郭潇赢教授：我的噩梦生活（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的噩梦生活（下）
知名心理专家：心理学教授郭潇赢
我现在觉得她姐姐的儿子多事儿，可我也是有问题的，我平时很好，遇到事情就沉不住气，以前我与爷爷奶奶在一起，我与舅舅也合不来，隔三差五找我茬， 小的时候好几个人对我生活中很挑剔，谁看到我都会数落我，我脾气暴躁，一句不合意我就会扔东西，谁要是刺激我一下我就会暴怒了。我老公事情多有时也没耐心，他要是耐心一些，好多事情也会好一些。还记得2012年的周末，我会睡不着，他妈说我太敏感了，根本就不体谅我复杂的心情。这次就是因为他姐姐的孩子来我家看电视，他姐姐家没电视来我这儿看，我就开始受不了了。
心理医生郭潇赢教授分析：听起来是你觉得你现在很容易生气，尤其是与你老公姐姐家的孩子，你感觉到他的生活习惯，各种举动让你很难受。你不能接受这样一个娇生惯养的孩子，你觉得这样娇惯下去孩子越来越任性，将来长大会惯坏的。你也是为了他们家的孩子好，可是你的角色对孩子的管理是不当的，如果你的小姑理解还好，假如她当妈的都不理解，孩子又不听你的，那你这个举动就是无效的，这一点在我看来你是缺乏一定的忍耐力，好动本来是孩子的天性，健康的孩子是小淘气，如果不掏气说明不健康；如果过于淘气会很危险，所以面对淘气或者好动一定要把握住度，正确看待，正确引导，善言相告。有关您提到的帮你分析分析与别人吵架这一现象，我觉得在你思维当中有一个强迫的思维，高标准严要求是你的个性，不管什么事情你都是过于理性，严格的按自己的标准去要求别人，但是你没有想到的是，世界上没有完全一样的两片叶子，你的标准是你的标准；别人的标准是别人的标准；如果没有统一的标准就很难确定事物的好与坏，对与错。如果只站在主观的立场上按照你的标准去要求别人，那也未必是客观的，所以这样一说在我看来，你的个性已经出现了问题。对于情绪经常失控的人，我们可以理解为冲动性人格障碍，就包括你与婆婆的冲突、你与你妈妈的冲突、你与你小姑子的冲突、你与你丈夫的冲突、你与同事的冲突等等，那么多的冲突，不能不说明你的人格确实存在着一定的问题，再有就是偏执性人格障碍，看问题过于偏激，总是按着自己的想法去要求别人，始终认为自己是正确的，不管出现任何问题都是别人有问题，而不是自己的问题。接下来我要说的是依赖性人格，包括你坐月子期间，你觉得你的婆婆没有帮助你，你在带孩子期间，你自己的母亲又没有来帮你带，所以我觉得不难理解为你有依赖性人格，就是你总是把自己的想法强加给别人，在你遇到任何困难的时候，你得第一时间并不是想到自己怎么去克服，首先想到的是别人为什么不来帮助你，似乎把别人对你的帮助理解为天经地义，是应该的这一点我觉得你的依赖性人格是确立的。
心理医生郭潇赢教授建议：对人格障碍我们的治疗原则是“在自己主观上想改变，客观上有配合的前提条件下还是可以挽救的，不过存在着一定的难度，因为人格障碍他对自己的人格是没有觉察能力，换句话说他不认为他自己的人格出了问题，他始终认为是别人出了问题”。第一点要从认知的角度去改变偏执的人的认知风格，把事物的原本始末是非曲直理清楚，从不同的角度去分析事物，让来访者慢慢的感受到他的认知风格确实是存在着偏差，然后再去矫正他的认知风格。培养独立性，摒弃掉依赖性人格，培养来访者自强能力，遇事要先自己想办法去克服，慢慢的形成一种自强自立的行为习惯。对于冲动性人格要培养来访者的修养，涵养与耐心，在遇到想发火的事情的时候，先从行为的控制，先让自己的舌头在嘴里转三圈，再属十个数，削弱想发火的过程性，当想发火的这一个过程下回落的时候，再发火就发不起来了。这是一个很有效地控制情绪的方式和方法。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxljg.com
专家督导：心理辅导 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
专家督导：心理治疗 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企业微博：心理词典 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：心理课堂 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座）
