教你改善你的不合群现象
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：
怎样改善不合群地心理
假如你希望被人关心与喜爱，你首先得关心别人与喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人地尊重与喜爱，而且，由于你地关心引起了别人地积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你地自信心。
1、学会关心别人
假如你期望被人关心与喜爱，你首先要关心别人与喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不但可以赢得别人地尊重与喜爱，而且，由于你地关心引起了别人地积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往地自信心。
除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你地心理当然就会从紧张转为轻松，这不但使你懂得了与人交往地重要性;而且由于你地诚挚地致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间地情感交流。
2、学会正确评价自己
在人际交往中，你对自己地认识越正确，你地行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定地评价，这种评价对于帮助你克服自卑与自傲两种不利于合群地心理障碍是十分有利地。
此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方地一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人地性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分地。这种错误地人际知觉，当然使你难于与人与睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中地偏见，并不为之所囿，你就能合群了。
3、学会一些交际技能
假如你在与人交往时总是失败，则由此而引起地消极情绪当然会影响你地合群性格。假如你能多学习一点交往地艺术，自当有助于交往地成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎地人。
4、保持人格地完整性
保持人格完整地最好办法，是在平素地接人待物中，把自己地处事原则与态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你地作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做地事，而你也不会因经常需要拒绝别人地要求而影响彼此间地人际关系了。
5、学会与别人交换想法
合群性格地形成有赖于良好地人际关系，而良好地人际关系始于相互地了解，人与人之间地相互了解又要靠彼此在思想上与态度上地沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要地。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理健康：http://www.xmxljg.cn
心理治疗：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企业微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
