不需独自承揽所有责任
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不需独自承揽所有责任
在中国古代家庭中，男人总是担负着生活的压力，他们在外拼搏，为工作也为家人的生活；而女人主要是操持着家庭事务，她们负责掌管家中各种大小杂务。直至今天，我们还是受这个传统习惯的影响，绝大多数的家庭都是沿用“男主外，女主内”的模式。
长期以来，女性都被认为是善于持家的，因此，即使不是专职家庭主妇的职场女性，在遇到部门人力不足或者工作量突然增加时，也习惯大包大揽，承担趄负荷工作。在职场中，相比较男人而言，女人往往更愿意承担难度较大的工作。而领导也总是习惯说出“这件也许只有高小姐能够完 成，说不定可以创造奇迹”之类的话。
当事人如果听到这话，便很难拒绝。因为这句话让当事人的心里很是受用。即使她们做这项工作很吃力，就算是不能在工作时间内完成任务，她们也会主动加班或者牺牲休息日，努力完成上司交给自己的超负荷任务。在这种情况下她们被领导强行创造“奇迹”。
事实上，这种强行创造“奇迹”的行为是不可取的。对当事人来说，意识到问题而不提出合理的要求，主动大包大揽所有责任，不仅使自己的利益不足以保证，也会连累其他同事。不芷面提出不满,公司会认为工作量安排比较合理。
当我们在工作上一旦因遇到人力不足时，不要主d去包揽过重的工作，要敢于拒绝，向上司说 “我做不到”。或者不理直气壮地提出要求，说“以目前的人力，不可能在规定时间内完成”之类的话，如果上司没有立刻给予解决，就要不断要求，直到解决为止。当然在这个过程中，你要表现得坦然，而不是怯懦，让上司怀疑你的要求的合理性。
同样的道理，如果我们对上司指示的某项工作，无法在规定时间内完成，就要明确提出要求延 长时间。如果我们明明可以向公司提出要求却并不作声，反而主动承揽额外工作，这会遭到同事们的排挤。因为个人主动承担所有责任，会令上司同样要求其他职员增加劳动强度。我们为什么要 做那些吃力而不讨好的工作呢？
金月今年35岁，有一个5岁女儿。结媒之前，她和现在的老公一个公司，还曾是老公的上司。随着姆后家庭事务的琐碎，加上孩手需要照顾，金月辞职在家照顾一家的生活起居。
可是每天面对烦琐的家庭事务，怎么也做不出成就感。再看到昔日的姐妹有的都做了高管，高自己却在家里耗费了6年的时间，想到这里，金月决定走出家庭，投入取场中，寻我自己的天地。
金月把女儿托付给婆婆照看，到某公司的市场部做了一名销售员，由于她是公司的新进贝工，工作起来特别卖力。这时，正好公司的新产品要投放市场，金月恨不得一个人把所有的工作都做完，扒层皮似的辛苦忙磲，甚至会在公司的简易床上连续过夜。不久，金月就被提为小组长。
最近，她们公司又开发了一种新产品，上到总经理下至全体职员都异常忙碌和紧张。然而，由于组内人力不足，很难在规定的期限达成公司要求的目标。
金月知道，这件事如果都不提，领导是不会看出来的。她于於向部门经理提出了增加人力的要求，但是经理却说：“只有通过这次活动提高了销售业绩，才有T能增加人力。你前段时间表现得不错，继续努力。相信如果你和同事们多加点班，辛苦一下，一定能顺利完成。”
面对经理恳切的嘱托，她最终未能拒绝，开始佘身心投入工作，甚至达到废寝忘舍的程度。截止日期越来越近，而工作进度却不理想，这令她感到十分痛苦，也承受着巨大的压力，但凭借着“我要把不可能变成可能”的坚定信念，她与组员们疯狂地加班加点，终于顺利完成工作任务。
同事们无不赞叹：“组长，您真是创造了奇迹！”而她却感到身心疲惫，想起了不工作的那些日子的休闲。于是，她再次向经理提出了增加人员的要求，而这次经理却说：“那么紧张的时候都过来了，目前并不需要人员。”。
于是，增加人员的事情一拖再拖。金月明白，如果在没有任何特殊项目的情况下，一再要求增加人力，或许会留下“无理取闹”的印象，所以决定放弃增员要求。
此后，每当接到大项目，经理便说：“上次比这次的项目难度还要大都完成了，这次的项目应该不算什么•…””没等她提出增员要求就提前给她打了预防针。
其结果是，每当接到大项目，她就凭借着获得的“即使用最少的人力，也能出色地完成任务”的称赞而拼命地工作。直到后来，不仅是经理，就连其他同事也认为她要求增加人力是为了“偷揪”。
金月在领导的一次次拒绝下，放弃提出增5的要求。而却被经理一次又一次地铎行创造奇迹，加大工作量。结果导致领导对她’的期望值越来越高，一旦没有达到，便理解为她没有尽力。
据调查，大部分女性都曾因独自承揽过重工作最终体力不支，结果，中途离职者的比例远远超出男性。
之所以呈现出如此巨大的差异，相信与女性不善于提出正当的有利于自己的要求而独自承揽所 有责任有直接的关系。体现自我价值，对本职工作尽心尽责固然很重要，但同时很容易被这种责任感压垮，使自己陷入疲惫不堪的境地。我们在向上司提出要求时也要讲究技巧与时机。
1.拒绝迷感，坚持自己
要在职场中立足并发展，就不要被上司的“你创造了奇迹”所迷惑，要坚持自己的要求而要做到这一点，就要以坚决的语气、郑重的态度提出要求，以免上司以其他借口推倭。
2.不加人就延长时间
遇到需要得到援助的事项，千万不要犹豫。如果上司敷衍援助要求，就应坚决表态：“工作量 太大，一次可以，第二次坚决不能完成，所以，请采取相应措施。”
如果感到人力不足，请立刻要求增加人力，如果无法满足，就务必要求延长项目完成的截止时间。
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