手机依赖症让“性格”内向
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:手机依赖症让“性格”内向
在生活中,你是否总把手机带在身上,没带就感到心烦意乱,无法做其他事情;会不会总有“手机响了”的幻觉,甚至会把别人手机铃声当作自己的;当手机经常连不上线、收不到信号,你是不是感到焦虑和无力,脾气也暴躁起来?如果是这样,那你可要小心了,这些都是手机依赖的典型症状。
随着网络通信技术的成熟和推广,手机已成为人们日常生活中不可缺少的联系工具和心灵伴侣。我国2006年的一项调查显示:77%的人每天开机12小时以上,33.55%的人24小时开机,65%的人表示,如果手机不在身边会有些焦虑”。”
然而,如果使用手机不当,甚至片刻也不能离开手机,就有患上手机依赖症的可能。在研究领域,国内外不同的研究者使用的术语不同,”手机依赖症”又被称为”手机成瘾””手机滥用””手机焦虑症””手机综合征”等,主要指个体因为使用手机行为失控,导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种状态。
“手机依赖症”多发于白领人群或青少年群体中,其主要表现症状如下:
一、手机不离身,行为失控。
二、手机功能受限带来情绪困扰:手机没有信号或信号减弱便开始心烦意乱、惶恐不安,产生焦虑、烦躁、抑郁及强烈的无力感等情绪。
三、过度使用手机带来经济困扰。
四、出现幻听症状,调查了320名成人手机使用者,发现有2/3的人体验过手机“铃声幻听”情况,即常常觉得手机铃声响了或者手机在振动, 可是拿出来看看又没有。
五、患者甚至出现各种身体反应。
心理专家:手机依赖症可以说是一种对手机使用产生病理性依赖的综合征,主要表现为患者手机在身边时,经常查看手机,看是否有短信、电话等,不在身边时,会感到紧张、焦虑,必须要找到自己的手机,手机出现问题后,会异常的焦虑和烦躁等,手机依赖症与上网一样,包括依赖症状和戒断症状。
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