郭潇赢教授：她，为何总感到生命垂危（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：她，为何总感到生命垂危（下）
心理学专家：心理学教授郭潇赢
来访者自述：来厦门谋生的原因是我带孩子不方便在家里工作。我们来厦门之前都在我妈那边上班，做纸皮回收中间环节，污染很严重，所以现在不做了，在做房屋出售。我准备上班前做一下心理调节，缓解之后马上工作。我们谈恋爱时我老公也知道我有焦虑，现在我老公也不愿意管我的焦虑了。我的养母一生未生育，听说是做过手术后不能生育了，养母与前夫离婚后又找一个就是我现在这个继父。这个继父赌博成性，年轻的时候外面也有女人，而且嗜酒如命。因为他们夫妻经常打架，别人不愿意租给我们房子，所以小的时候我们就经常搬家。因为住一段时间就被房东赶走了。导致我非常没有安全感。我对我弟弟很好，弟弟是继父带来的儿子。我的继父非常溺爱我的弟弟，什么事情都向着他，我的弟弟很任性。我和弟弟关系很好，妈妈说以后不指望弟弟养老就指望我了。我妈妈家的姐妹都是我妈妈帮忙带起来的，在做纸皮生意，生意都不错。
厦门心理医生郭潇赢教授分析和建议：听起来似乎是你从小出生在比较复杂的家庭环境，造成了你极度的没有安全感。加上当主管比较辛苦，你感觉到自己经常体力不支、有晕倒和频死感。你一开始出现的症状就是低钾血症的症状，这种症状会导致于你频死的原因，尤其是心脏缺钾的时候心肌收缩无力。由于血清钾参与肌肉收缩，所以缺钾的时候你感到四肢无力。造成你低钾的原因有多种，四肢无力、疲乏的原因主要是进食不够造成的低钾血症的症状，只要适当的进食或者是静脉补钾完全可以使症状缓解，并不会危机到生命。
有关惊恐发作的解释，这是焦虑症的一种表现形式，是一种发作性急性焦虑，核心症状是“心跳快、呼吸难、濒死感”，每次发作半小时左右缓解，如果反复发作，且间歇期为再发作而担心，则诊断为惊恐障碍，以女性、身材瘦小、体质弱的人易感。你基本符合这样的一个诊断条件。惊恐发作的心理治疗：目前第一个治疗方法就是注意休息，加强营养，防止低血钾的发生，消除紧张情绪。
一、认知治疗：频死感只是一种感觉，并不是客观造成的。病人有频死，感急送医院，但是检查的结果均正常，尤其是心电图的检查并未有异常所见。说明病人的症状是因为心里紧张造成的并不是客观现实。就是说病人的主观感受和客观现实是不相符的，就是人们常说的有惊无险。
二、自我催眠疗法：①让病人想象出两个我，一个病态不健康的我，另一个是现实当中健康的我。想象那个健康的我，越变越大越，变越健康；想象那个健康的我红光满面、呼吸顺畅、心跳慢而有力、呼吸越来越慢，越来越深；那个健康的我四支有力量，步伐稳健，这个我一天比一天健康。
②那个不健康的我越变越小，越变越小，慢慢的变成一个点，慢慢的这个点模糊，慢慢的这个点变成云烟，慢慢的被风吹散，慢慢的这个点消失殆尽。
三、加强体育锻炼，慢跑与快走结合，做有氧、无氧运动，30分钟起，最后调整到一个半小时，每天坚持。
四、精神分析疗法，进行自由联想挖掘潜意识心理冲突。会收到实实在在的效果。
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