感悟人生：你的生命轨迹（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：感悟人生-你的生命轨迹（上）
关于书、电影等各种信息对造成的影响，我有些自己的看法。
如何学会凝聚智慧？
有时候，我不会执着于寻找终极知识的精华，我是一个浅尝者，不论质量好坏，什么东西我都读，从中吸取智慧，在脑中将它们拼凑起来，我们说过故事对人的重要性，找到适合自己的故事很重要，让自己的人生剧本随着这个故事平稳发展。多年我看过的书中有这样一个练习作者引导读者找到人生方向。是找出儿时的一张照片，仔细观察照片中的自己的眼睛和脸上的表情。
为什么要这样做呢？
当你还是婴儿时，无心理边界可言，也没有任何想法，经验为零，也尚未建立起任何本能感、精明感和道德感，就像一个空的容器，等待学习知识。但是，有些东西是你与生俱来的，那些难以捉摸的未来人生目的。有些学者认为，我们只是基因的产物，就像机器人，但我认为自己一直是个美妙的东西，从这个角度，心理学与宗教有某种联系，自由一直是所谓灵魂里的东西，而我们的出生往往伴随某个人生目的。
我尝试了这个联系，找到自己第一次圣诞节的照片，一手拿着玩具铲，一手拿着玩具电话，当我看着照片上的自己，想用一个词语来描述儿时的自己，这个尚未接受任何外部影响的小孩时，我所能想出的词语只有“好奇”而已，任何东西对我都是新鲜好奇的。跟着这条人生的时间线，当我五六岁时，想成为埃及考古学家，我觉得金子很酷，以及那些建筑、解谜和神话故事，我跑去对父亲说，长大后想做埃及考古家，父亲说：“不不不…那个没有前途”，我很灰心回：“好吧”，然后渐渐放弃了这个想法。
后来当我20岁时，我参加了一个学习项目，在全球各个地方参观建筑，了解历史，与来自各种文化背景的人交流，扩大眼界，我建议大家在能力范围之内一定要走出去多旅行，后来我成为心理医师，那这一切的联系在哪里呢？我注意到贯穿其中的主线，串联起好奇心，玩具铲子和玩具电话。今天我依然是好奇的考古学家，挖掘人们的过去，以期从中发现金子，即使我的生活，职业后来发现改变，但其中依然能找到一个共有主旨，你也一定能在自己生活中发现同样的规律，利用自觉力，细心审视自己的生活，找到自己生命的主线，这也许很重要。当你排除不相关的事项后，就可更准确地了解自己的整个人格，就学习知识融合想法而言，我更喜欢像考古学家一样，四处挖掘而不是专攻几本好书，我想了想其中的原因。
垂死之人对人生的两种不同反应：一种后悔不已，惊恐万分，又怨又恨又苦又痛，但还是另一种人的反应是“嗯，还不错呦！该做的和想做的都做了”。这两种人的区别在哪里？坦然面对死亡的人，他们一生中某个时刻获得长久的满足感。
心理学由四个部分组成
第一个部分：心理边界
第二个部分：情感
第三个部分：正面和负面
第四个部分：想法和智力
如何处理信息、自由意志、决定力呢？
通过发挥自信心来满足自我需求，如母亲般照顾自己，获得安乐感，通过发挥自信心来做正确的事；如父亲般照顾自己，获得自信感，驾驭情感而获得幸福。幸福代表高水平的自尊心，这种高自尊心的一般是安乐感，一般是自信心。
如何有效地组织想法？
迅速提高创意和幽默，智力的流通物是时间，因此要做一名良好的时间管理者，在决定力中，我们讲到道理感和本能感它们驱使我们做每个一个决定。道德感在内心告诉你所做决定具有建设性或是破坏性，本能感提示你外界回馈给你的交易是双赢还是一赢一输的，平衡好着两者，便拥有智慧，拥有更多的自由。社会作为对智慧的回馈，给予你领导者地位比别人拥有更多决定力，幸福、成功和自由三者相加，便获得了满足感，但只是一时，我们要的不是暂时的巅峰，为什么希望满足感持久而强烈。心理边界是使你坚强和耐久的能力，让你拥有长久的满足感，这是对你漫长一生的整个展望，但人格有别，每个人都有自己的使命。
关于书、电影等各种信息对造成的影响，我有些自己的看法。
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