在临床心理治疗领域当中有一种存在心理治疗手段，虽然大家对它知之甚少，但是它仍在不断帮助人们消除心理疾病的影响。它并非如认知疗法、系统脱敏疗法等，是一种具体清晰的治疗技术，如果要形容的话，它更像是用哲学来对以往的精神分析等心理治疗方法进行反向思考。我们就来了解一下这种反传统的心理治疗方法。

一、存在心理治疗的定义

从宏观上说，存在心理治疗并不是一种可以清晰界定的治疗技术，而是一种反对精神分析和行为主义治疗模式的哲学取向。

从微观上看，存在心理治疗技术的代表性疗法，可以从奥地利心理学家弗兰克所创立的意义疗法和美国心理学家罗洛?梅倡导的存在主义取向的心理疗法中一窥究竟。

二、存在心理治疗的具体实施过程

存在心理治疗的主要目标是增进当事人对自己的察觉，认识与接受人不能逃避行为的自由和选择责任的事实，勇敢地面对在自我抉择时所衍生的焦虑，重新寻找和发现生命的意义，或发掘挫折中的新的意义，克服受限制的存在状况，以积极向上的态度来面对和驾驭生活。

第一阶段：建立良好的治疗关系。首先要鼓励当事人在接受治疗时应尽量开放自己的心灵之门。其次，要协助当事人认识与澄清自己面临的问题，剖析自己的性格、价值观、人生观在困境形成和处境中所扮演的角色。

第二阶段：帮助当事人认识自我，探讨生命的意义，寻回失落的生活目标。

第三阶段：鼓励当事人将在治疗过程中学到的新观点和认识化为行动，尝试改变原来的生活模式和行为方式，使生活更具有或获得新的意义。