积极养育是对孩子最好的保护

厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：积极养育是对孩子最好的保护

在人类的心理发展史上，随着对心理涵养和亲子相互作用的深入研究，我们逐渐认识到一个至关重要的真理：父母不仅是孩子生命的创造者，更是其心理发展的基石。一个人成年之后的性格、态度、甚至命运的轨迹，都有可能在童年时期的家庭环境和父母的教养方式中找到源头。

父母作为孩子心理成长的良好容器

当父母能够像一个包容度大的容器，接纳孩子各式各样的情绪和需求时，他们实际上是在提供一个安全的环境，让孩子能够自由地表达自我，学会理解并调节自身的情绪。这样的家庭环境充满了理解、支持和鼓励，能够帮助孩子建立起积极的自我意识和自我价值感。孩子在成长的每一个阶段都会面临不同的挑战，这些挑战可能是学业上的、社交的，甚至是自我认知的。如果父母能够提供足够的鼓励，与孩子分享他们的成功和失败，孩子就能从中获得正面的反馈，学习如何融化负面情绪，如何面对挫折。这时，孩子的心理能量不仅不会受损，反而会得到极大提升。

父母如心理“食人花”的破坏性

与此相反，如果父母总是过于苛求、批评和不理解，甚至要求孩子满足他们自己未得到满足的心理需求，这样的父母就像是一朵心理的“食人花”。在这样的环境中，孩子往往感到自己的价值受到质疑，他们可能会逐渐丧失表达真实情绪的勇气，甚至可能为了获得父母的认可而忽略自己真正的感受。这种家庭氛围中的孩子心理能量很可能逐渐耗竭，因为他们在满足父母的期待中已经用尽了所有力量。长此以往，他们可能会导致过度依赖、自尊问题，甚至患上焦虑、抑郁症。

建立健康亲子关系的策略

要想做好父母这个容器，关键在于认识到孩子作为一个独立个体的存在，他们有着自己的情感和需求。以下几个策略可以帮助父母更好地促进孩子的心理成长：
1. 积极倾听：聆听孩子的想法和感受，给予他们足够的重视。
2. 情感支持：无论他们处于什么样的情绪状态，都要表达对孩子的爱和支持，
3. 界限设定：同时，也要合理设定界限，帮助孩子养成良好的行为习惯。
4. 身教更胜于言传：通过自身示范向孩子传授情绪管理和解决问题的技巧。
5. 避免过度保护：允许孩子犯错，并引导他们从中学习，这比简单的保护更能增强他们的抗压能力。

在孩子成长的旅程中，父母扮演着至关重要的角色。然而，随着对儿童心理学和家庭教育理论的深入了解，越来越多的家长开始意识到，传统的养育模式并不总是有效，有时甚至会无意中伤害孩子。在这样的背景下，积极养育理念应运而生，它推崇的核心就是父母先对自身进行自我疗愈和成长，然后再以健康积极的方式陪伴孩子成长。

自我疗愈：养育之始

积极养育的第一步是父母的自我疗愈。在这个过程中，父母要对自己的成长历程进行反思，理解自己在成长中受到的伤害以及这些经历如何影响了自己的行为和教养方式。自我疗愈是一个痛苦和挑战的过程，但它是必不可少的，因为只有理解并处理好自己的问题，父母才能以更健康的心态去育儿。

自我疗愈的核心组成部分包括：

自省：回顾和评估自己的成长经历，识别可能影响养育方式的负面模式。
情绪管理：学会如何识别、接受并表达自己的情绪，而不是压抑或逃避。
沟通技巧：培养积极的沟通方式，关注自己的言行对孩子的潜在影响。
建立界限：为自己和家庭成员设定健康的界限，允许每个人都有成长和自我表达的空间。

共同成长：养育之道

积极养育的另一个关键组成部分是和孩子一起共同成长。这意味着父母要在孩子遭遇挫折和负面情绪时，不仅要提供帮助，更要教会孩子如何处理这些情况。通过这样的方式，孩子可以学习到如何自我调节情绪，如何面对生活中的困难，并从中成长。

共同成长的过程中父母可以采用以下策略：

共情理解：当孩子遇到问题时，父母应该首先表现出理解和同情，而不是立即批评或解决问题。

情绪教育：教给孩子情绪知识，让他们理解自己的感受，并学会表达和管理这些情绪。

解决问题的技能：一起探讨问题，引导孩子发现并尝试不同的解决方案。

鼓励独立性：鼓励孩子自己尝试解决问题，而不是总是依赖父母。

不消耗、不溺爱：养育之术

厦门心理咨询德仁心机构总结：积极养育强调在尊重和理解孩子的基础上，既不消极地忽视他们的需求，也不过度溺爱导致依赖。父母应该避免用物质或者无底线的宠爱来弥补内心的内疚或者不足感，而应该用适度的挑战和支持促使孩子自身的能力增长。养育不仅仅是关于孩子的成长，更是关于整个家庭，尤其是父母个人的成长和进步。当父母致力于自我疗愈和发展的同时，他们更能提供一个充满爱、尊重和理解的环境，孩子在这样的环境中才能健康、快乐地成长为有韧性、有同情心的人。

撰写文章：王老师