强迫症患者得痊愈感受(下)
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25 我们最大的问题:看不见自己身上的问题,因为症状是意识中所没有的法则的具体化,正因为我们看不见,问题才会是问题,症状就是要帮助我们学会看见。
26 我们硬要把强迫的标签贴到自己心理,它是我们增添了许多本没有的烦恼。
27 顺着它不一定能走出来,但至少不会更严重。
28 疾病只有一个目标,就是使我们变得完整,更接近完整的就是痊愈,把疾病当成痊愈的力量。
29 我们最关心的是那些我们最不想要的事。在这过程中,由于我们与排斥的东西过于亲近,终将在生活中活出这些东西,任何人如果排斥任何法则,就必然会活出这些法则。
30 当问题很微妙的时候,过来人的经验比刻板的方法更有价值,积极寻求帮助!
31 爱症状就是学会爱自己,因为症状是活生生地表现出我们所缺乏的部分。
32 存在即合理,随心所欲。内心的平静和放松是好的开始。
33 症状只是要矫正不平衡的情形,症状在逼我们向原本没有活出的那一级开放自己,疾病的目的就是引导我们走向全新,未知而不会走过的地方。
34 心理学以前属于哲学的范畴,拓展我们思维的外延,也许会受到启发。
35 如果你没有真正扎实的好起来,情况可能还会有反复。
36 强迫症不是一朝一夕形成的,解决也不是短时间的事情,正确的理论也需要时间,也需要自身努力的用心实践。
37 阴影拥有拯救并治愈世界所需要的每一件事。阴影使我们生病,因为它正是健康所需要的东西。面对阴影的是我们的健康。阴影使我们不诚实,而疾病使我们诚实。
38 不要有太强烈追求尽快彻愈的意向,这样往往会急于求成,适得其反。
39 世界卫生组织总结的强迫症有三个要点:没有可证实的器质性病变,患者有自知力,此病可逆。
40 强迫症有两种痛苦,一个是强迫症本身的痛苦,另一个就是反强迫给我们带来的痛苦,也就是说我们想克服强迫症但是克服不了而带来的痛苦。
41 强迫症就是一种不好的思维习惯。
42 一些朋友一直把自己限制在传统的解决问题的思维中,尝试着换个角度看问题。
43 每种治疗方法都有自己的针对性和局限性,不要拘泥于一种方法。
44 一个压力合适的生活氛围对于一个人的恢复很重要,看能不能创造这么一个氛围。
45 取得身边人的理解很重要,许多时候不理解比强迫本身更痛苦。
46 在哲学的高度俯视心理学问题。
47 短的病程,开朗的性格,周围人的支持都是恢复的好的条件。
48 追求真理就不应该局限在已有学术理论的思维框架中,发散思维认识问题。
49 即便是森田疗法也可能不像你理解得那么简单,何况是森田的精髓。
50 为自己活着,别压抑自己,强硬一些,不要太关注别人的评价,考虑自己的感受,死要面子活受罪。
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