浅谈习惯“迟到”的心理特征
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈习惯“迟到”的心理特征
总是迟到的人也应该被划入“不靠谱”之列。守时对很多人来说是轻而易举的事，然而对另一些人来说却是无法克服的难题。
如果不刻意观察，你会以为迟到是人们的通病，堵车、回去取东西、记错约会时间、突然发生意想不到的事件等等，都会是迟到最好的理由。但是如果稍加注意你就会发现，守时的人总是守时，他们似乎永远时间充沛；而迟到的人总是迟到，他们几乎总是时光苦短。对后者而言，无论他们怎样安排好充裕的时间，好让赴约变得从容，但他们依旧会是约会上最后的出现者。
心理学家让-皮埃尔·温特指出：迟到有多种含义，但各种形式的迟到都有一个共同点，就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”。迟到者以迟到来自视高于别人，因为毋庸置疑，别人在等待中会不断地想到自己。
解析：渴望关注
心理学家让-皮埃尔·温特说，迟到者在做一种诱惑的游戏，就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为也可能会反映出一种更恶劣的态度，就是强迫别人去想自己。作为缺失的对象，迟到者就是想要成为别人渴望的对象。这种行为其实就是一种自恋的表现，这种自恋使他们无法尊重别人。
解析：逃避恐惧
迟到可能反映的是一种恐惧：面对一种状况的恐惧，一个人独处的恐惧，一种对空缺的恐惧等。心理学家艾聂斯·帕叶指出：“人在等待的状态下，脑子里就会充满想象。而一旦回到现实中，就会有空缺感。”行为心理学家让娜·B·布尔卡和雷诺拉·M·阎也称这种状态为“挫败感”。
然而在经常迟到者中，极力追求完美者也不在少数。低估自己、缺乏自信令他们痛苦难挨，所以为了逃避失败，他们便躲开不得不与别人进行比较的场景。再三的迟到就是一种焦虑的表现。这种焦虑往往来自希望工作和家庭都非常成功的压力。另外心理学家还发现，迟到的坏习惯往往是在学龄儿童第一次体验到竞争时产生的。
解析：享受控制
在日常用语中，“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒服的境地，直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实充满着控制感。
另类解读：迟到者，到西部去！
根据一个人是否遵守时间，可以把人分成三种：早到者，迟到者，准时者。如果认真观察就不难发现，每个迟到者身边都会被一小堆早到者和两三个准时者包围，迟到者总是那么鹤立鸡群。多数时候，守时者们总是会喋喋不休地提醒他，让他别再迟到。这种艰苦卓绝的工作，实质上是一个塑造人的工作——把一个迟到者变成一个守时者。
如果在这个过程中，心理医生再以关爱的名义，以人性的名义，以解除压抑修通阻抗促进领悟获得自由的名义，以共情理解真诚一致无条件积极关注的名义告诉大家，“迟到是这样这样的，可以如此如此改变”，于是守时者大喜，迟到者终于放弃清高独立的姿态，贴近人民群众的生产生活实践，和大家一样不再迟到，和大家一样忙忙碌碌，和大家一样患胃溃疡高血脂，和大家一样吃饱了饭到处转转打打麻将看看电视为韩剧流泪为超女兴奋。
关键在于，迟到者并不缺乏如何守时的常识，就像一个屡次戒烟又重新开始吸烟的人，自然比谁都清楚怎样戒烟。问题在于，迟到者和他周围的人不一样，他并不具有和守时者一样的时间知觉。对于守时者来说，迟到是不可忍受的，就像梅毒对于处女来说是不可忍受的一样；而迟到者并非如此，他内心有股力量在对抗准时，在遗忘约会。
迟到者和守时者的邂逅，就像妓女遇到了修女。而后者又要想方设法转变前者，变得和自己一模一样。
守时者总是强大的。他们适应现代、适应城市、适应国际公司、适应布尔乔亚、适应资本运作的劳动时间最小化原则。时间就是金钱，就是生命，就是效率，就是美好和善良。而迟到者呢，正如鲁迅先生所言：浪费别人的时间就是谋财害命！
迟到者的问题在于，他自己总是要和守时者混在一起，对守时者的依赖是迟到者真正的问题。
心理医生对迟到者的建议，往往是站在守时者的立场。“迟到是要改正的。而我，是个守时者，我是怎么做到的？请让我来告诉你——”心理医生不愿意承认的是，其实很多时候他们的治疗起作用是因为有劳模效应。
那么，果真站到迟到者的立场上，我们又能给出怎样的“建议”呢？我们何妨肆意想象一下：迟到者们，到西部去！
离开城市离开沿海，离开按揭离开地铁离开卡拉OK，离开电信离开全国联考和MBA，离开城市户口和燃油附加税，到西部到高山到草原到河流，到粪土到柴火到蚊子遍地人烟罕至，到泥土芬芳腰酸背痛到时间停止的地方去……到那些没有时间概念，没有博士学位，没有微波炉和电冰箱，没有保暖内衣和预防接种的人群中去。在那里迟到将会得到完全的接受，“把爱留给爱你的人吧，只有她能给你满分。”
其实，我们的分类中还缺乏了一项，除了迟到者、早到者和准时者外，还有缺席者。缺席者不可言说，因为他们的不存在，他们是一首来自黑洞深处的诗歌。
如何克服迟到
1.辨别迟到的性质
认真注意一下当你迟到时的感受。你恐慌吗？你内疚吗？如果是，你还有改变的机会；如果你一点也不内疚，你很可能把这种行为当作了权力和诱惑的武器。
2.换位思考
换个位置，看看你是如何对待自己和他人。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你在被迫等待时，你会有什么感受？无奈，还是愤怒？也许你会因此懂得尊重他人的重要性。
3.学习安排时间
制订一个严格的时间表，并将其张贴在你的面前，对每一次的约会都标注清楚，给予同样的重视。留出足够的时间去赴约，这样你就会做好准备去应对约会，还会缓解以往造成迟到的恐惧心理。
4.宣布决心，及时奖励
可以告诉亲朋，或者在网上论坛中宣布你改变迟到习惯的决心，制订计划，从平时的小事做起。做到不迟到时，及时给自己奖励（物质的或者精神的）。朋友们的监督和鼓励也是一种很好的奖励。
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