女人失眠、试试裸睡
女人裸睡你能想到什么?是性感妖娆的女郎令你血脉喷张的香艳画面?还是别的呢?很多女人都爱裸睡，因为裸睡舒服，能够全身心的得到放松，裸睡还能减小压力，女人裸睡不只是性感，还能过治疗失眠症哦!裸睡能舒缓人紧张的神经，从而达到治疗失眠的效果。
研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
1.裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3.裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
厦门心理医生 郭潇赢分析：有失眠的女人不妨试试裸睡治疗失眠的方法，说不定这个方法对你很有效呢，不要害羞，裸睡是一种健康的生活方式，裸睡你慢慢的就会习惯，并且会喜欢上这样的生活方式的。
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