拿什么拯救抑郁心灵？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么拯救抑郁心灵？
2月26日，河北唐山师范学院音乐系的一名女生跳楼自杀。据报道，这位女生是河北石家庄人。这很容易让人联想到，这位女生的自杀，可能是此前一起自杀事件的连锁反应。
这起自杀事件发生在石家庄学院，该校一名来自威县农村的大三女生刘伟前不久自杀身亡，并留下了多达10万字的日记。日记显示，令刘伟自杀的直接原因是找不到工作。
刘伟自杀一事引起了广泛关注，人力资源和社会保障部就业促进司副司长王亚栋在接受中国政府网访谈时就此发出感慨，并称将加强对高校毕业生就业的指导与服务。
王亚栋称，受国际金融危机影响，高校毕业生就业压力加大，形势严峻。
河北石家庄是我的家乡，所以这两起自杀事件尤其令我心痛。并且，我也来自农村，而我们村庄现在的大学生比我那时多了很多，但每年都有人找不到工作。
然而，找不到工作真的是刘伟自杀的主要原因吗？
信念才是自杀的根本原因
刘伟为什么会自杀？
最显而易见的原因是找不到工作。刘伟是一名大专生，大三毕业的时候，而她的日记中以下一些片断显示，找不到工作给她带来了很大的困扰。
“如果我没有上大学，可能会遗憾一辈子，而现在上了大学，快要毕业了也没有得到自己想要的，更觉得遗憾。”
“逃避现实，是最无奈、最懦弱、最愚蠢的表现，而现在的我却一味逃避。想辍学，可又一想，亲人、邻里会怎么看，堂堂正正一个大学生竟然连个工作都找不到，面子又往哪放……总想找个地缝钻进去不出来了，总想一直睡着不要醒来，因为醒来就要面对现实。我该怎么办？自己已无法主宰自己的人生。”
“不能再这样折磨自己了，再这样下去非得崩溃不可，总是胡思乱想，害怕找不到工作，心里总是一百个担心，结果，恐怕什么也干不成，一无所用。”
“在别人看来，你们大学生都可以找到一份舒适的工作，有一个美好的未来，而真正做了大学生才知道远非如此，工作是何其难找，未来又是何等渺茫。一切都是个未知数！”
报道称，刘伟春节期间都没回家，一直在忙着找工作，但没有结果。并且，不仅是毕业后的正式工作难找，甚至假期找一个兼职都不容易。2008年暑假，刘伟想做兼职的话务员，去了发现有200人报名参加。
就业压力大是一个很现实的因素，而且加上大学严重扩招和金融危机的爆发，令作为一名大专生的刘伟找工作的压力比以前更大。
不过，这一切仍是诱因而已，而不是令刘伟自杀的决定性因素，决定性因素，在她的心里。
心理治疗中有一个着名的ABC理论。A是Affair（事件），B是Belief（信念），C是Consequence（结果）。通常，我们会以为，是事件直接导致了我们一些行为或情绪，即认为是A直接导致了C的产生，但其实，是我们对事件的看法和信念导致了我们这些行为或情绪的产生，也即是B导致了C的发生。
在刘伟自杀一事中，C即自杀，而A则是就业压力大，至于B则是她自己的内心。通过对她日记的分析，我们可以清晰地看出，是她内心的一些东西令她最终选择了自杀。
我没找到刘伟的整本日记，只是看到报道她自杀一事的媒体对她日记的摘录，而这些摘录可以看出以下几个特点：
1.处处都是自我谴责和自我否认；
2.情绪非常低落；
3.什么事都提不起精神来；
4.非常在乎别人的看法；
……
这些特点显示，她应该是有相当严重的抑郁。如果非要做一个诊断，她应该是患上了严重的抑郁症。
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