美好从何时开始？厦门心理医生去哪里看？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：美好从何时开始？
早上送儿子的时候，总是会看到班里一个小姑娘皱着眉头，一副心不甘情不愿的模样，旁边她的妈妈更是催促不停：快点脱外套、快点去洗手、快点进教室、快点去吃饭……小姑娘却自顾自、慢悠悠该干嘛干嘛，任她妈妈着急上火，她自岿然不动的感觉。看着孩子进班后，我和她妈妈一起往回走。她妈妈不自觉就说起自家女儿平日里是怎么的慢，而每日早上起床又如何有“起床气”。看她也是一副愁苦模样，我不由问起她们的一天是如何开始的？而结果也不出所料，响亮的闹钟和妈妈连声的催促，怎么会不让睡梦中的孩子有“起床气”？再然后就是一系列的匆匆忙碌时光，孩子又怎会清醒的感受到一天的美好？
其实，美好的一天应该是从清醒的拥抱开始的！不妨先把闹钟调整成舒缓的音乐，在悦耳的晨曲中，家长根据自家的实际情况先起床一段时间，有序的做好一切准备。再把手机或者电脑调整为孩子喜欢的音乐（最好也是舒缓的），让孩子也在音乐中放松的睁开双眼。如果这个时候孩子依旧有些赖床，家长不妨帮他轻轻按按摩，疏通一下经络，或者简单的帮孩子揉揉胳膊搓搓腿，过程中可以不说话，也可以问声“早上好”，聊一下“今天天气很好啊”等等，但早上的第一句话一定不要是“快点起床”！在家长轻轻的按摩和热情的问候下，孩子很少会再继续赖床或者一身起床气了。假如真的是因为种种原因导致偶尔性的“叫不醒”又必须要去上学，这时候家长不妨再伸手拉上一把或者做一些亲子间的互动，比如挠痒痒、悄悄话或者亲亲小脸儿小手等等，把宝贝从被窝里不是那么生硬的“请”出来。然后等孩子完全清醒过来或者穿衣洗漱完毕，这个时候不要忘记我们的热情拥抱，不要忘记我们的热情互动说上一句“我爱你”！如果孩子大了，已经好久没有亲子间说过这么肉麻的话了，不妨拥抱再热情一些，时间再久一些。
当然，如果孩子和家长已经经历了太多的隔阂，在这篇文里就不过多的阐述了。提醒一句的是：亲子关系一旦出现问题，最好的方法就是及时解决，否则日积月累只会留下裂痕，徒劳等待漫长的时间进行修补难保很多遗憾。人生短短数十年，趁当下把“亲子间的拥抱”这个好习惯坚持下来吧！于我来讲，总是会在每天早上儿子从音乐声中坐起身来的时候，亲亲他的脸颊与额头，轻轻告诉他“我爱你，宝贝”，等他穿好衣服洗漱完毕，我会对他伸出双臂，紧紧的拥抱他一会儿或者直接将他拥到客厅沙发上面。在他喝早晨的第一杯水的时候，我会调出我们的运动音乐，然后我们一起做做伸展运动，之后儿子会做一些俯卧撑再举举哑铃。起床后喝水是他从小就养成的好习惯，而每天早上5-10分钟的运动是他从幼儿园中班下学期开始坚持的。很多时候我觉得对于孩子来讲，“坚持”是个漫长而持久的过程，在习惯养成中，更需要家长能够坚持不懈、持之以恒、以身作则。拥抱是一种力量，它能够使父母与孩子更加心贴心的相互支撑在一起。负面语言与反复唠叨只会让孩子不舒服，从而影响他一天的情绪。其实即便是孩子的确不愿意起床，或者是起床后任性发脾气，我们都不妨先给他一个拥抱，让他知道无论如何我们对他的爱都不会改变。这样孩子很快就会把情绪稳定下来，美好而快乐的一天由此开始，何乐而不为？厦门心理医生去哪里看？
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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