郭潇赢教授：责任感和积极的生活动机
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：责任感和积极的生活动机
原创作者：知名心理专家郭潇赢
一、责任感
很多人有个坏习惯，就是对自己身上某些“累赘”、“包袱”常常视而不见，然而，一旦你在现实中意识到它们已经成为你的障碍，想要摆脱的时候，又常常由于难以摆脱而怨天尤人，仿佛责任本在他人。而责任感强的人在面临选择时，不是十分过分的强调选择的自由，而是承担自己应该担负的责任。
强调个人责任的思考方法可以说是我们人类最伟大的发明，而那种以为人类是环境的产物的思考方法可以说是最大的罪恶。如果每个人都不自我控制，不把各种责任承担起来，那么这个社会的一切自由、特权都将消无！正因为我们承担起了责任，行使了自由的权利，我们才是自由的。
所谓自我控制，它意味着对于智慧、才能、特长、等等自己所具有的天生素质，进行最大限度的发挥，同时也意味着我们对所能得到的宝贵时间进行最大限度的有效利用，承担起责任。选择什么是个人的自由。重要的是要老老实实地承担起个人责任，这也是博取人生胜利的秘诀。
世界上最伟大的自然法则—-因果定律—–告诉人们，无论是什么原因，人们几乎都会以几乎相同的程度产生自己的结果。如果一个人的智慧、才能、特长都能发挥出来，那么在我们的一生中一定会结出光明之果。同样的，如果能最大限度有效地利用时间，也必将为我们带来前所未有的最大利益。几乎没有一个人能做到丝毫不浪费时间。
这个法则完全适用于那些达到自我控制和已经承担责任的人。也只有这种人才可能赢得时间、发挥才能并取得成绩。我们每个人是不是每天创造着自己，是不是在为人生的胜利而战，真正的有资格评判的只有我们自己。
欲求胜利，必须紧握自我支配权，自己坐到“驾驶席”上。成功者在每天的工作中，切切实实地实行着对人生的控制。他们为自己指定出各种计划和预测，只把时间用于取胜的努力中去。他们清楚地知道时间是有去无回、决不能挥霍的宝贝。我相信，一个有强烈责任感的人，一个非常愿意去负责任的人，一定会做出一番伟大的事业。
二、积极的生活动机
1.人的一切行为，无论是积极的，还是落后的；无论是无意识的，还是有意识的，都必定含有动机。
2.动机是驱使我们行动的动力，是从我们自身中涌发出来的一股力量。
2.在人生中，凡是使人的肉体或精神带有强烈动机因素的，如求生欲、饥饿、渴望、复仇、爱等等，可以说是都是感情的组成部分。
成功者常有很多欲望，他们不满足于现状，总想让自己更上一层楼，没有成功的欲望，就没有成功的实现。
俗话说：“三百六十行，行行出状元”在所有领域里功成名就者无所不在。然而很多人对他们成功路途的漫长和艰险很快淡忘了。你还记得自己贫穷的学生时代、窘困的年轻时期吗？
成功的人，似乎都有过非分的欲求。他们学生时代可能成绩不佳，没有良好的家庭环境，生活方式也比不上他人。然而他们盼望的却是成功。
人的一切行为，无论是积极的还是落后的；无论是无意的，还是有意的。都必定含有动机，无论谁，都会有自己的动机。
不少人没有正确理解“动机”这个词的含义，好像他是个有害的怪物，是个多余的东西。心理学家认为，动机是指引起个体活动，维持已经引起的个体活动，并促使该活动朝向某一目标进行的内在作用。简单的说，“动机”就是来自自身的鼓舞和行动激发，即根据自己的想法、需要、感情、或心理状态，主动促成自己的行动。
动机是驱使我们行动的动力，是从我们自身中涌发出的一股力量，动机曾长期被误解为是由外部刺激而产生的，被认为是由奖励演说，竞技，只会说教等外部因素促成的，的确，这些外部因素确实能给人以新的观念勇气灵感，点燃起创造力的火，然而，这也基于你曾构想过的情景，这一点是理解动机概念的关键，只有认识了变化的必要性，理解了变化的必要性，将其变为一种自觉意识，才可能有变化，有发展。当作那件事情一定会有结果，促使某个行动的诱因明朗化，有了实感的理解之后，才能够真正的树立起动机。
成功者能够自觉培育强烈而积极的动机感，他们能自己设定目标，向想要发挥作用的方向努力，很少灰心丧气，即使有时出现失望沮丧的情绪，他们也能够从自身内部涌出力量，稍许徘徊就又能继续向自我实现的目标迈进了。
三、动机与感情
在人生中，凡是使人的肉体或精神带有强烈动机因素的，如求生欲、饥饿、渴望、复仇、爱等等，可以说都是感情的组成部分。
愿望与恐惧，这是产生动机的两种相对的感情，他们相辅相成作用强度相等，愿望犹如强力的磁石，它使人热衷于某项计划，并使之推行，使道路畅通。他推动你，激励你，使你达到最终目的地。与此相反，恐惧是对动机带有否定性的强力因素，有很大的强制力和意志力，恐惧可以限制人，阻止人，使人陷入一种惶惶终日之中，如果被迫去做某件事，则会使预期计划夭折，目标破碎。愿望和恐惧就像真理在你面前的两个大柱，分别是指向命运的两个极端，一个让你期盼未来，让你追索过去。愿望让你回想成功的喜悦，鼓舞你“再来一次”的欲望，激起你进行新胜利的尝试的热情。
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