心理素质和身体健康的关系
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理素质和身体健康的关系
心理和身体关系如此密切，以致离开了哪一方，另一方就几乎不能运转。它们总是相互作用、相互影响。身体运动除自主反射外 离不开思维和情绪，比如，负责腿部运动的大脑区域在产生运动的愿望时需要心理的配合。另一方面，折断一条腿会使你感到沮丧。
心理专家分析
不论什么时候，在利用自己的心理和身体时，我们更愿意用从出生时就习惯的方式，也就是必须适应生存的社会。人的心理有一种天生的倾向，即把某种秩序纳入正在进行的事情中。实际上，我们喜欢对生活进行分门别类，制定规则。当孩子发现这些乐趣时，就注意倾听他们。我们制定的许多规则似乎并没有任何真正的目的或者说有什么意义，而仅仅是一种智力练习。
心理专家方法
我们也喜欢制定一些禁令。一群玩游戏的孩子会很快找出一百条规则。但否定性规则常常有情绪方面恐惧的基础，如“不要在梯子下走”或“不要在裂缝上走。”因为恐惧而导致人们保持一致，以避免情绪上的冲突。不过这有点自相矛盾，因为我们通过观念上的冲突在智力方面有了成长、学习，发展和具有创造性。
讲人类在动物世界里有最高形式的智力起码我们这样认为是让人高兴的事。在所有温血动物中，惟独人具有自我反映与自己对话的能力。并且，交流是心理发展的真正工具。动物并非不交流，而是在语言方面有相当的局限性。正因为语言的使用才使人类的心理得以发展。
心理专家总结
从最广的意义上讲，智力是个体处理自身世界的能力。它是个体实现目标无论是基本的如找食吃，还是长远的如通过考试的能力。智力先通过估计什么是可行的，之后在此基础上采取最佳的方案来发挥作用。
你可以对智力和体力作一比较。虽然练习可以造成运动员成绩方面的很大差异，但有些人发现他们能够轻易地赢得比赛，而其他人则不论如何努力都落在后面。如果心理学家能够掌握使人们的心理能力大幅度提高的钥匙，那将会让他们欣喜万分。但是，还没人能带来这样一个妙方。
虽然我们不能很快地提高智力，但却能阻止它充分发展。恶劣的身体条件，如出生时脑损伤，或年幼时忍饥挨饿，对智力的发展会造成损害。与其他人隔离养育的儿童如精神错乱的成年人会这么做 除非在早期能采取补救措施，否则其心理能力就会十分有限。但更微妙的是，如果幼儿智力方面受到的培养和训练较差的话，那么就会使儿童的心理发展水平降低到自然水平以下。
在测验智力时，意识到具有文化意义的部分显然很重要，但同时在可能的情况下把每天的智力活动包括在内也很重要、因为智力总要涉及真实的世界以及其中受到重视的东西。不论人类智力的组成成分如何，我们都必须在它自然的成长背景下去领悟它。
关于智力的本质：人们已经进行了一个世纪的研究，难怪人们对心理学家仍然不了解自己的心理表示不解。但智力不是神秘的东西，它也不需要成为难解之谜。问题是智力不能像通过所举起的哑铃重量来测量体能那样，把它作为一种清楚的心理能力进行测验。智力包括许多方面，因而每个测验只能测出其中的一部分，而且我们不能肯定这些测验之间的重复程度如何。也许最容易的做法就是把智力看做是一种无形的运动的集合，它由不同的思维能力如推理、判断、灵活性和创造性思维 组成，这些能力一起发挥作用。不同的统计方法产生了100多种不同的思维能力，不过它们之间的差异有时可忽略不计。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxljg.com
专家督导：心理辅导 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企业微博：心理词典 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：心理课堂 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
权威心理督导：国家级心理治疗师/中国心理学教授郭潇赢
厦门心理咨询（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
文章引用图片均来自网络，若侵犯您的权益，请与我们联系，我们将及时删除！
