郭潇赢教授：可怕的传染病

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：可怕的传染病

 

知名心理专家：心理学教授郭潇赢

 

案例介绍：郭教授您好！总是害怕脏使自己得可怕的传染病，遇脏还喜欢联想推理。比如路过垃圾箱会怀疑自己挨到垃圾箱，你可能会说挨住有感觉啊！问题就在这，我会想是衣服或包包挨住了只是我没感觉而已，然后就会联想衣服脏了的部分再碰到身上干净的部分，再到手，最后吃饭或用厕纸时就会进入体内，然后就会得病。还会想是不是路过垃圾桶不注意发生这样的情况，所以路过垃圾箱时总是很紧张。还有就是会害怕上公厕厕所里得脏水溅起来溅到PP然后传染上病，摸完公共设备不敢上厕所用手纸，踩上不明脏东西就不敢洗鞋子了，害怕间接进体内脏，一遇脏就各种联想，现在不知道什么是适度注意，一见脏就紧张。不知道怎么就可以了。

 

心理医生郭潇赢教授回复：您好！听起来似乎是你很怕脏是吗？就是说无论遇到什么情景？只要你想到这个东西是脏的，你就很害怕，怕你的手触碰到，怕碰到手之后再进到你的身体里面给你造成各种传染病是吗？

首先，您这是一种不正确的思维逻辑。

一、你不确定这个东西确实是脏的，没有一个来证明它是脏的。

二、更不能确定，这个东西就一定会通过各种途径进入到你的体内，给你造成传染病。这只是你自己臆想出来的一个假设，然后加以验证。

三、我们从医学的角度，来确定一个东西脏与否是有科学性的，是有他的标准，而不是通过我们个人的想象来证明来说明。这是一种毫无科学性的，毫无理论根据的想法和做法。

四、世界上万事万物都没有绝对干净这一说，比如说细菌，有细菌的用处，如：大肠杆菌有大肠杆菌的用处，只有肠道内存在着大肠杆菌，才能产生维生素，否则的话，人没有大肠杆菌的支持也是难以存活的。

五、根据事物的相互依赖性，万事万物都是互相依存的，细菌也有它存在的价值和意义，只要我们利用好它，而并不是只去关注它的负面效应。

六、你所谓的脏都是大脑思考想出来的，并不是客观的，只要你想到这个东西会怎样怎样？你就会万般的小心，这是你心里“脏”而不是客观的“脏”。

七、建议你放下所有的想法，该怎样怎样？学会与“脏”做朋友。

 

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