孕妈为何会臃肿？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孕妈为何会臃肿？
最近一段时间我的日子可是一地鸡毛，小二宝生病了，上吐下泻好几天没有好，血常规和大便化验都没有问题，所以只能慢慢养。看着他动辄呕吐和拉稀的样子，可怜兮兮的小脸儿滴溜溜的瘦了一大圈，心疼死我了！小表妹也跟着凑热闹，天天扛着孕中期的大肚子跑到我家里来，明面上是看生病了的小二宝，实际上一直在我耳边叨叨：“为什么怀孕之后，我哪里都不舒服啊？浑身不舒服，连皮肤都不好。姐姐、姐姐，那时候你有你家老大、老二的时候，皮肤都可好了，而且状态也好，看起来神采奕奕的。可是我却蔫吧吧的，明天就要上班了，想做漂亮辣妈啊！快快知无不言言无不尽吧！”实在耐不住她黏糖般的状态，再说，孕妇最大不是？等小二宝睡着了之后，我赶紧给她整理一份“孕期辣妈肌肤护理秘籍”出来：想必大多准妈妈在孕期里除却肚子越来越大，身体越来越笨拙之外，还都会出现这样那样的皮肤问题，可是又不能像过去那样使用化妆品来遮瑕，从而导致整个人的状态都不好。其实，不同的肌肤问题，使用不同的解决方案，只要能让皮肤看起来干净通透，整个人的精神就会不一样。
皮肤干燥
皮肤干燥并不是怀孕时特有的现象，虽然存在这个问题的准妈妈所占比例并不大，但在马上就是空气寒冷、干燥的冬季，有很多孕妈妈也会被这个问题所困扰。再加上孕期激素的变化，严重的时候有些孕妈妈会出现皮肤干裂的现象，似乎任何护肤品都不起作用一样。虽然，怀孕中皮肤变干燥的具体原因还不清楚，但孕期激素分泌量的变化很可能就是罪魁祸首之一。
解决方案：用可以全身使用的护肤品来保湿，或者直接选择一些滋润感很强的儿童润肤霜。本身肌肤就很干燥的人应该特别注意，可以选择那些能够全身使用的护肤品来保湿。用保湿霜或润体霜在浴后涂抹在肌肤上，是防止和治疗肌肤干燥最合适的方法。保湿霜并不一定要是高价的，只要是无刺激的，能用于全身的都可以。
疙瘩和湿疹
疙瘩和湿疹是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的。因为怀孕后雌激素和孕激素都会增加，而且，因为妊娠反应使正常的饮食规律被打乱，体重的增加和激素的变化还有可能引起便秘，而便秘会增加皮脂分泌，使疙瘩和湿疹易于产生。
解决方案：彻底护理肌肤，如有恶化一定要及时去就诊。当疙瘩和湿疹等皮肤问题出现时，首先应该注意彻底的清洁肌肤。晚上要彻底的卸妆，早上仔细的洗脸。洗面奶要选择清爽的，不含油脂的，最好是无刺激泡沫洗面奶或除痘用的护肤用品。症状严重时，一定要尽早就诊。
妊娠纹
肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易产生妊娠纹。40%以上的准妈妈都会出现的这种皮肤问题，有人出现在怀孕6、7个月时，也有人接近预产期才出现。其特点是皮肤上有红紫色的线。渐渐会变为黑色，分娩后会变成白色而不太显眼，但一旦出现就不能完全消失。症状严重时，会出现淤血，且伴有瘙痒。妊娠纹的产生因人而异，皮下组织构造缺乏弹性的人出现的可能性较大，因此平时身材比较苗条的准妈妈，应该提前预防，而且还要注意控制体重，不要让体重增加过快。
解决方案：努力控制体重，涂抹药膏预防。一旦妊娠纹出现，就不大会完全消失，所以预防非常重要。首先，应该注意使皮下脂肪不要增加，努力控制体重。从肚子开始隆起，就要经常涂抹润肤露或妊娠霜，加一些轻柔的按摩，增加皮肤和皮下组织的弹性，对于预防妊娠纹很有效。不止是肚子，乳房和大腿等易出现的地方也不能忽略。
过敏
怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症。切忌不经过医生诊断，擅自用要，防止药物对胎儿造成不良影响。
解决方案：与医生沟通，涂药护理。妊娠初期是胎儿的形成期，出现过敏症状后应该避免服用口服药。但是，症状严重时，也可以在医生指导下在中期后使用。外用药对婴儿基本没有什么影响，类固醇药只用于症状恶化后，且注意不要长时间大范围使用。每天都选用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品对于任何肌肤问题都适用。入浴时，注意不要刺激或伤害到皮肤，用手拿肥皂仔细清洗皮肤。避免使用刷子或尼龙毛巾，尽量用手或海绵来清洗身体。另外，在孕期的确有些准妈妈的皮肤会变得很糟糕，甚至会出现斑点或者变黑等等，任何护肤方法都无效。这与孕妈妈自身的激素变化有直接关系，不必太过于焦虑，有些问题等到宝宝出生后很快就能够自动恢复。还有就是，像在孕期做辣妈，自己的精神状态非常重要。俗话说“相由心生，心随相灭”。如果说自己的精神状态都是萎靡不振的，即便是肌肤状态再好，整个人看起来也蔫吧吧的。如果孕妈妈在孕期的时候，随时保持积极、乐观、豁达的态度，即便是脸上长了些斑点，也很容易被整个人所发出的光芒所遮挡，所有肌肤问题迎刃而解。这种光芒，就是母性的光辉，伟大而恬静美好！神采奕奕的孕妈妈，孕育出健康活泼的好宝宝！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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