我们该如何面对流言
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们该如何面对流言
“流言在弄堂这种地方，从一扇后门传进另一扇后门，转眼间便全世界皆知了。它们就好像一 种无声的电波，在城市的上空交叉穿行；它们还好像是无形的浮云，笼罩着城市，渐渐酿成一场是非的雨。这雨也不是什么倾盆的雨，而是那黄梅天里的雨，虽然不暴烈，却是连空气都湿透的。”女作家王安忆极其细腻的笔下，对“流言蜚语”作出了深刻阐释。
有人的地方就会有流言，相信我们都曾遭受过流言的影响，有些只是无痛无痒的小话题，也许只是人们茶余饭后的闲话，来得快，去得也快。有些流言，则会对我们造成严重的心理伤害，影响我们的生活。
小波是一位来自山区的贫困大学生，着一身极其朴素的衣服，瞅起来比实际年龄成熟得多。最近的他因为同学间散布的流言被压得喘不过气。
原来，小波来大学报到不久，他窘迫的家境就被同学知晓了。一些好心的同学便自告备勇地组织募捐活动，同系的同学一个个慷慨解囊，共捐款近千元。系领导为其提供了勤工俭学岗位，学校也给他减免一半学费的照顾。师生们的帮助让小波充分感受到学校大家庭的温暖。他牢牢抓住这次 难得的圓梦机会，发奋学习，以期望自己成为一个对社会有用的人。
可近来关于他的流言开始四处传播。有的说小波成了“大款”，一顿三个東，一荤一素一汤，拿着别人的钱享福，生活得比谁都好；有的说他经常给女生寝室打骚扰电话，还给女生写情书，洋洋洒洒十几张，且满纸都是肉麻的话，真是“癩蛤蟆想吃天鹅肉”……各种流言蜚语似雪花漫天飞舞，沸沸扬杨。同学们像逃避瘟疫一样远远躲着他。经常有人在他背后指指点小波整天在流言的阴影中、在别人的诋毁声中度过，他显得孤独无助、欲哭无泪，觉得特别压抑、郁闷。不知流言何时才能远离他。
流言已经对小波造成比较严重的困扰，原来是群体里备受重视和照顾的人，现在却成为被质疑、诋毁的“异类”。
对小波造成伤害的并不是流言本身，而是因为流言而受到群体的排斥和否认，当一个人不能融人群体的时候，就是自我不被肯定，因而感觉忧郁、无助。
木秀于林，风必摧之。”由于妒忌或者偏见乃至各种原因而引发的流言蜚语，从古至今都并不少见。只要有人群的地方，就会有流言蜚语。有时，你可能一不小心就成为“放话”的人；有时，你也可能是别人“攻击”的对象。
流言蜚语通常是指在背地里对他人捕风捉影、不负责任的议论，它反映出制造和传播者不健康的思想意识。
“人言可畏”，就是多少年来人们对流言蜚语发出的慨叹。无中生有的议论、耸人听闻的流言以及不负责的嘲讽、奚落、非难和指责，像一柄刺耳锥心的利刃，戳向正直人们的心灵，同时也严重地破坏了正常的人际关系。因此，它是一种非常恶劣的风气。不可否认，现代社会许多潜意识、旧 观念和旧思想还远未绝迹，使得一些人滋生出狭隘、阴暗、畸形的心理状态：他们或因固有的习惯和地位受到冲击而愠怒；或因看到别人的成绩而嫉妒；或者什么也不为，只是想看到别人摔跟头、 出洋相。这些不正常的心理状态所派生出的种种流言蜚语，危害是很大的。
美国罗切斯特理工学院心理学教授尼古拉斯•狄福奥佐在接受《时代》采访时指出，要平息那些空穴来风的流言，有三个方法可供参考。
1.迅速回应
由于人类共有的“补空心理”，人们对不确切的事情总是格外关注。所以，要赶上谣言快如闪电的传播速度，就要在第一时间作出回应。
2.不可沉默
不少人在面对不实的指责时，往往抱着“清者自清”的信念，只要有人过问总是采取一种“无可奉告”的态度。有实验证明，沉默不语会增加不确定感，让人们以为当事人试图掩盖什么或“有什么难言之隐”。
3.借助第三方
在有嘴说不清时，一个中立、琦靠的第三方站出来帮忙说话，会让我们的反驳如虎添翼。
随着现代科学技术的发展，流言不仅在现实世界中传播，它在网络上的蔓延更是惊人。因为网络的虚拟性，使得它更有让人为所欲为的空间，也便产生了许多在现实世界里可能不会出现的攻击性行为。
就算你只是个平民百姓，流言也有本事让你一夜成名，比如有分手了的情侣，在网络上编造前任情人的风流韵事；有怀恨在心的人，四处撒播对手的莫须有罪名。谎言重复一百遍都可能变成真理，何况流言？当我们不经意留意这些流言蜚语时，我们很容易就会轻信流言，因为大家都在说。
王安忆说：“流言的暗中作祟往往能够得逞，它们其实是一股不可小视的力量，有点大风始于青萍之末，的意味。它们是背离传统道德的，却不以反封建的面目，而是一味地伤风败俗，是典型的下三烂。”
面对流言，选择忍气吞声或抑郁成疾都只会伤害自己让坏人得逞，勇敢地站出来捍卫自己的尊严与声誉才是正道，如果情节严重，你还可以拿起法律武器保卫自己。作为局外人，也不可以轻信流言蜚语，不要被误导，要有自己独立判断的能力，切记勿人云亦云。 ^
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