郭潇赢教授：戒不掉的工作焦虑（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：戒不掉的工作焦虑（上）
知名心理专家：心理学教授郭潇赢
来访原因：情绪问题，工作问题
案例介绍：2003年开始家里人因往地里放水浇灌田地与邻居发生争执，由于对方家里人多，而我家人单势孤，没有争过对方，我有一种被欺负的感觉，记得那个时候我刚上初中才14岁，家人受到别人的欺负我自己当时又觉得很委屈，可是又没有办法帮家里人解决这样的冲突。后来我就开始懂事了，学会思考了，同时也树立了理想：“一定要靠自己来改变家庭的命运，一定要改变自己、一定要提升自己，要努力学习”。家里人看到我很努力，也很刻苦的学习，为了能使我考上更好的高中就选择了一家私立的初中，让我在那里接受更好的教育（因为我考上的那个当地公立学校的初中教学质量一般）。后来就给我换了一所私立的中学就读。因为那里的学校教学质量比较好。当时在小学的时候由于我的学习目的不明确又比较贪玩，我的学习成绩并不是很好。当生活中遇到这样一个挫折事件时对我的触动很大，我从那时开始学习更加刻苦了，所以我很发愤读书，从初一开始一直到高中我的学习成绩都非常好。由于我长时间坐着学习没有适当的锻炼，一学就是一上午，一坐就是一下午，晚上回家还要学到半夜。所以身体素质有所下降。经常会感到身体不舒服，有的时候头蒙蒙的、头痛、肋间神经痛、腰痛、腿不舒服。而我又没有时间去看病，我就会怀疑自己患上了什么大病到处检查过。由于我身体长期不舒服，导致我经常会紧张、害怕和担心。真的怀疑自己患了什么不治之症，当时也有测血糖、查心脏，做脑电图、做心电图，做过多种检查都没有发现异常的结果。可是我仍然有不舒服的感觉，和患上疾病的感觉。如：我感觉到心脏非常的不舒服，经常出现胸闷，心前区压迫感，只有喘长气才能略有缓解。
2004年我真的开始发烧，然后查出来我患的是急性肺炎，肺内感染。我住院十多天，后来在附近卫生院输液两个月，当时就是低烧不退，输了大量的激素类药物，烧慢慢退了下去。医生说是无名热，当时父母很着急，我也很着急，父亲急的是我的身体，而我着急的是我的学习，因为生病学习耽误了两个多月，当我再次返回学校读书的时候，我的成绩就下降了许多。接下来我更加努力学习了，几个月后成绩就又追上去，但在中考中发挥失常成绩并不理想，所以没有考上重点高中，当时我感到很遗憾，这个时候家里为了让我能够进入重点高中读书，将家里仅有的一头牲口奶牛卖掉。真是几乎花掉了家里的血本，用3万块钱给我拿出来议价才进入了重点高中。我觉得能够进入重点高中学习真是非常不容易，花我去了我家所有的积蓄。我很珍惜这次得来不易的学习机会，所以说我学习异常刻苦，父母也看出了我学习的用功，更加支持我，只要是能够帮助我学习，他们都会立刻出现并帮我解决生活中遇到的困难；给我提供更好的学习环境和条件及生活所需。上高二的时候，由于压力过大我就感觉到任何事情都不顺。开始出现心前区堵的慌，本来刚进学校排名是40名左右，后来上升到前十名左右，高三之后一直可以。那时就感觉到自己英语不是很好，所以也很刻苦的去补，有段时间我也去找了心理咨询师进行。
文章整理：杨莹
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