郭潇赢教授：拿什么拯救我的“前途”

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么拯救我的“前途”

 

原创作者：知名心理学教授郭潇赢

 

心理案例分析及建议

 

心理问题：郭教授您好！我现在大学毕业已经一年半了，可我还是走不进社会，我多次应聘都未被录用，这样以来，使我越发的感觉到前途渺茫，我开始自暴自弃了，并爱上了打游戏，现在的我每天都离不开游戏，甚至不吃饭，也要把游戏玩完，我也不知怎么了？我也想把游戏戒掉，可是就是戒不掉。现在，再让我出去找工作，或者是应聘，简直是成为我的一个负担了，我知道这样玩儿下去也不是个办法，心里非常的焦急，焦虑不安，现在的我整天吃不好，睡不好，只要一坐在电脑前打起游戏来。我就立即沉浸在游戏里面，什么都不想去做。家人一在催促我赶紧投简历，出去应聘，我听了之后，心里感觉到很烦，后来发展到，他们越催我，我越不想去了似乎是有一点要和他们对着干的感觉，博弈，你说我这究竟是怎么了？快来帮帮我呀！

 

案例介绍：小刘回忆：“我生活在一个幸福的家庭当中，从小就无忧无虑，父亲常年在外地做生意，母亲是当地幼儿园校长，家庭条件非常优越。”因此，也非常的懂事，一直很努力的学习，希望快点长大，能帮父母多分担一些家庭责任。他说：“有一次我过生日，父亲告诉说：“我打算全家移民到澳洲，共享天伦之乐”。不知道是不是父亲发财了，因为凭我们家庭生活标准，在国内生活，虽然是很优越，但是提起移民根本没办法，但是，父亲确实的通知我和妈妈。我暗想：这一次可以让我们真正过上的好日子了。可，是好景不长，最后这句话并没有应验，换来的却是“无情的通知”。

 

那天我刚下生物课，就接到了舅舅急忙打来的电话，舅舅告诉我“你父亲亏空公款，已被拘留，被判刑入狱几率很大”，听到这句话，简直是晴天霹雳，我还以为是自己在做梦，怎么可能？

 

后来由于欠债太多，母亲把家里所有的房子变卖；把幼儿园拿来转让出去，由于父亲罪名比较大，即使还了一部分债务还是被判刑多年，就这样，母亲由于操劳过度，心力憔悴，患上了“急性心肌梗塞”去世了。一年内我遭受太多打击，便开始找机会上网来排解内心的烦忧，渐渐的我开始迷恋网吧，天天以打游戏为生，活在虚拟的世界，也许这样才能让我忘记生活中所有的磨难。从来不吸烟的我每天2包香烟，实在没钱了，才会去兼职打工做些零碎的事情，然后，紧接着再去网吧玩儿个通宵。有时心烦到极点时也会跟别人打架，因为打架斗殴还进过拘留所，在拘留的过程当中，也曾想好了一定要重新开始规划自己新的未来，可都没办法实施，一想到父亲进监狱、母亲因伤心过度而去世，我就会特别自责，觉得自己没能保护好这个家庭；保护身边的亲人，就连自己也管不住自己，虽然深知这是因为我的控制力差造成的，可是，对自己的上网行为总是没有办法控制住。

 

心理求助：郭教授，我现在不想这样下去了，如同行尸走肉。可我又不知人生何去何从？

 

案例分析：您好！首先，这是一个成长在优越家庭当中的孩子，由于家庭条件的优越，所以，这个孩子根本就没有锻炼出来抗压能力。换句话说，抗挫折的能力非常之差。其次，他父亲对他的影响也非常大。因为，从小缺乏父亲的关爱。（因为父亲经常出差在外）这是客观造成的。所以他对自己的父亲没有很好的认同。再有就是，当她大学毕业以后，因就业不成造成了心理的伤害，正在自己迷茫之际，需要父亲指点江山，可，父亲这个时候又锒铛入狱，同时妈妈又因操劳过度，过早的离开了他，双重的打击压迫着它使他有窒息的感觉，这个时候他必须要找一个情绪的出口，后来，在偶尔的上网玩游戏的活动当中，使她在游戏里找到了快乐。这个快乐正好弥补了他前一阶段的痛苦，所以他开始学会了生活在虚拟的世界里，在虚拟的生活空间让自己找到成就感，找到快乐。久而久之玩游戏已经成为他生活的一部分，已经成为他的习惯了，已经成为他调节自己情绪的方法了，也就是在生活当中人们常犯的毛病，叫逃避现实。这就是为什么他明明知道玩游戏会耽误时间，影响他的事业发展，影响他的前途，可是就是停不下来的原因所在。

 

郭潇赢教授心理建议：

 

1.要想到自己已经大学毕业了，已经是成年人了，要用成年人的标准来严格要求自己。

 

2.网络是学习的工具，不是玩具。

 

3.用正确的方法来宣泄自己的情绪。比如遇到烦心事可以向他人倾诉，可以找一个地方去痛哭，或者站在高山之巅呐喊。还可以用升华的表达，去创作一些作品，著书立说，作词、作曲，或者是绘画等等。

 

4.先去就业，然后，去考虑自己专业的发挥，起码先自己养活自己，最后才是自己可能产生的事业。

 

5.如果以上还是不能让自己从痛苦当中和网络的游戏当中走出来，就要尽快的寻求专业的心理帮助，进行长期的心理辅导，重塑人格，重新培养自己的独立性，使自己的人生走向正规。

 

文章整理：徐蒙蒙

 

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