郭潇赢教授：我不想被自卑感淹没（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我不想被自卑感淹没（下篇）
原创作者：知名心理专家郭潇赢
父亲眼中的我：说话简单、大方、得体、是懂事的好孩子，容易沟通，和男同学也相处得来，善良、诚实、实事求是也很刻苦认真。
同学眼中的我：在学校的时候大家都在追剧，而我给人的感觉是默默认真的在看专业书，不受打扰，性格也很好，包容也很直接，很文静、很温柔，虽然不是人群中最耀眼的，但却永远散发着自己的光芒照亮自己与周围，高中时感觉文文静静的，有点儿多愁善感，为人正直待人友善，但是有的时候比较倔强，有自己的原则，是一个很不错的人。也有人认为我爱哭，多愁善感，没有安全感，感敏，自卑、焦虑、害怕、恐惧、强迫、颓废，优柔寡断。
他人眼中的我：很拼搏，常常不服输，话少文静、偶尔有忧虑，时时有感慨。
自己对自己的评价：希望自己更阳光，自信、感受生活中的一切美好，性格应该是那种介于内向与外向之间。我的长处是记忆力特别好，比较好学，爱唱歌，勤奋比较有创意。小的时候呢，比较爱学习是天生的。去k歌的时候是小霸王。想当个贤妻良母，生活多姿多彩。我比较爱哭，没有安全感，优柔寡断，过分在意别人的评价，失去自我。
同学眼中的我：勤劳朴素、待人友善、典型乖乖女，最佩服我的是学习力不错，办事都是踏踏实实的，不愿意走捷径，效率也很高，唯一觉得美中不足的是感觉原则性的东西也比较一板一眼，不够灵活。说我很友爱，为人善良老实，乐于助人，做事认真，谨慎，能有担当，能认真的去对待每一件事情。说我字写得也漂亮，与同学也特别的友爱，还积极上进，敢于发表自己内心的想法，应该知道的每个人都会有缺点的，但是每个人也都是有优点的，说我的语文功底挺好，我的逻辑思维也好，也挺能分析别人的问题，说我要是能振作起来的话，认真生活的时候也是很开朗的，而且也有自己的想法和主见。我会真诚的对待我的好朋友，即使是嘴上不说，也没有过多矫情的话表达，感到我去分析和扩大自己的缺点，不善于发表自己的美好，也不善于去向别人展示自己，在人际交往方面很被动，如果不熟悉的人跟我说话的时候，我只是单纯的针对问题回答，很少延伸话题，很少主动。
老师眼中的我：一直怕说错话，要相信你不是每句话都会说错的，人在交流的时候总是有心直口快，欠考虑的时候，沟通是双向的，或者是被动的回答完别人的问题的话，人家会以为你高冷，说错了只要诚恳的解释一下就可以了，说我欠缺的就是自信的勇气，不够勇敢的去面对，说我会一直深挖缺点自己的缺点。希望我更加向前看，希望我倾诉的时候可以用语言代替文字，因为这样我会更加认识自己，更加直面自己的问题。
内心的矛盾：其实老师不知道别人给了我很多建议，没有采纳、而是忙着分析为什么会走到今天这样，不懂向前看，不知道去发现自己的美。老师，您不明白生活其实是没有那么完美，也不可能完美的，您不知道要怎么面对生活的不美好和挑战，而是想着为什么自己没那么完美。
心理医生郭潇赢教授建议：这是一个缺乏自信的孩子，想得多，做得少，并经常自我否定，追求完美，总是生活在想象的世界里。总是在不断地找自己的问题，看不到自己的长处，总是拿自己的缺点去和别人的优点相比。这样就导致一个后果，觉得自己处处不如别人。我们要知道每个人都是独特的，世界上没有完全一样的两片叶子，所以要接受自己的独特性和唯一性。每个人都是在生活当中不断的去经历，不断的去体验，不断的去感受，才能不断的成长，所以不要揠苗助长，时时要看到自己的长处和闪光点，实时地肯定自己，实时地赞美自己，同时去向他人的长处不断的学习，不断的成长，不断的进步，这样久而久之你就形成了一个完善的自己。能力的提高是潜移默化的结果，如果你每天进步一点点，那么365天你就进步了一大步，所以，成长是一个过程，接受自己成长的过程性。换句话说就是任何事情都不能急于求成，包括自己的成熟，也是需要去从生活当中慢慢的去感受和体验，这样成长起来才踏实，而不是那种空中楼阁，想成长就成长了。所以，我们在成长的过程当中，多取他人之长补自己之短，慢慢的自己就完善。这就是成长的烦恼。她只感觉到自己不完美的一面，只看到自己阴暗的一面，从来就看不到自己的闪光点，这样自我否定，自己给自己压力，一票否决是不可以的，要记住：自己要做一个喜欢自己的那样的人，这样的话全世界的人都不喜欢你了，起码还有一个人喜欢你，那就是你自己！
文章整理：徐蒙蒙
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