揭开“说谎”的秘密
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭开“说谎”的秘密
我们小的时候都被父母教育不要说谎话，而且大家都知道说谎话是一种心理不良行为，但事实上，我们每个人都说过谎。
一、最爱说谎的人
人拥有同常人不一样的大脑，这使他们说起谎来若无其事，十分自然。从事相关研究的心理学家、美国南加利福尼亚大学的艾德里安·莱恩说，“有些人的大脑结构使他们比常人更善于说谎，这些人更长于进行与说谎有关的推敲和算计。 ”
莱恩发现，惯于说谎者的大脑前额皮层拥有更丰富的白质。白质是一种白色的神经组织，说谎的时候，这些组织非常活跃，而惯于说谎者大脑中的另一种物质——灰质却相对较少。莱恩说，就是这两种大脑物质的非同一般的配置：过多的白质和较少的灰质，使一些人成为出色的说谎者。这是科学家第一次发现惯于说谎者和普通人之间存在着生物学上的不同。
莱恩在洛杉矶与108名自愿者接触后，通过测试确定了12名惯于说谎者。使用核磁共振成像技术，莱恩研究了他们大脑物质的分布情况。莱恩发现，和其他两种实验类型的人群相比，惯于说谎者大脑中的白质要分别高出26%和22%，而灰质则比普通人少14%。
二、 爱说谎的人多属于“自卑和自尊的混合体”
对于很多人，谎言几乎是脱口而出，张口就来，他们一遍遍地演绎着“狼来了”的故事，没有丝毫悔意。他们到底是出于何种心理?谎言能给说谎者带来什么?生活中，我们该怎样面对“说谎不打草稿”的人?或许，专家能够告诉我们答案。爱说谎的人是自卑和自尊的混合体。美国麻省理工大学社会心理学家费尔德曼说，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多。若你问一般人说不说谎，他们通常会答：“不，我从不讲谎话”，或者说“只出于善意”。但如果你找一天细心观察自己的行为，你会发现真相是另一回事。
三、爱说谎其实是心理病，为谎语癖
我们小的时候都被父母教育不要说谎话，而且大家都知道说谎话是一种不良行为，但事实上，我们每个人都说过谎。有些谎言是善意的，也有的谎言是因为迫不得已，这些都无可厚非，可是有些人却完全不能控制自己的说谎行为，甚至成了一种自然而然的行为。这些人只要不说谎心里就很难受，这时候，说谎就已经不仅仅是一种掩饰或者夸张的行为，而是一种心理疾病，在心理学上称之为谎语癖。在此心理学专家、高级心理咨询师为读者诠释谎语癖的成因以及表现。
(1)强烈的虚荣心驱使他们屡屡说谎
每个人都有向往更好生活，使别人羡慕自己的本能，而当这种本能过于强烈的时候，我们就称之为虚荣。虚荣心强的人不能接受自己有哪些方面比别人差，而是必须要样样比别人优越才能接受自己。当自己某些方面没有优越性的时候，就会想方设法地编造出谎言来抬高自己。需要强调的是，谎语癖的人在不停地说谎过程中满足自己的心理需求，达到一种很强的快感，这与单纯的说谎是不一样的。而且他们会拼命地暗示自己，相信自己的谎言，久而久之，他们自己都分不清楚事实和谎言，而深信自己说的就是现实。
(2)有些人说谎是为了逃避现实
在现实生活中，浪漫和惊喜并不多见，而烦恼和痛苦却如影随形。为了摆脱这些烦恼，人们就常常用幻想来安慰自己。当压力和痛苦超过人所能承受的极限时，就会选择逃避。在现实中很难逃避的时候，就会在幻想中逃避。有一位23岁的学生，她在生活中一有不如意的时候，就让自己沉浸在幻想中，想象自己已经考上了名牌大学，找到了很体面的工作和很优秀的男朋友。她说，开始这样想，只是为了让自己放松下来，得到暂时的心理满足，而后来，却渐渐分不清楚哪些是现实，哪些是幻想，经常对别人说自己编造的事情，而且对自己所说的话深信不疑。——这就是谎语癖。她因为对自己的现状很不满意，又没有能力去改变它，心理上非常失落，为了安抚自己，达到心理平衡和快慰，就采取了用谎言，并且在说谎时，不断地暗示自己一定要笃信自己所说的话，最终导致了谎语癖。
(3)谎语癖和夸大妄想不同
有的精神分裂症患者会产生夸大妄想，夸大妄想和谎语癖在表现上有相似之处，就是喜欢吹嘘自己，而且意识不到自己在说谎。但两者又有着本质的不同。夸大妄想的人通常伴有其他的精神症状，比如精神错乱、患听、患视等。可以这样说，夸大妄想是一种精神疾病，而谎语癖是一种心理障碍。
偶尔甚至经常说谎并不意味着患上了谎语癖。谎语癖患者并不真的是在“说谎” !或者说，他们并不知道自己是在说谎。这是撒谎者和谎语癖患者的根本区别，即说谎者非常清楚自己说的哪些是真的，哪些是假的，能够明确区分想象和现实的区别，而谎语癖患者正是混淆了两者的区别，他们对自己说的每句话都深信不疑。说谎的人是心虚的，而谎语癖的人说谎却是镇定自若，非常坦然。
(4)谎言并不能让你轻松
每个说谎者都是抱着一种“善良”的态度，希望自己的愿望能够实现。可谎言毕竟不是事实，总会被戳穿，而那个时候，说谎者会更加无地自容，对环境更加惧怕和焦虑。要想将梦想变为现实，必须先要学会面对现实，树立信心，坚信通过不懈的努力，一定会离梦想越来越近。
谎言的制造者同样被自己的谎言所蒙蔽，而一个谎言，又往往需要更多的谎言去维持，它让你付出的代价将远远超过你所获得的暂时的安宁。所以，千万小心，别让自己掉入这个无望的陷阱中。应当坚信，只有真实、勇敢地面对生活，你才能获得真正的快乐。
四、心理学家认为爱说谎让人早衰老
心理学家认为，说谎不但会使一个人的内心感到不安，而且还会使人的整个循环系统受到影响，造成血压不稳、呼吸与心率减慢、情绪低落、办事效率低等现象。长期下去，能诱发某些精神疾病或导致神经性呕吐、胃溃疡等疾病。
说谎者为何能致病呢?现代医学认为，在人体下丘脑及其临近部位存在着“快乐”与“痛苦”两个情绪中枢，人一旦说谎就会刺激“痛苦”中枢，分泌出一种荷尔蒙，引起人体免疫机制紊乱，大脑功能失调，抵御疾病能力减弱，还会加速心脏跳动，加快呼吸，使血压上升，同时使肾上腺皮质酮类激素分泌增加，血清素类化学物质降低，导致整个身体的抵抗能力降低。
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