明星为何易患抑郁症？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：明星为何易患抑郁症？
2011念7月5日,43岁的中国著名演员贾宏声跳楼身亡,此前5天,年仅33岁的韩国明星朴龙河自杀也身亡。艺人的连续自杀让人唏嘘不已,据调查,抑郁等心理疾患是悲剧发生的原因之一。
明星抑郁三大主因
娱乐圈向来是抑郁症的高发区,在中国,歌手杨坤、演员成龙、主持人崔永元都曾自曝有抑郁倾向。而韩国相关统计显示,40%的韩国艺人患有抑郁症,30%的人甚至表示曾想过自杀。专家指出,明星之所以容易出现抑郁问题,甚至走上绝路,主要有以下一些原因。
压力过大。很多明星看上去很光鲜,但其实都是属于“自由职业者”,没有固定的收入,如果长时间没有签约拍片,就会陷入困境。加上演艺圈行业竞争异常残酷,许多艺人压力过大,持续处于紧张应激的状态,容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。
容易失落。没名气的想出名,出了名的害怕过气。为了保持高人气,很多明星过分追求完美形象,对自己的外形极为敏感,一旦不能达到自己的理想要求,就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。
情绪压抑。许多艺人因为工作原因,难以像普通人一样拥有正常的家庭和朋友,因此,在情绪出现问题后缺乏支持系统,难以找到倾诉对象,缺乏合理的情绪宣泄途径。
此外,在娱乐圈中,如果有明星因为心理问题到医院治疗,会被拿来炒作,因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。
抑郁最爱盯上哪些人
明星受的关注多,得了抑郁症更容易见诸报端,但这并不意味着普通人不会得抑郁症,事实上,抑郁症就像“心灵感冒”一样,每个人都可能中招。世界卫生组织最新调查显示,全球1/10的人在他们一生中的某个时期可能患抑郁症。以下一些人群更容易出现抑郁问题。
首先,女性更容易患抑郁。研究表明,女性患抑郁症的比例是男性的一倍,特别是在经期、产后、更年期等内分泌发生改变的特殊时期,女性患抑郁症几率会增加。
其次,职业压力大、长期精神紧张或患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症的人更容易受到抑郁症的困扰。
再次,经历一些不良生活事件也可能诱发忧郁症,如丧偶、离婚、失业、贫困等;在童年期、少年期受过心理创伤的人比较容易发作抑郁症。
最后,有的老年人由于身体机能退化,子女不在身边,或者经历丧偶之痛等不良事件,容易出现孤独、消沉的情绪,甚至罹患老年抑郁症。
出现抑郁该怎么办？
由于受到抑郁症的困扰,不少艺人选择了自杀,但这绝不是摆脱抑郁症的正确方式。专家表示,如果发现自己连续一段时间情绪比较低落,对以前喜欢的事情也提不起兴趣,喜欢思考人生,但又觉得活着没意思,此时就要试着放慢节奏,适当休息,积极运动,多与他人沟通了。周围的人也不要给当事人过多压力,而要对其进行鼓励、倾听。
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