共情式教养，让你的孩子健康蜕变

厦门心理咨询-德仁心知名心理机构：共情式教养，让你的孩子健康蜕变

在当代社会，随着时代和互联网的高速发展，人们对育儿认识的普及和加深，家长们越来越意识到养育孩子不仅是提供充足物质的供养，更需要提供精神情感的需求培养与心理的支持。共情教养法自然而然地登上了这场教育变革的舞台，它不仅改变了传统高压与距离感的育儿模式，也为孩子提供了健康成长的环境土壤。

共情，是指将自己置于他人处境，换位思考理解并感受他人的情绪。这种能力在人际互动中极为重要，对于培养孩子的同理心、社会适应能力和情商（EQ）尤为关键。但共情教养并非简单地只在孩子情绪失控时给予慰藉，它是一个涵盖认知与情感的全面教养过程。首先，共情与理解并行。当孩子哭泣或愤怒，许多家长的第一反应可能是忙于安慰或寻找解决之道。然而，有时候，孩子需要的仅仅是被理解和被接纳的情感体验。言语如：“我知道你很生气，这让你感到非常不公平。”是一种传递共情的方式，这可以让孩子理解到他们的情绪是有被理解和关注到的，这可以帮助孩子认识并明白表现出来的各种情绪，为他们以后更好地管理情绪和和睦的与人相处打下正向坚实的基础。其次，共情是情感教育的起点。当孩子体会到家长是真正关心自己的内心世界的时候，他们就会更愿意打开心扉，勇敢的表达出自己真实的情感。这不仅有助于孩子自我情绪的识别和调整，也为教导孩子理解他人的情绪铺垫了道路。然而，共情教养并非没有难度。家长要避免的一个大误区是，将共情仅仅视为一种情绪降温的“快速修复工具”。一旦孩子停止哭泣，便认为教养目标已经完成，这忽视了共情教养中最有价值的一课，在解决当下自己情绪之后，还需要教会孩子关注他人，拓展他们的情感视角。

厦门心理咨询-德仁心机构总结：真正的共情需要爱的支持。父母的态度和方式会直接影响孩子的情感反应。如果共情是出于真心而非表面的应对，孩子能感受到这种真诚，并将其内化为自己处理情感问题的方式。如果家长在情感上失控，以吼叫或命令地方式响应，他们实际上在教育孩子情绪失控是可以接受的行为。共情式教养不在于立即解决孩子当下的情感问题，而在于给孩子提供一个成长的机会，让孩子能够感受、识别和管理不同的情绪。这种方式是一个长期的过程，需要家长的耐心与不懈坚持才能让共情教养真正的产生效果。通过共情教养，家长不仅帮助了孩子学会应对自己的情绪，还教会了他们如何理解和尊重他人的情感，孕育出具有高情商的下一代。

撰写文章：王老师