知道，高考结束了，你的人生和责任还有目标并没有结束，别跟一切都定了一样，让自己跟脱了缰的野马，驰骋忘归。
第六：填报志愿，请遵从孩子的想法，因为未来四年乃至一辈子，读的专业或者是找的工作，如果家长不能够安排和提供更好的，请不要多加干涉，因为未来几年是孩子去读，未来一辈子是孩子自己度过的，请不要将你们的需求强加给孩子。家长可以提出自己的建议和意见，在孩子的选择上跟孩子探讨，总结利弊对比，是的，家长仅仅只需要参与建议权，决定权一定得在孩子哪里，当然如果孩子跟家长都是“选择恐惧症”,不要紧，请联系我们诺亚方舟心理，我们会协助大家从这种选择恐惧症走出来，并且协助孩子找到自己最适合的专业和工作，从现在开始经过最少三年的努力，我相信孩子一定能够有一个不一样的人生。
第六，也是最后一句忠告，请让孩子成为他们希望成为的人，而不是家长想让他们成为的人。
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