郭潇赢教授：梦想离我越来越远（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢
咨询原因：高考焦虑、学习压力
案例介绍：郭教授您好！用私信的方式询问您，不知道您能不能看见，会不会回复？但是，我还是想说如果你能看见我的私信，请帮助我。
我是一名高三女学生，成绩在班上基本上是中等生。虽然我学习一直很努力，也很刻苦，我经常加班、加点；起早贪黑牺牲很多休息的时间，同时也很少参加学校组织的集体活动。周六、周日也不休息，每天只有学习，本想这样努力来提高自己的学习成绩，但没想到的是最近几次考试，我的成绩还是没有提高，并且有下降的趋势，更令我不解的是我们班其他的同学并没有像我这么努力，可是他们的成绩却一直都保持得很好，自从上高中以后我一直是很紧张，平时我对自己的要求也是很严格的，因为从小学到初中我在班上学习都是名列前茅，没想到从上了高中以后我最好的成绩是在班上排第二十六名，（我班总共五十七名学生）所以整个高中的学习，我都是感觉到心里很痛苦。曾经有几次都想放弃学业，可是一想到爸爸妈妈含辛茹苦的把我养大真的很不容易，因为爸爸妈妈经常给我讲他们就是因为没文化，所以到现在还只能靠打工维持基本的生活，我也亲眼目睹了爸爸妈妈生活很拮据，我真的不想像他们那么过活，很想通过自己的努力来改变自己的命运，改变家庭的命运，所以我只能选择努力学习，考上理想的大学，将来才能报效父母。
可是，现在我发现在我学习的时候经常会分心，这不马上就要高考了，我一直都在努力学习，越临近考试我的心越忐忑不安。对考上理想大学的把握一点都没有，照这样下去不但考不上大学，我感觉高中都很难完成。我的成绩有一点偏科，我相对喜欢数学和语文，由于偏科给我的学习成绩带来很大的影响。以前最讨厌的地理，为了全面提高我的学习成绩，也在用心的学。我感觉到我已经很用心了。尽管这样，我现在感觉到我的学习还是很吃力。而且又由于我的睡眠不足，所以经常注意力不能够集中，记东西很费劲，我感觉到现在力不从心，经常打不起精神来。想忘的忘不掉；想记的记不住。而且又有另外一些烦心的事情让我忘不了。比如说前一阶段我与我的同桌闹矛盾，我的同桌也是一名女生，每当我认真听课写作业的时候，她就会一整天都不理我，我的第六感一直都非常准，我的第六感告诉我：她并不希望我能有好成绩，只喜欢看我的懒惰的一面，我真的不能理解，我俩的关系这么好，她竟然会这样去想，似乎是说我的成绩考不好她才感觉到很得到安慰是的。每次我成绩出来以后，我的心都很焦急，可是她在旁边劝我，没什么你考得这样已经很好了，你不要多想。
