郭潇赢教授：我的工作变成“噩梦”

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的工作变成“噩梦”

原创作者：知名心理专家、心理学教授郭潇赢  

案例分析：您好！听起来似乎是您感到自己现在事事不顺利，不被公司的领导所重用，本来你是一个非常有责任心，有上进心的人。可是现在的自己有很严重的挫败感。总感到自己是哪里出了问题？本来一开始已经得到公司了老总的认可和提拔。但是由于你的英语水平不是很好。从那个时候开始是你失去了出国进修的机会，并写，又在单位开年会的时候，看到了比你更加优秀的人选。这样就造成了你一向追求完美的个性产生了严重的心理落差。这个时候又遇到你们的主管在工作的安排上没有如你所愿。把大单子交给别人去处理。这样就造成了你对自我的评价的降低。可是，你没有把你的心情反馈给你的上级领导，而是自己主观的去臆想。这样，就产生了各种怀疑和敏感。使你慢慢的脱离了群体。尤其是您对权威的恐惧，加重了你恐惧症的发生。以至于泛华的当你见到同事的时候也会去躲避，这样就形成了一个恶性的循环，你越怕人越不见人，越不见人你就会越怕人。这就是你人际恐惧形成的基础。其实本来一向认真负责的你，在工作中表现是很突出的，但是，这样以来就造成了很大的困惑，会使你在工作中受到严重的影响，从而找不到了自信，失去了对自我的认可。包括你见到老总的紧张情绪十一掩饰了内心的恐惧，但是越这样掩饰，越增加你对人际的恐惧，所以你大可不必这样去对待别人。你是想，谁会有那么多的时间没事只盯着你看呢，你的老总事情那么多，他怎么能每天都来观察你的行动呢，所以在这一点上我只能说是你想的太多了是你过于敏感了。再有就是本来你是一个闲不住的人也会积极向上努力工作，工作调配以后，你不能够使用比较悠闲的职业，这也是你产生恐惧和不自信的原因还有就是对于煤气罐产生的恐惧，从心理学的角度我感觉到你是严重的没有安全感。这里也包括你对自己身体的怀疑怕自己患上癌症，这是一病症的一种表现。我感觉到你的脑子很乱想了很多子虚乌有的东西。包括你所说的强迫症，也是一种没有安全感的体现和追求完美造成的结果，在您的思想深处，“不怕一万，就怕万一”。