宝宝为何秒变小吃货
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：宝宝为何秒变小吃货
我家小二宝的胃口还不错，半岁之前纯母乳喂养，半岁之后按计划添加辅食。由稀到稠、由少到多、由单一到多种、由细小到粗大，按照这样的添加辅食原则逐日吃吃喝喝，小二宝基本上给啥吃啥，吃嘛嘛香，真真是让我省心省力，开心不已。就这样茁壮成长吧，我的小儿子！我天天咧开的嘴还没有来得及合拢，一不留神就出现了个小问题。在小二宝一岁体检的时候，医生说他有些贫血，需要尽快补铁，否则担心对宝宝成长有影响。我赶紧给他买了一些保健品的铁剂（药补其实比较安全，可是补铁的药物都有一股深深的铁锈铁腥味，别说小宝宝，就是成人闻起来都极度不舒服了），又重点想着用食补的方式来调整。于是，我买了一些大枣，请姥姥给他蒸去皮、去枣核的大枣吃。我本想着大枣蒸好之后香甜软糯，小二宝一定会吃的不亦乐乎吧！结果却让我大跌眼镜，小二宝谨慎的品了一口姥姥喂给他的枣泥之后，一脸嫌弃的小模样，噗噗的把嘴里的枣泥也给吐了出来。如此三番五次之后，姥姥放弃喂他了，郁闷的告诉我说，看来小二宝不喜欢吃大枣啊！回头看小二宝坐在自己的小餐椅上，一脸坏笑的眨巴着眼睛，却又显示的那么无辜。随后的一段时间，但凡是与大枣有关的食物，不管是蒸枣泥，煮枣水，还是做枣糕，小二宝都是第一口吃下去，立即就吐出来。姥姥彻底放弃了，建议我给小二宝吃补铁的保健品或者换其他可以补血的食物。
某天上午，我忙完自己的事情，又蒸了一次枣泥。不过却没有直接喂小二宝，而是先把小二宝放在小餐椅上之后，我坐在他对面，用勺子大口的吃了一勺枣泥，一边吃，一边很是陶醉的模样，吞咽下去之后，我又做出意犹未尽的表情，发出一声长叹：“太好吃了，太美味了！”小二宝坐在小餐椅上目不转睛的盯着我，然后嘴巴里发出“啊啊”的声音，比手画脚的指指小碗里的枣泥，指指自己的小嘴巴，意思非常清楚：“妈妈，我要吃，我也要吃啊！”我看看他，一副不舍得的模样说：“宝宝也要吃？”小二宝赶紧点点头，一瞬间感觉他的口水都要留下来了。我依依不舍的用勺子沾了一小点儿枣泥喂到他嘴里，然后发出那种吃食物很香很香的声音。小二宝把枣泥吃到嘴里之后，大概感觉出是昨天的那个味道，本再次想要吐出来的，但是看我津津有味的样子，也跟着大口大口的吃起来。就这样，他一口，我一口，我们面前的两个小碗儿都空了。看来，小二宝不喜欢吃枣泥只是一种姥姥给予的“标签”罢了。
忽然想起来，小二宝刚增加辅食的时候，姥姥也是愁眉苦脸的告诉我，他不吃蛋黄。都知道宝宝的辅食中添加蛋黄的重要性，可是小二宝尝到蛋黄的感觉就和如今吃枣泥是一样一样的。当时我除了像现在一样做出诱导以外，还一直坚持不懈的给予小二宝蛋黄，但凡他吃进去一点点，都要对他不惜力量的大大表扬，而且反复的强调，小二宝最爱吃蛋黄了，和哥哥一样。然后让大宝也吃蛋黄，两兄弟之间有一个互动的过程，渐渐地，小二宝对于蛋黄也不那么排斥了，再然后，他自然而然的接受了蛋黄。其实，宝宝的挑食、偏食以及不好好吃饭，除却妈妈自身的习惯不好，或者在孕期里的确对某些食物过敏、厌倦严重，从而引起宝宝也是如此之外，在宝宝初尝试任何食物，都需要一个接受的过程，这种过程中，他也在反复的衡量，究竟好不好吃，对不对胃口。而最开始添加辅食，妈妈也要格外注意，要一点一点的加，避免出现宝宝对某种食物过敏而不知的情况。除了特殊的原因之外，想要宝宝做一个吃饭香香的宝宝，不妨从这些方面入手吧：
1、妈妈自身为榜样，不挑食、不偏食。
2、妈妈要给宝宝一个接受新食品的时间，慢慢的、一点一点的尝试，不可过于心急。
3、遇到宝宝非病理原因（过敏等）而不愿意尝试的食物，妈妈更要多一些耐心，做出正确的引导，最好可以通过夸张的肢体语言和丰富的表情动作，让宝宝感受到食物的诱人，从而愿意再尝试。
4、妈妈千万不要为宝宝“贴标签”，动辄就是“宝宝不爱吃……，宝宝不想吃……，宝宝不愿吃……”，作为妈妈已经为宝宝的挑食找到了很好的借口，宝宝何乐而不为呢？
5、当宝宝厌倦了某一种常吃的辅食时，妈妈不妨变化食材的种类或者做法，婴儿也是可以感受到来自食物的感官刺激的，多点花样可能会明显的改善食欲。
6、要注意宝宝零食吃太多影响到了食欲，所以不是宝宝想吃就一直给他，尤其是不要给宝宝吃饱腹感很强热量很高的零食，并控制好每餐之间的食量。
7、吃饭时间不规律也会刺激到宝宝的食欲，因此妈妈要尽量做到每天定时吃饭。晚睡和懒觉是要不得的，宝宝的肠胃功能和内分泌系统迟早发生紊乱。
8、也许是妈妈喂食方式不科学影响了宝宝的食欲，千万不要追着宝宝哄着吃东西，可以要求他们自己动手。就算吃的浑身脏乱哪里都是也不要紧，多鼓励，这种成就感能刺激宝宝主动用餐。
9、在质量有保障的前提下，妈妈可以选用对宝宝有吸引力的卡通餐具；在营养搭配合理的前提下，妈妈要尽量把食物的色泽做的明艳一些，这样可以从视觉上刺激宝宝。
10、这是最重要的一点：一定不要吝啬对宝宝的夸奖，夸奖他们吃的每一样食物看起来都美味可口，夸奖他们吃食物的时候认真香甜的样子看起来真的棒极了，夸奖他们对于食物的勇于尝试……总之，在宝宝小的时候，所有的成就一定都是夸出来的。当然，如果妈妈再能够细心的给宝宝示范咀嚼和吞咽的基本动作，并陪他们一起做，就更完美了！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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