厦门心理咨询中心：孩子总是爱发脾气咋办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子总是爱发脾气咋办？
有朋友曾经这般形象的形容孩子：不发脾气的宝宝就是天使，发起脾气来就是魔鬼。想必每位妈妈听到这般形容，也都会频频点头吧！其实仔细想来，天使有天使的可爱，魔鬼也有魔鬼的魅力；不是吗？自家孩子自家养，怎么看也很难“相看两相厌”啊！而且，只要爸爸妈妈动动脑筋，“魔鬼”也有变成“天使”的时候哦！孩子爱发脾气？专家说：“发脾气本身无害，阻止发脾气才是１儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士曾说过：“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。”所以，当发脾气的孩子屡次被父母叱责，渐渐就变得安静，其实也就是他逐渐成长为一个唯唯诺诺、没有主见的人的开端，岂不悲剧乎？如果父母能察觉孩子发脾气是好事，并且加以引导，孩子会长成一个独立思考、有主见的人。又岂不是人生一大乐事？
孩子发脾气的3个阶段
虽然每个孩子都会有自己发脾气的理由和经历，看似各不相同。但实际上，孩子们的一通脾气发下来，还是有相似的轨迹可循。
1、愤怒
孩子的脾气发起来的时候，在最初阶段，一般离不开“尖叫、大哭和扔东西”这些行为来表达自己的愤怒。当孩子情绪激动时，家长与其企图干涉或者制止，不妨让他们痛痛快快地发一发脾气，哭一哭，将一些委屈哭出来，心里会好受不少。等孩子的情绪平复一些的时候，再来帮助他们学会合理地抒发情绪也不晚。
2、悲伤
孩子发脾气的同时，可能会含有悲伤的情感。因为不被人理解，因为无法具体言说，也可能因为自己表达不清楚等多种痛苦的交织。也可能是孩子发脾气之后，随之而产生的一种悲伤情绪，就像很多成人一样。这时的悲伤来的很快，也很浓郁，让整个人都缥缈起来。这个时候也不要试图跟孩子讲任何道理，孩子很难听进去。默默地陪伴是最棒的方法。大多数情况下，孩子发脾气并不是无理取闹或者娇纵任性，而是说明他正在试着接受你说的“不”。发脾气只是他在表达自己的感受，愿意把自己的想法告诉父母。这时候父母要体谅到孩子的伤心。不妨守在孩子身边，等他的愤怒渐渐平息，再试着安慰。
3、平静
爸爸妈妈一定要清楚，发脾气既是孩子情绪的表现，也是孩子求助的呼声，孩子自己也很不想陷在这失控的情绪里。事实上，孩子也很不喜欢自己失去控制，脾气暴躁的样子！换个角度来理解，孩子会发脾气，说明他是一个有主见的孩子。如果是因为自己的利益受到侵害而发脾气，是孩子懂得反抗。若是因为自己的情绪无法控制，是孩子真正尝试学习释放自己的坏情绪，表达自己内心真实的想法。脾气过后，归于平静。这时候，就是爸爸妈妈和孩子重新拉近关系，重新发生链接的好时机。给孩子一个拥抱、一个吻，也可以对孩子说：“嗯，刚才我们都好难过啊”等等，承认刚才发生了不好的事情，它令人心烦；但现在，不好的事情已经结束了。
厦门心理咨询中心：帮助孩子做情绪管理
帮助孩子做情绪管理，不是要父母对孩子“翻旧账”，而是在孩子发脾气的整个阶段，不制止，但要正确引导，别让孩子发脾气渐渐成为任性、无理取闹的行为。
1、给孩子足够的空间
当孩子出现不良行为，比如发脾气、骂人、抢东西，父母不妨要求他暂停手上的活动，给孩子留下充足的空间，让孩子把不好的情绪宣泄出来，或独自一人冷静一会儿，然后再寻找解决方案。
2、父母要保持冷静
说实话，孩子发脾气的时候，真的很容易就能激起爸爸妈妈的怒火。但是这个时候，父母一定要让自己保持绝对的冷静。最好可以轻轻地、坚定地试着抱着孩子，以免他伤害自己或他人。让他远离愤怒的根源，孩子就会得到一个恢复的机会，他会很快好起来。
3、及时给悲伤中的孩子一些可实施性的建议
当孩子发脾气过后，开始出现悲伤情绪的时候，能够给孩子合适的建议，帮助他掌握一门战胜眼前困难的技能，孩子会很有成就感。当然，父母的建议要建立在理解和认同孩子的需求以及情绪的基础之上，态度要温和诚恳。千万不要盲目的乱用成人式“幽默”，有时还会让孩子非常费解，误以为父母在嘲笑他。
4、在孩子平静之后，适当讨论发脾气的原因
无风不起浪，没有无缘无故的脾气。因此当孩子发脾气时，家长要学会查找脾气背后的真实原因。但要注意的是，这个时候亲子间讨论的目的，是让孩子明白，刚刚发生了什么以及帮助他及时认识自己的情绪，从而让孩子从真实的经历中，学会更好的情绪处理方式。绝不是为了让孩子“认错”或是“追究责任”。千万不要引导孩子回答：“你认识到自己刚才错了吗？”这类既无用又招孩子反感的问题。孩子应该从父母善解人意的处理方式中学会设身处地，得到成长。
5、孩子发完脾气之后，不要总是拿这件事情说事
要知道，过去了就过去了，不要总是跟孩子提曾经发脾气的这件事，这样会让他觉得很没有面子，也许本来很平静的孩子会因为你的旧事重提而羞愧或再次发脾气。另外，在孩子发脾气的时候，难免会说一些失去理智的话，比如“我讨厌你！”“我不喜欢妈妈啦！”等等，听起来当然很伤人。但爸爸妈妈要明白：孩子这样的行为，只是在表达自己的挫败感。这是孩子最愤怒的时刻不经大脑的口不择言罢了。只要爸爸妈妈能平静地处理，孩子一定会很快好起来。还有一点需要强调的是，父母可以允许孩子哭闹、发脾气，但是，不能因为孩子的哭闹和发脾气而去纵容孩子。比如，有的父母特别怕孩子哭，一看孩子哭，就会纵容孩子的某些错误做法，或者给孩子许诺、满足孩子的“无理要求”。其实这样做不仅不能解决问题，还会让孩子发现，哭闹能换来很多“好处”，以后，他会更多地采用这一“秘密武器”，是一个得不偿失的行为。父母可以帮助孩子学会用语言表达内心的感受；也可以在孩子情绪不好的时候抱着孩子，或者轻轻地抚摸、轻拍他的后背……这样的做法，都会帮助孩子尽快化解不良情绪。总之，每个人都需要学习情绪管理，不管是成人还是孩子。有效的情绪管理，是体现情商的一个非常重要的方面。
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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