浅谈“向日葵”族的追求
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈“向日葵”族的追求
善于发现微小幸福
在“向日葵”族的概念里，敏感与细腻不完全代表着多愁善感，对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
没有太大野心
“知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少，越容易快乐。无法掌控的事情，带来的压力只能选择承受；可以掌控的事情，他们往往不会主动给自己加压力。
对负面情绪的钝感力
悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。
适当放低生活标准
不会顽固地迷恋大品牌，喜欢轻松随意的着装，偏好素面朝天，对物质生活的要求适可而止。
选择喜欢的职业
愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值很充实，每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。
抗压力耐打击
他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”。在他们眼中，天塌下来当被盖，什么都可以看得开，快乐也是单纯而自然的。
随时随地发泄压力
他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，前提是墙壁的隔音效果够好，或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的“向日葵”族，同样不会让压力过夜。
感恩的心态 他们懂得感恩
一份工作，一杯咖啡，一个朋友，一个恋人，都是上天赐予的礼物，因为感恩才会懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
张弛有度的生活节奏
工作即使可以忙碌，但绝不能占用整个人生。业余生活可以丰富多彩，但绝不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这种对生活的掌控欲。
相互赞美的心态
算计别人而达到自己目的的“办公室政治”不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具，因为每个人身上都有不同的闪光点。
对生活充满热情的阳光天性
像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，他们最根本的特点，就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。
适当健忘的头脑
选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情，他们忘得比谁都快。健忘让他们学会保护自己，也让生活更加轻松。
善于自嘲
习惯用自嘲保持心理平衡，化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代，他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方，当然有时也是反嘲别人的武器。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxljg.com
专家督导：心理辅导 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企业微博：心理词典 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：心理课堂 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
权威心理督导：国家级心理治疗师/中国心理学教授郭潇赢
厦门心理咨询（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
文章引用图片均来自网络，若侵犯您的权益，请与我们联系，我们将及时删除！
