千万别陪红色小孩做作业
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：千万别陪红色小孩做作业
心理专家：著名心理学教授郭潇赢
红色小孩心理上的独立性很差，他们不相信自己能独立完成一件事情，包括又快又好完成作业这样简单的事情，而父母陪他们做作业，使他们的独立性更差了：连做作业我都要父母陪着，我还能独自做成什么事情呢？
一心两用，心不在焉，三分钟热度，虎头蛇尾，三天打鱼两天晒网，临时抱佛脚，这些词语都指向了红色小孩的同一个缺点——管不住自己，自控 力差。本来一件事情可以完成，但因为无法专注、过于拖延不得不中途放弃。 红色小孩最喜欢在做作业的时候摸摸这、摸摸那，或者一边看电视一边做作业，结果一小时可以做完的作业，用了两小时甚至三小时。自控力差给红色 小孩的学习和生活带来了极大的影响。
针对红色小孩的这一缺点，很多父母都有一个“法宝”——陪孩子一块做作业，整个过程监督他们。在父母的“监管”下，红色小孩只有“老老实实”地做作业，虽然这个过程中红色小孩还是会走神儿、拖拉，但总比他们一个 人做作业快多了。可是这样造成了一个什么后果？做作业本来是孩子的事，现在也变成了大人的事，大人的时间和精力也得搭在孩子做作业上面。这还不算什么，重要的是，孩子因为父母的陪伴自控力更差了。
自控力就是自己对自己的言行、思维、要做的事情有一定的控制能力，是要自己管住自己，而不是别人管住自己。而陪孩子做作业之后，孩子不需要自己管自己了，有父母管自己，自己何必操心呢？他们对父母的依赖增加了——有父母的催促和紧盯，他们就去做作业，就可以做得快一点：而父母不在，他们就恢复了老样子，甚至还不如以前。
所以，父母陪孩子做作业本意是为了帮助孩子，但实际却给孩子的潜意识造成了极坏的影响。
小闹在做作业，妈妈坐在旁边，一边看嘴里一边念叨：“专心做，别东瞧西瞧的。”
“妈妈，我这不是正在专心做嘛。”小闹很烦妈妈的唠叨。
“你表面在专心做，心有没有专心我就不知道了。”
“妈妈，别总是不相信我嘛。”
“我也想相信你啊，可是教训告诉我，我不看着你，你就做到晚上十二点了，你不想睡僉我还想睡觉呢。”
“妈妈，我今天一定做得又快又好，你放心吧。”
“真的？”
“真的。”
“那好，我去准备晚饭，你在这儿做作业，希望我做好饭的时候，你的作业已经做完了。”
“好，妈妈，你去吧。”
妈妈去做饭了，小闹果然认真地做了二十多分钟作业，语文作业做完了。他打开数学作业，准备开始做。但看看妈妈好像在认真做饭，根本没有注意 到他，“嚷嚷，我看十分钟电视，那个动画片快要完了，我看一会儿再做也不 迟。”于是，他打开了电视机。
刚看了一会儿，妈妈突然出现在他面前，大叫道：“你看看，我一会儿不看着你，你就不自觉了，什么时候才能认真自觉地做作业？”
小闹正羞愧的时候，爸爸回来了：“说过很多次了，你别陪他做作业。”
“我陪他他还不好好做呢，我要是不陪他更不做了。”妈妈说道。
“陪不是办法，想办法培养他的自控力才行。”
“你说，怎么培养？”爸爸妈妈争执起来。
趁着这工夫，小闹连忙关了电视去做作业。他怕妈妈的唠叨，更怕爸爸的严厉。
看来，小闹的妈妈陪他做作业不是一天两天了，但并没有改变小闹无法专心做作业的坏习惯。这是为什么呢？因为陪伴孩子做作业这一行为，会让孩子在心中不断强调这种感觉：我是无法独自完成作业的，必须在父母的看管之下。当孩子根本就不相信他能独自完成作业时，又怎会有意识地去训练自己的自控力呢？
所以，改变孩子的坏习惯，不能只用一些治标不治本的办法，要弄明白 孩子最需要的是什么，红色小孩需要的是培养和锻炼他的自控力和独立性，而父母陪他们做作业，恰恰是剥夺了他锻炼自己的机会。
所以父母陪伴孩子做作业无论对谁来说，都是一个“劳心伤神”的坏习 惯。但是父母们也很无奈，不这样做，又该如何让孩子增加自控力和独立性、又快又好地做好作业呢？
1.让孩子从冷心深处接爰南己的坏习偾
增加自控力并改变坏习惯是一件特别难的事情，就算对成人来说也非易事，所以首先不要对孩子的坏习惯过于斥责。如果我们仔细分析，就会发现一个事实：坏习惯其实是孩子内心的需要。孩子为什么在做作业的时候玩耍 或看电视，因为玩耍和看电视能带给他快乐。为什么会在学习的过程中走神并被其他事物吸引，因为长时间的学习让他感到枯燥，而其他事物给他带来了新鲜感和乐趣。在这些时候，他的内心需要玩耍、看电视或其他有趣的事物。 其他坏习惯也是这样。所以，坏习惯也是孩子内心的真实需要，而且是正常的需要，坏习惯背后是正面动机，他们都是为了帮助孩子更好的生活。所以父母和孩子一定都要从内心深处接受这些习惯，不要让孩子因为坏习惯而有罪恶感，父母更不能用粗暴的方式命令孩子必须立刻改掉坏习惯。接受才是改变的开始。
2.把坏习愤多成朋犮而不是故人
接受自己的坏习惯，不把它当作自己的敌人，而是自己的朋友。因为自己的内心深处总是藏着一个敌人，这是一件非常痛苦的事，而和敌人作斗争则更痛苦。坏习惯也是自己的一部分，讨厌这个坏习惯就是讨厌自己，这样自然不会让自己快乐。所以把坏习惯当作自己的朋友，但我们不能总是和朋友在一起，我们有更重要的事情要做，比如学习。父母不妨让孩子在学习的时候和自己的内心做这样的对话：谢谢你带给了我很多快乐，但是我现在必须去做更重要的事情了，过一会儿再来找你 (看电视或玩耍）玩儿。这时，孩子会发现，曾经让自己分心的想法不再 来干扰自己了，另外一部分的自己接受了自己传递给他的信息，自己可 以专心地学习了。
让孩子从小就学会和自己的内心和谐相处，而不是强迫自己压抑自己，因为即便暂时压抑住了自己在学习，内心也会有很多冲突。父母也不要只是简单地对孩子说：“你一定能管住自己！”这只会让孩子的内心产生分裂，更 不利于培养孩子健康的心理。
3.“延迟漶足”可以改支施泛
红色小孩有这么一种心理特征：要什么就必须立刻得到，想做什么就必须马上去做，哪怕此刻是在学习，心中的欲望也必须立刻满足。他们不明白欲望可以“延迟满足”这个道理。那么父母就要让红色小孩明白：没有谁的欲望必须立即满足,你有更重要的事情要做，你有你的责任，哪怕你是小孩子。不是不可以玩耍和看电视，而是要必须等到作业做完以后！当红色小孩从内心接受了“延迟满足”而不是“立即满足”的道理，就会试着改变拖延的坏习惯， 因为他想早点去满足他的欲望。
4.可以铪予逄多的惩罚
坏习惯是什么原因造成的？心理强化。当孩子有了一个不好的行为，但父母没有去纠正或者没有频繁地纠正，孩子就会认为这个行为是好的，以后就会重复这个行为，进而形成习惯。所以在孩子有了拖延、无法专注等坏习 惯时，父母一定要立即纠正，甚至是给予一定的惩罚，让孩子从心理上有一个强烈的认识，一次惩罚不够，就两次、三次……次数多了，孩子的心理就得到了强化——这种行为是不好的，以后不能去做。
5.我到意义或者使命感
无法坚持做完或做好一件事，还有一个重要的原因，找不到内心的使命 感——学习是为了什么？这件事有什么意义？这么没有意思的事情我干吗要做？红色小孩无法自控，是因为他们没有爱上学习，找不到内心的动力。而如 果你告诉孩子“学习是为了好的成绩”这没太大的用处，外在的压力不会成为他们改变坏习惯的动力，只有找到内心的使命感，自律才会成为本能。因此，和红色小孩一起去探索他要做的那件事情的意义和使命感，才能真正增加他们 的自控力。
6.从小事做起
找到了意义和使命感之后，就要用新习惯改变旧习惯，用好习惯代替坏习惯，这需要一个过程，不妨先从一些容易做的小事做起。比如父母可以让孩子先学会专注10分钟，让他自己引导自己做出承诺并遵守承诺，当他做到 以后就会对自己的表现满意，每天重复并增加这种满意感，内心的喜悦就会得到强化，心理能量就会越来越多，好的习惯就会渐渐养成，最终越来越懂 得约束自己。
性格决定命运，但习惯是形成性格的基础，所以也可以说是习惯决定命运。孩子的童年时期虽然已经养成了一些习惯，但毕竟心理强化的程度还不是那么严重，改起来还相对容易。所以父母不要认为孩子已经养成了坏习惯不好改而放弃，习惯既然能养成也就能改掉，只要你懂得孩子的心理并找到方法。
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