孤独老人易患“空巢综合症”
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孤独老人易患“空巢综合症”
我们常说的“空巢综合症”是指老年人生活在“空巢”环境下，由于人际关系疏远而产生被分离、舍弃的感觉。常出现孤独、空虚、寂寞、伤感、精神萎靡、情绪低落等一系列心理失调症状。一般发生在无子女或子女成年后相继离开家庭而独守老巢的老人身上。不过，这家住武汉而且和儿子、儿媳妇居住在一起的张老汉，前两天因胸部不适到医院看病，竟也被诊断为“空巢综合症”，到底是怎么回事呢？
原来老伴过世的张老汉虽和儿子、儿媳同住，但儿子和儿媳白天忙于工作，晚上回家后也是在自己房间上网、看电视，很少和老人交流。心理专家指出，张老汉的情况即属于隐性空巢，出现不良情绪、胸闷等不适症状就不奇怪了。尽管空巢综合征主要见于子女不在身边的老人，有些老人的子女虽与老人同住，但平时对老人疏于照顾，与老人交流少，有时甚至一天都说不上一两句话，也会让老人因处于隐性空巢而发生心理危机。
一般来说，“空巢综合症”的表现有以下几个方面：
1.精神空虚，无所事事
子女离家或子女疏于照顾交流，会让父母产生心里空虚感，常常会出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。
2.孤独、悲观、社会交往少
人类是不喜欢孤独的，特别是老年人，一旦出现“空巢”，他们会在感情上和心理上失去支柱，感到寂寞和孤独，对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。
3.躯体化症状
受“空巢”应激影响产生的不良情绪，可导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。譬如张老汉的胸部不适就是这种反应。
心理专家指出：子女要多关心父母的身心健康，除在生活上给予照顾，还应多和父母聊天，以排解老年人内心的孤独情绪。同时，老人应积极进行自我调适，多参加户外活动和人际交往，多接触新事物，保持健康、开朗的心态，提高自身适应和心理承受能力。而对于常出门在外的儿女，更应该像歌曲中所唱的那样“常回家看看”，多关心父母的心身健康，并在生活上给予照顾，这是对处于孤独和空虚的老年人最大的安慰。
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