“辞职”为何成家常便饭
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“辞职”为何成家常便饭
每年年初，都是职场人跳槽的旺季。如今，过了年，期盼已久的年终奖拿到手了，想跳槽的也付之行动了。为了专心挑个好下家，部分职场人懒得骑驴找马，干脆“裸辞”。
职场中有近五成人“裸辞”跳槽，工作压力大，缺乏幸福感；工作太枯燥，不能实现抱负；工作节奏快，身心俱疲；人际关系复杂，无法适应等诸多因素都成为职场人毅然“裸辞”的导火索。然而，“裸辞”这种不留后路的选择是洒脱还是冲动？是跟风还是理性？每一个想要有所变动的职员背后，都可以率性地“裸”一次吗？
2012“裸辞”在飞
“我裸辞了！”小康（化名）此时正略带兴奋地发消息告诉他周围的朋友，他刚刚把公司老板炒了鱿鱼。
小康，西安某广告公司的设计总监，大学毕业五年，属西漂一族，有幸成为今年裸辞大军中的一员。“太爽了！终于可以从电脑和无止境的加班中摆脱出来了。”这是小康辞职的理由，在广告界混迹了这么多年，虽然说薪水还算不错，但是工作压力可想而知，急于想摆脱的小康坦言想好好地享受一下生活。
辞职后，小康打算出去走走，然后回来开一个自己的咖啡店，每天喝喝咖啡，读读书，与朋友聚会聊天，闲暇时就背上背包到处走走，这是小康最理想的生活状态。“我第一站是去丽江，这是我向往已久的地方。”
事实上，像小康这样选择“裸辞”的白领还有很多，小康不是第一个，也不会是最后一个。特别是在北京、上海、广州这样的一线城市，裸辞现象更是比比皆是，2011年，裸辞已然成为职场跳槽的关键词。
裸辞风，裸辞疯？
职场裸辞风正流行，工作不快乐的你，是否也常常想要鼓起勇气，选择裸辞呢？
因工作压力使得身心疲惫达到了极限，或长期缺乏工作幸福感，或其他的一些个人原因，选择裸辞的白领日益增加。现代人做事果断决绝，毫不拖泥带水。既然工作不快乐，辞职后再另寻他处又何妨？
QuantMary Quant原来是一家咨询公司的媒体联络员，一年半前裸辞。
“当时，我工作已经5年多了，公司的情况不是很好，业务不景气，公关费用很少，没多少事可做。新来的头儿不太容易相处，每天看他的脸色，工作上又出不了成绩，老公就建议我休息一阵子再说。”
于是Mary在前年12月的最后一天，既没找好下家，也没找猎头帮忙，就写了封辞职信给老板，老板形式性地说了几句遗憾的话。第二天，她就跟公司说拜拜了。
“辞职之后的感觉很好，整个人一下子轻松很多，好好休息一下的感觉也很棒。”不过，Mary差不多休息了半年后，又开始觉得无聊。没有孩子，呆在家里不充实，于是老公鼓励她开网店做SOHO，现在Mary已经有了自己的网店，很自由，经营状况不错。
然而，对于Mary的这种行为，并不是所有人都赞成。不计后果的“裸辞”，是奢侈还是无奈，恐怕要见仁见智了。
冯先生，28岁，公关公司项目执行，虽然每次工作压力达到极限的时候，裸辞的念头都会在他脑子里闪来闪去。但到目前为止，还只是想想而已。“裸辞也是要有资本的，起码，短期内你要不愁吃穿。”
“对于我这种工作没多久、没什么经济基础的人来说，裸辞只能是一种奢侈。”冯先生说。
的确，“裸辞”也并非是想做就能做的，冲动之下递出一份辞职信很容易，但是辞职之后带来的后果却并非是所有人能承受的。
如果没有一定经济基础，一旦不能立即找到一份如意的工作，那么裸辞就只能是一种奢侈，随之而来的是经济拮据，长时间找不到如意工作带来的烦燥、恼怒。这样的“裸辞”似乎只是呈了一时的意气而对自己丝毫没有好处，所以凡事要三思。
如今，“裸辞”已经成为越来越多重视内心感受的职场人的选择，都懒得骑驴找马，先辞了再说，但“裸辞”带来的负面影响不容忽视，面对经济压力、重返职场的压力等，“裸辞”比拼的不是胆量，而是“裸辞”后的心态。
裸辞，不要成为裸奔
面对越来越普遍的“裸辞”现象，专家则建议“裸辞”需要理性对待和思考。
作为职业规划师，闫岭也曾是“裸辞”一族。4年前，她辞去某著名外企市场部经理工作，从大连来到上海。在辞职“空白期”内，她参加了职业规划师的培训。半年后，她确定这是她的兴趣和能力所在，于是重新出发，目前已在这一领域颇有建树。
已过而立之年的闫岭以自己的经历告诫年轻人，“裸辞”不是不可以，但最好能在“裸辞”前，有一个明确的职业方向和职业规划，将这段“职业空白期”转变为真正的“裸辞蜜月期”，从而使自己得到更好的发展。
如今，“裸辞”现象越来越普遍，越来越多的职场人开始重视自己内心深处的快乐和追求，而不只局限于薪水、职位等因素。“我个人认为，这是一种进步。”闫岭说。
虽然部分“裸辞”行为是深思熟虑后的决定，但也有些是内外矛盾刺激下的冲动。从个体职业生涯发展的角度来说，“裸辞”的利弊各半：利好的一面是，可以脱离当前的压力状态，摆脱束缚，给心情放假，对身心健康有帮助。
不利的一面是，当度过一个月或几个月的“蜜月期”后，来自各方面的压力会骤增，如 经济压力、家庭压力以及对未来的迷惘与痛苦等。另外，一个习惯了群体和团队生活的人突然间变成了“独行侠”，缺少社会活动，容易产生孤独感。
对大部分职场人而言，“裸辞”毕竟只是暂时逃避压力的方法，最终还是要回归职场。因此，当情绪激动时，尽量不要急着作出重大决定，最好先作一些深入的思考。
比如，明确自己的职业方向和职业规划。有了规划之后，可以好好地利用这段职业空白期，在调节身心的同时，深度思考自己长远的职业发展，做好再出发的准备，以免在将来的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。
对于已选择“裸辞”的人，要注意重返职场的时间。通常而言，离职后3个月以内是重新就业的黄金时期，3个月后尚未找到工作，会产生明显的焦虑情绪；超过6个月，基本上已达到心理承受的极限，很多问题会一一迸发，对职业发展十分不利。因此，“裸辞”需要理性对待，否则就可能成为一场职业“裸奔”。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxljg.com
专家微博：心理资讯 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企业微博：心灵鸡汤 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心灵博客：心理辞典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企业博客：心灵秘钥 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
厦门心理咨询（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障)
免责声明：平台重在分享，除署名外其余内容均来自网络，我们对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性丶可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示。版权属于作者，如有侵权烦请联系删除！
