解读中学生的心理健康

　　人是一个整体，中学生的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机;能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持同一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，进步生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

　　二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：

　　1、有基本的自我安全感

　　2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力

　　3、生活理想切合实际

　　4、不脱离四周现实环境

　　5、能保持人格的完整与和谐

　　6、善于从经验中学习

　　7、能保持良好的人际关系

　　8、能适度地宣泄情绪和控制情绪

　　9、在符合团体要求的条件下，能适当地满足个人的基本要求

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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）