厦门心理医生郭潇赢传授父母帮助孩子消除负面情绪
生气、不满和痛哭是孩子心情不愉快的表现，是一种消极情绪反应。发生的原因主要有：
1、身体不适。如孩子饥、渴、冷、热、头痛发烧或睡眠不足等。在这些情况下，孩子极易发无名火。
2、受挫。孩子独立意识逐步增强，自己想做事，成人不让;成人让做的事，由于能力有限，缺乏经验没做好;与同伴一起玩，同伴抢了他的玩具，发生争吵;犯昏受了成人的批评等。
3、任性。孩子由于长期习惯于成人的迁就溺爱，一不顺心就发脾气;干什么事，要什么东西，常常用哭闹来要挟成人。
成人不能采取一概压制或一味迁就的简单方式去处理孩子的消极情绪，而应该针对不同情况进行疏导，这样才有利于孩子的身心健康。
1、因身体不适的，成人要多关心，照顾孩子。孩子生病，要及时到医院治疗;要保证孩子的餐点营养全面，睡眠充足。孩子吃好、睡好，有健康的身体就容易保持充沛的精力，愉快的心情。
2、因受挫而哭的，成人可采取以下方法：
(1)理解、爱护孩子。在孩子生气时，成人应该用温和的语言开导孩子，让孩子知道成人了解他的感受。成人还应告诉孩子，生气时能干什么，不能干什么，允许孩子以恰当的方法发泄消极的情绪。如：痛哭一场、跺脚、敲打枕头、画一幅发怒的图画，大声说“我很生气!”等。这样发泄出来合乎心理卫生。教育孩子生气时不能丢玩具、打人、向大人发脾气等。
(2)转移孩子的注意力。孩子的注意力持久性差，极易分散，很容易被新奇的东西、事情吸引。如两个孩子为争夺一件玩具而生气、大哭，成人可拿一玩具给其中一个孩子，或将其中一个孩子带开到别处玩。
(3)帮助孩子提高抗挫折能力。成人要告诉孩子，世上不会事事都让自己满意，一个人总会遇到这样或那样的挫折，生气是没有用的，要有意识地控制自己的情绪，保持冷静。丰富孩子的精神世界，带孩子郊游，扩大知识视野;带孩子登山，锻炼孩子的毅力，尽早帮助孩子形成坚毅、开朗的良好性格。
3、因任性而哭闹的，成人一是要做到，任他怎样哭，都不理睬。一般来说，孩子感到哭没有用，一会儿就会安静下来了。二是拒绝孩子所提的要求，无论他的需要多么急迫、合理，都必须断然拒绝。孩子不哭后，告诉他：有什么事跟爸爸、妈妈好好讲，不能用哭闹的办法。
