郭潇赢教授：我的敏感生活
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的敏感生活
心理专家：心理学教授郭潇赢
责任编辑：徐蒙蒙
案例介绍：刘莹（化名）走进咨询室坐在沙发上，我端来两杯开水递给郭教授和刘莹，她来不及喝水便迫不及待告诉我们此刻的心情：“也许是从小家庭环境的缘故，使我我很敏感，在生活中貌似朋友很少，只与聊得来的人相处，聊不来会避开。回忆童年父母关系很不好，天天总是会因为一点小事而争吵，妈妈偏执无端挑起事端与爸爸争执不休，生活在那样的家庭里感觉是种悲哀。我选择努力读书、学习想早点离开家里，最后以最优异的成绩考入了厦门大学，住进4人宿舍，也许是太单纯了，感觉外面的世界没有想象中那么美好。和寝室人也常常合不来，很在意她们窃窃私语，总感觉是在议论我。大学毕业选择考研究生，研究生通过后我步入真正的社会，找到一份好工作。也许是命运可怜我，感觉工作挺顺利的，过了大概1年的时间，我连升3级做了部门经理。2015元旦，提前收拾好行李，公司安排我可以提早回家过年，可是回到家发现父母离婚了（竟然偷偷在我考研究生的时候），无奈我便返程回到厦门，去了闺蜜家过年”。“过了年以后公司给机会去上海总部发展，也许是给我本身锻炼的机会吧，到了上海真心不习惯，感觉很陌生，我想大概是跟下属之间相处不好吧。公司安排我在一家公寓住下，原本每天自己上下班挺好的，赶上公司招聘应届大学生。好日子熬到头了吗？”刘莹叹了口气，郭教授突然疑问：“为何会有如此感受”？刘莹继续说：“也许是我工作太忙绿了，公司派个助理给我，因为宿舍紧张，她暂时与我同住，结果问题来了。上班的时候跟她交流有代沟，下班后我们偶尔做饭，发现饮食很大差异，她是四川喜欢吃辣椒”。郭教授问：“你去上海后没有认识新的朋友吗？”刘莹回答：“有的，但是发现我很敏感，总感觉他们不怀好意吧！有时遇到不开心的时候我会找个没人的地方大叫，心里压抑的越多心口越堵的慌”。
心理问题：我的睡眠质量很一般，注意力易分散，性格比较内向，喜欢安静；与陌生人保持距离，除非挚友；生活起居规律，行为略悲观，喜欢看书，有时也喜欢热闹；情绪经常失控，情绪化、敏感多疑、易焦虑；情趣爱好大多数是听音乐、唱歌或小说和电影；有点抚养人是父母，家庭环境一般；高中经常生活、情绪低落、成绩不好、想退学，大学父亲长期跟母亲关系不好（经常吵架），工作期间与下属合不来，对方经常说粗话，同在一个宿舍与她饮食也不同，最后她辞职了。工资不高很穷，身体素质也不好，悲观看事情。
咨询目标：性格变得外向一点，希望与他人相处时融洽，不会紧张、焦虑、胆怯。
心理调查：我是善良的、有同情心、上进心、想法太多、敏感多疑、不以融入群体、追求完美、悲观、体弱多病、爱学习、情绪不稳定、爱思考、善于理解别人、不善于交际、爱憎分明、容易孤独、独特、与众不同。
箱庭分析：主题，休假的生活
郭潇赢教授提问：哪个是你是那一对伴侣？喜欢这样的生活吗？
讲故事，觉得在没有任何压力的情况下，跟自己心爱的人看书，弹琴。可以与孩子玩儿，开车，出去玩儿，有空常回家看看，与家人团聚，快快乐乐度过人生。
人格分析报告
1.想的多做的少，脑子里不停地想事情，建议想到就去做，这是找到自信的唯一途径，否则会自我否定。
2.疑心重偏执，凡事都往，不好处想怀疑别人，怕吃亏和上当。
3.小霸气劲儿，有脾气，不让人，对抗情绪。
4.会愿意去帮助别人，情商有但不会很高，会去做事情，能够坚持，需要再接再厉。
5.与别人相处，在群体当中，经常表现出不开心，需要提高与人相处的能力，比如多去赞美别人感受别人帮助别人融入他人。
6.追求完美，对错分明，好坏清楚，人都是在灰色地带生活的，没有那么多好坏之分对错之分不要太较真。
人物投射报告
1.对自己的认识不是很明确，成长过程比较的顺利，没有遇到太多的磨难，自己总是不够努力，上进心不是很强，有点儿随遇而安的感觉，成就动机也不强烈，经常感到困惑和迷茫，经常会自我否定。
2.很想学习本领，想学的东西感到自己想学的东西太多了，经常想看书可是没看完多少？又停了，会换上另外一本书去读。
3.亲们随时是打开的敞开的，愿意像所有的人吐露自己的内心世界，不过选择性不够，会认为别人都是可以吐露心声的，目前有较强的工作压抑心态，主要比较强势和控制别人。
4.自己的内心世界很不平衡，总觉得自己没有办法站稳脚跟，总觉得自己在社会上没有办法立足，现在还没有完全，独立的感觉。
认识自我
理想眼中的我：我是一位善良知性、优雅从容、积极乐观、坚韧不拔、知识面广、沉着稳重、脾气好、善于理解、包容别人、乐于助人、有出色的能力、处理圆滑、善于和别人沟通交流、和蔼可亲、有属于自己的事业、坚强乐观的女孩。
显示眼中的我：杞人忧天、容易对号入座、容易情绪化、不够热心帮助别人、不合群、孤僻、想得多、强迫思想、对别人的言语过于敏感、内心不够强大、多疑。
他人眼中的我：做事能力强有始有终、要求效率高、追求完美、善良友善、讲话比较直接、生性敏感、多疑、责任心太重、管理下属严格、不好说话（被下属起名：灭绝师太）
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权威心理督导：国家级心理治疗师/中国心理学教授郭潇赢
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