职场白领摆脱“奴性”生活
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场白领摆脱“奴性”生活
房奴车奴也好，卡奴孩奴也罢，堂堂职场白领生活得如此之“奴”，说到底不全是社会竞争惹的祸，而在于他们没能对自己的人生和事业进行良好的规划。
中国职场白领们的“奴性”生活
都说现在是新时代，人们过着崭新的幸福生活，中国的职场却处处呈现着一派“奴相”。买房、买车、生孩子、消费，这些与我们每个人息息相关的主题在潜移默化间使我们“奴态”毕现，不得不让我们在倍感不甘的同时也心生无奈。一旦成“奴”就终生为“奴”吗?职场人可以避免走向“奴性”的命运吗?怎样能够摆脱“奴命”?近日职业杂志资深记者骆潇特别采访了首席职业规划师洪向阳，请他带大家解析职场中的“奴性”危机，并从职业规划专业角度破解避免成“奴”的秘密。
房奴杨军——象蜗牛一样爬行
名牌大学毕业的杨军在一家广告公司做设计，没出两年杨军凭着自己在工作上的优异表现，很快赢得上司的青睐升为设计部主管，拿上了6000元的月薪。事业貌似稳定，杨军准备与相恋3年的女友走进婚姻的殿堂。结婚自然需要婚房，看了整整两个月，他们终于决定买下中环边上价值82万元的两室一厅。交清25万元的首付，接下来就是每月5000多元的房贷。原以为婚后的日子是走向幸福生活的开始，但事与愿违。杨军的月薪几乎全部用来交房贷，夫妇俩每天省吃俭用，在公司畏首畏尾，生怕被炒，更不敢跳槽，担心一旦丢了工作，房贷将要断链。巨大的工作和经济压力下，杨军渐渐失去了原有的灵感、创意和热情，工作成了套在脖子上的枷锁。老板瞅准了杨军的软肋，安排了更多的工作给他，工资却在原地大踏步。
解析：
像杨军夫妻这样生活着的“房奴”成员在逐日增加。据调查显示，我国有91.1%的人按揭购房，其中有31.75%的人月供占其收入的50%以上。他们由于背上沉重的还贷包袱，生活质量大幅下降，不敢轻易更换工作，害怕降薪、跳槽、失业，职业发展陷入困顿，且易罹患忧郁症，影响自己的身心健康。职业发展方向尚不清晰、随时可能跳槽、甚至不知道自己下一步在哪里的人，匆忙买房的风险甚大。
支招：
房子几乎是普通人一生中最大的投资，且还贷时间较长，有时甚至贯穿着个人的职业生涯。“房奴”往往在职业尚不稳定的阶段买了房，使得房贷压力进一步限制了个人职业生涯的发展。大部分“房奴”是因为没有认清自己所处的职业阶段是否适合买房而产生。根据职业生涯理论，25岁之前是职业探索期，大学刚毕业或择业初期，往往需要通过频繁跳槽来寻找自己的职业定位，显然不适合买房;25-30岁往往是职业建立期，找到一份工作后，需要不断修正自己的职业定位，弄清楚自己到底该做什么工作;30岁以后，形成了一定的事业和经济基础，人脉资源、职位、经验都进入了上升通道，选择在这个阶段买房比较适当。买房不应成为个人职业发展的阻碍和负担，所以积蓄不多打算贷款买房者，尤其要注重将职业生涯规划和买房规划两者相结合。
作为准“房奴”，此时不妨做一个评估，以事业发展作为立足点，考虑清楚买房究竟是为了什么。尚未买房的青年，不妨先制定一个详细的个人职业发展规划，在此基础上确定一个事业发展方向清晰、综合状态较为平稳的时期再买房。
车奴肖阳——买时容易养时难
尽管买车前每月尚有几千元的家庭财政盈余，但开着那辆广本显摆了两个月后才知道，养车的开支远没有想象中简单。“买车不知养车贵，车主无奈变车奴。”肖阳和老婆惊讶地发现，原来汽油的价格涨得比食用油还贵，闯了红灯真的要罚款，开车时耗油钱不开车时停车费比班车费贵得多……老婆每月的零花钱也不过五六百元，而养车却从未低过千元，这让肖阳渐渐感觉到一股压力袭来，“月光”生活已然开始。
解析：
和肖阳一样有了一点家庭节余后想到买车来改善生活的人不在少数，近几年来随着汽车行业的发展和国家政策的导向，人们的购车能力大大提升，“以车代步”成了城市生活与品质的象征。有了车，脸上便有了面子，一有面子就容易得意忘形，忘了算细账。时间一长，经济便捉襟见肘：油费、养路费、保险费、使用税是必须的开销;车位的月租费、年检费、日常保养费，哪个也躲不掉，每月最少也得1000元朝上。经济压力一上来，这工作想好好干都难!
支招：
汽车存在的首要意义是为人们的出行提供方便，其次才是提供诸如身份象征等更高的作用。无论如何，汽车也只是我们的交通工具，为我们所用并提供方便，如果每天为汽车的开支而担惊受怕，这显然是本末倒置。买车和存款或家庭的净资产有关，养车与月入多少直接相关。有人做过推算，在无房贷，没孩子的情况下，夫妇俩养辆10万元左右1.6L的家用车，家庭月收入应至少为5000元左右。
身为“车奴”一族，最好对自己的家庭收入有个详细的统计，同时对自己的职场身价及潜力有着清晰的认知。如果事业处于不稳定期，不妨将车进行处理，或卖或租以减轻当前的经济压力，腾出更多的时间和精力为自己的职业生涯发展多做准备，因为只有事业发展成功，才有可能真正的提升生活品质。跃跃欲试的“车奴”切记要量力而行，别让车子成为职业发展途中的拦路虎，影响到自己的心情和心态。头脑发热买回“超标车”的结果，必然会加快沦为车奴的步伐，增大压力，其职场发展也定然难以轻松。
卡奴王洁——经济健康双透支
王洁，29岁，单身，从事外贸出口工作，准小资。为了保证自己的生活质量和品位不受影响，她前后申请了6张不同用途的信用卡：有的用来日常消费，有的购买电子类产品，还有用来分期付款买奢侈品。起初用信用卡王洁体会到的是一种刷卡的快感与消费的满足，但每个月如期而至的账单让王洁越来越感觉到信用卡带来的还款压力已经让自己透不过气。
工作5年却没有一分钱存款的王洁非常不安，她平均每个月收到三四份不同银行寄来的对账单，总还款额每月不低于3000元。而她每月的总收入也不过5000元左右，除了还信用卡之外，她还要应付房租、水电、电话、交通、社交费用等，对她来讲，信用卡导致的这些债务就像是一座无形的大山。
解析：
王洁正是那些只身闯荡大城市的高学历人群的缩影。通过信用卡消费总能带给她无限的满足感，这是造成她工作5年积蓄为零的主要原因。王洁目前虽然薪酬不低，但每月没有盈余的状况，其抗风险能力极低，一旦发生失业或其他原因不能维系正常工作，其生存状况令人堪忧。同时她正处于女性较为关键的特殊年龄阶段，对于诸如结婚生子等一生中重大的决策也明显缺乏规划。
支招：
当代年轻人拥有一张信用卡以备不时之需是可行的，但并不是卡越多越好，需知做“卡奴”是要付出沉重代价的。工作是为了让生活变得更好，但是采取提前透支的方式得到自己想要的高品质生活，只会让经济和健康陷入窘境。踏实工作，持续保持竞争力，到自己具备一定的经济能力后再去消费，才会获得心灵上的真正满足。
如果你已经是“卡奴”，最好早日还清卡债，尽快终止这样的恶性循环，把不需要的信用卡予以取消，培养良好的消费习惯，将对个人需求方面的追求，转移到关注自己从职场中获得的能力、技能等内生涯的发展，为自己的职场良性发展奠定基础，渐渐积累人生的财富。
孩奴刘芳——人生必经的重负
今年35岁的刘芳有一个让人羡慕的家，6岁的女儿长得乖巧可爱，还弹得一手好钢琴，每个双休她都要开着那辆“电驴”来回花上数小时陪女儿上钢琴辅导课。尽管要耗费极大的时间成本和培训投入，但看到孩子的钢琴在进步，刘芳觉得一切都是值得的。自从有了这个“贴心小棉袄”后，刘芳觉得自己是为了孩子而活着。但凡女儿提出的要求，刘芳从未拒绝过。每逢季节更替，她总是要给孩子买最新款的衣服，把女儿打扮得如公主一般漂亮，而她自打女儿出生后，便没再舍得给自己添过一件新衣。为了赚出孩子每个月1200元的钢琴特训费，她硬是下了班做起了帮人翻译的兼职，眼看着一天天面庞憔悴，老公甚是心疼。
解析：
岁末年终，网上有人晒自己一年中育儿的花销，大体上包括奶粉、尿布、辅食、水果、早教、医疗、玩具、衣服、保姆、保险、旅游，每一项都是不小的开支。算下来，很多人都达到了五六万元，甚至有的光早教就每年万余元。孩子上学后，教育的费用更是重头戏。许多家长自己省吃俭用，但对孩子的物质和精神生活，却瞄准了高消费，出手特别大方，为了让孩子不输在起跑线上，心甘情愿地当起了“孩奴”。很多人当上了“孩奴”后，不敢生病，不敢高消费，不敢轻易跳槽。
支招：
“孩奴”的最大的问题就是生活重心过于偏重孩子，因此孩子的任何表现和情绪异常都让她感觉患得患失。养育子女一定要提前做好规划，不论是生理、心理还是经济方面。不要不顾自己的能力所及盲目追风、与人攀比，更不能为了孩子而失去了自我价值体现的生活状态。孩子0-3岁时需要母亲悉心照顾，但3岁以后可将孩子送去幼儿园，女性这时应回归职场，建立自己的社会关系，把对孩子的关注迁移到自己的职场中，有意识地为自己的职业发展做一个良好的规划。只有从家庭顺利走进职场，才能够得到社会的更多认可，人生才会变得更加多彩和有意义。
职业规划专家提醒：做好人生规划才能彻底摆脱奴境
房奴车奴也好，卡奴孩奴也罢，堂堂职场白领生活得如此之“奴”，说到底不全是社会竞争惹的祸，而在于他们没能对自己的人生和事业进行良好的规划。终日在重压和劳累中惶惶度日，追赶潮流、随波逐流、不计代价，在不恰当的时机选择了并不适合自己的消费及生活方式，以至于将自己硬生生逼入了“奴”境。
一般说来，人的一生中有四大领域需要规划：工作、学习、休闲、家庭。各个环节相互关联，每个环节都需花费心思、科学规划。当一个人拥有明确的规划时，面对重重选择才不会受他人的左右。什么是自己想要的，哪个方向才离目标更近，心中有数，不会走入弯路，更不会将自己陷入重重“奴性”危机。
我们的国歌唱得好：起来，不愿做奴隶的人们!相信每一个中国人都不希望自己成为奴隶。提醒，想要摆脱“奴性”的束缚，唯有对自己的人生合理规划，摆正心态，清楚地认识到自己的人生目标，这样才可以成为一个真正掌握自己命运的人。
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