郭潇赢教授：命运掌握在谁手里？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：命运掌握在谁手里？
知名心理专家：心理学教授郭潇赢
心理问题：最近失眠很严重，很怕关灯睡觉，会一直开着灯，躺在床上发呆到眼睛渐渐闭上，然后脑海中就会浮现可怕场景。
心理案例：郭教授您好！上个月发生了一件终身难忘的事情，一个很好的闺蜜，因为抑郁症而跳河自杀，是我亲眼所见。她是个活泼可爱的人，特别爱笑，她离世给我的打击很大，没想生命如此脆弱，起初以为她是失恋而想不开，后来才知道因为奶奶突然病故，忧郁成疾所导致的。她的命很苦，是奶奶从家门口捡回来的孤儿，与奶奶相依为命20年，最终还是跟她奶奶走了。
我们是初中同学，起初认识她的时候，感觉弱不禁风的，但喜欢助人为乐，寝室好多事多亏了她帮忙，一股热心肠和不图回报的劲，很多同学喜欢跟她玩，但她从来不跟别人分享自己的故事，这里不包括我哦！有些事她很愿意与我分享的。升初二后，因为学费的问题她奶奶不得不卖掉老家房子，搬到县城租房子供她读书住校，她又是个怕黑的人，放学回家要经过一段已废墟的老宅，所以总是拖我陪她走，幸好我家离她家也不远。初二下学期班里有位新转来的男同学，正好他们还是同桌，聊得来，而且每天放学结伴回家。大概日久生情吧，就确定了恋爱关系，感情原本发展得很好，俩人还计划共同努力考入同一所高中呢！初三下学期时她奶奶突然患重病，不得不忍痛割爱和男友分手，辍学陪奶奶回乡下养病，那段时间她每天晚上挂电话给我哭诉，想她所爱的人深入骨髓的痛，自叹这命中注定的安排，只能认命了！高中后，我学习忙碌，很少跟她联系了，只是偶然听到跟她同乡同学有提到，貌似比以前更瘦了，她的奶奶下身瘫痪，洗衣、做饭、挑水、劈柴、伺候老人洗澡、日常生活全部都由她来坐，每天鸡还没打鸣就起床干活了，特别辛苦和憔悴。
想到她过这样的日子，让人心疼，人都说命运掌握在自己的手里，可是她的命并非自己可以掌控。计划今年寒假时去老她家看看，帮帮她，谁也没想到曾经一别竟是最后一面。刚放假便启程了，由于路途遥远，路上不敢耽误，快到她家附近的时候，就看到外面的人急急忙忙往前面跑，说前面有个姑娘要跳河，谁会游泳，来人啊…！因为快到她家了，就顺路下车看看发生什么事了，当我走到大坝的时候，隐约感到站在桥上的姑娘很面熟，走近一看，汗毛都竖起来了，怎么会是她呢？我本想再靠近些，劝劝她，谁知根本来不及过去她就跳河自杀了，旁边路人嚷嚷道：“这姑娘在桥上3个小时了，可惜劝不动啊，怎么这么想不开啊，好可怜啊”。3个小时了？我来晚了，为此因为这件事特别自责，如果当初我能早一点到，或许可以阻止悲剧发生，这几年她应该过得很糟糕，心累了、心寒了、背负太多太多的包袱了。事情已经过去20多天了，想到她走了，心里就好难过，仿佛刚刚发生这一幕惨剧，闭上眼场景重现，我也开始害怕关灯睡觉了，以前胆子挺大的，现在怎么变了？郭教授您说我这是怎么了？
厦门心理医生郭潇赢教授分析：听起来似乎是你被你的同学吓到了，现在出现了严重的神经衰弱，而且胆子特别小，这些都是因为你的同学跳楼造成的。在你的脑海里一直浮现出她的一颦一笑，她的举止言等谈挥之不去，你怎么也不能理解，小小的年纪为什么会选择结束自己的生命呢？因为在你看来她是一个蛮积极乐观的，而且还非常愿意帮助别人，说到这里，不由得使你想起了她的身世，其实她是一个蛮可怜的孩子，她连自己的父母是谁都不知道？因为她是奶奶捡回来的，就是这样一个身世不明的人闯入了你的生活。因为她对奶奶的感情恩重如山，奶奶在世的时候她很活泼可爱，整天无忧无虑，每天生活得都很愉快。这种外表看起来很开心的人，她的内心深处也许会隐藏着郁闷，因为她与别的小朋友是不同的，换句话说她不知道自己的生身父母是谁？所以她始终有一种没有根的感觉。这在外人是没有办法能够体会的，加上她的善于伪装，所以外人根本就看不出她在内心深处的忧伤。可以想象一个小孩儿从小到大没有父母的陪伴，是在一个陌生的老太太的身边长大的，那么她的内心是非常脆弱的，也许她患的是“隐形抑郁症”。这个病的特点就是整天笑咪咪的，似乎是一点烦恼都没有，这样就防不胜防，有1天她的自杀就很容易得逞。所以建议大家一定要注意观察身边的隐形抑郁。一般的抑郁在临自杀之前都会有准自杀行为，他们也许会把生前的事情都安排好来，如果我们用心观察还是能够发现蛛丝马迹的，比如说她欠别人的钱会去还掉，平时不爱搞卫生现在也很用心的整理自己的衣物，她还会装得比平时更快乐、更积极、更努力。
她奶奶的突然去世使她的抑郁症旧病复发了，原本奶奶的病重就给她造成很大的精神和经济压力。加上在选择与男朋友继续相处还是回家照顾奶奶的事情上选择了后者，因为他她和奶奶一直是相依为命的，换句话说，没有奶奶就没有她的今天，所以她对你奶奶一直含着感恩之心，所以，奶奶的过世给她造成了重大的精神打击，导致她抑郁症复发。据统计，每年因抑郁自杀的病人高达250万之多， 这就要引起我们的重视了，抑郁症如果尽早的进行心理干预是完全可以治愈的，即：心理治疗加药物治疗。
厦门心理医生郭潇赢教授建议：你大可不必为的去世而自责，因为她没有得到及时的治疗，所以才导致病情越来越加重，这和你是没有关系的，即便你早1天来，如果不进行药物治疗也是没办法的。你现在这种情况完全可以找心理医生做心理干预，也可以做催眠与认知调节，你不要主观责任扩大化，因为我们每个人都有自己的生活内容，你并不是她的监护人和责任人，换句话说她的自杀和你是没有任何关系的，必要时你也可以吃一些弱的安定药，镇静药，缓解一下现在的紧张和焦虑情绪。
文章整理：杨莹
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