保持心理健康，远离抑郁
随着社会的发展快节奏的生活步伐，导致人们的压力越来越大，抑郁症患者也越来越普遍。抑郁症是一种常见的心境障碍，会让患者心境低落，严重者可会导致患者有自杀的念头，甚至付出行动。抑郁症到底是什么症状?为什么那么可怕?我们该如何抵制抑郁症呢?
①有神经衰弱症状
轻度抑郁症病人常有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。除此之外，健忘、乏力、头痛、胸闷、气短、注意力不集中，或者有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫等症状，也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一，临床上这些症状往往会被诊断为神经衰弱。
②莫名的身体不适
轻度抑郁症患者通常会伴有各种躯体症状，如头痛、四肢痛、腰痛等，但医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心，或心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。
③有轻生厌世的念头
部分病人在早期轻度抑郁症的表现为，情绪低落，感觉活得太累，虽然正常人也会有这种情绪出现，但抑郁症患者会长期存在。‘
厦门心理医生 郭潇赢结语：生活水平的提高，让我们越来越重视物质的追求。其实，心理健康跟身体健康一样重要，希望大家重视身心健康的保养，警惕抑郁症的出现。尤其是更年期的男性，更容易患上更年期抑郁症。希望大家多学习相关的心理健康知识，让自己时刻调整自己，保持心理健康，我们才能远离抑郁症。
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