厦门心理医生去哪里看？新手妈妈为何被逼入抑郁？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：新手妈妈为何被逼入抑郁？
昨天早上刚起床，我堂弟就来敲门了。除了来蹭饭，主要是来给我们报喜，弟媳昨天晚上在我家旁边的医院，生了一个健康的千金宝宝。我在给他准备早餐，他在给他的哥们儿打电话：……“生了，昨天晚上生的。千金！”……“海，陪什么陪，她妈我妈还有月嫂，都在医院候着呢！像过去的皇太后一样，还用得着咱这大老爷们儿？”……“哈哈，有时间，有时间，要不咱们哥几个中午先搓一顿，下午在一起去泡个澡？”……“说过了，不用陪、不用陪，老夫老妻了，这么矫情干什么？说好了，一定来，一定来！”挂了这个电话，又打一个：“妈，我中午就不去医院了啊！你们几个吃吧，我忙呢！”我把刚热好的粥端给他，又忍不住白了他一眼。弟媳辛辛苦苦生宝宝，他这个刚刚荣升为爹的“大男人”，不好好的去陪老婆孩子，居然想着哥几个凑一起嗨皮，心还真大！堂弟喝了一口粥，居然委屈上了：“老姐，你别不满意。我昨天晚上陪了她们大半个晚上呢，几乎没眨眼！好容易休息一会儿，还不行？”忽然想起《男人来自火星，女人来自金星》。唉，男人和女人，生理结构不同，大脑结构不同，表达方式和思维方式也自然不同……所有这些差异，使得男人和女人的沟通和理解会出现各种各样的问题和矛盾！其实，女人从孕期开始，就像辛辛苦苦的通关打怪兽，没有后退的路，只有咬着牙，一关一关的扛下去，最终才能如愿抱得健康宝贝归。而这个时候，男人就是女子最为坚实的后盾，也是可以放心把后背交给他的亲密战友；倘若男人只是简单的认为：哪个女人不生娃，哪个女人不都要走这一遭？然后完全成了“甩手掌柜、猪队友”，本是两个人共同面对的“战场”，成为女人一个人的煎熬，试问，女人怎会不伤心？数据显示，将近90%的妈妈产后心情低落，大部分妈妈哭过，只有极少部分没哭过的。产后抑郁的比例逐年增加，并非偶然！我们来盘点一下，这分分钟就能把新手妈妈逼疯的行为吧！
厦门心理医生去哪里看？新手爸爸“消失了”！
奶娃娃刚刚来到世上，最最需要妈妈的怀抱，亲亲密密妈妈的味道。至于爹是谁，那是以后操心的事情。因此，“妈妈”对于宝宝来讲，的确是最缺少不了的。然而，奶娃娃刚刚来到世上，也是妈妈最为虚弱的时候。生产的过程就是一脚踏入鬼门关的过程，其中的凶险和不可测因素太多，而大量的出血和耗尽的心力，更让新手妈妈脆弱不堪。所有囤积出来的一点点能量，还需要倾数交给宝宝。这个时候，对于新手妈妈来讲，最最需要的莫过于自家先生的能量啦！偏偏，很多新手爸爸对软软糯糯的小宝宝偏偏手足无措或者无法及时进入状态，又听到宝宝昼夜不休的哭声而头疼不已，干脆选择慌忙撤退：用忙于工作、应酬、出差等等为借口，尽可能的全面撤出家庭；即便不撤出家庭，也选择分房、分床等等行为，混得自己一身轻松！把嗷嗷待哺的宝宝交给同样狼狈不堪的妻子，新手妈妈经历的是身心俱疲又无枝可依的彷徨：饮食不规律、休息极度不够、心态再略有不好，不抑郁才怪！因此，请新手爸爸在百忙之余，多关心关心自己的太太，多一些陪伴、多一些拥抱、夜半帮忙给宝宝换个纸尿裤，抽空给新手妈妈揉揉肩适度按摩；哪怕是工作的空隙，给太太发一条信息，送一句关怀，都足以让新手妈妈瞬间充满能量，小宇宙爆发呢！
“过来人”无端的谴责！
很多新手妈妈的无措，更体现在“月子”里陪伴自己的那个人。我们很多家庭都是老人作伴的，而对于生孩子，似乎有些老人会有自己奇怪的固执。认为自己是经验值爆棚的，认为自己是有资格指手画脚于隔代人的教育。殊不知，现代社会网络发达，再加上学习力因为宝宝的到来而格外饱满的妈妈，简直从孕期开始就饱览群书，从育儿知识到健康饮食，从孕期保健到产后修复，点点滴滴都费心费力的学习着、充实着自己。因此，随着时代的进步，科技的发展，很多老的经验与现代的方法，难免会有相悖的时候。相信这些话，在很多妈妈心中都是一道无法拔出的刺吧！
1、宝宝总是哭，是不是你的奶水不够吃？赶紧喂点奶粉吧！
这句真的堪称头号讨厌的话！新手妈妈在母乳喂养这个过程需要不断适应，而且母乳会随着宝宝的适应而不断地自我调整，另外新手妈妈也需要鼓励和安慰，因为她是最想要宝宝吃饱吃好的人啊！
2、你这样做不行！这样弄不对！这样抱宝宝不舒服！……应该……
新手妈妈照顾宝宝，本就是一个不断学习、完善的过程。这个过程也是亲子间磨合的过程。偏偏有些人总是在妈妈身边喋喋不休：只是摸了摸宝宝的小手，就开始指责：“你给宝宝穿的太少了”，却无视襁褓下宝宝的后背都有些汗津津的……只是看妈妈把宝宝竖抱起来，就直接指挥：“你这样抱孩子不对！”却压根儿不知道宝宝吃饱了要舒舒服服的拍个嗝……只看到宝宝嘟着嘴哭似乎再找吃的，就赶紧让喂：“孩子哭了就是饿了，你赶快喂他啊！”却不看宝宝的纸尿裤里已是狼藉一片……“你看你看，我说的吧，宝宝又哭了，是不是妈妈没让你吃饱啊？”……呃……您确定不是来添乱加堵的吗？
3、看宝宝的大眼睛，可随他爸爸（我家儿子）了！……
子不嫌母丑，母更觉儿好看。对于有些老人来讲，习惯于把宝宝所有的优点都归为像他的爸爸、自己的儿子；言外之意，宝宝的缺点都是宝宝妈妈的责任；还不嫌事儿多的每天几遍重复的讲，压根儿不看自家儿媳妇、宝宝的亲妈，脸都要气变形了！最为奇葩的是那些“双标”的言谈：白天：“听，我的乖孙子哭声这么响亮，和他爸爸小时候一模一样！”半夜：“唉，孙子哭的我都睡不着，做妈妈的会不会哄孩子啊？这爱哭的脾气，也不知像谁了！……因此，我一直建议，但凡有些条件，在月子里还是请个月嫂或者去月子中心吧！对于女人来说，一辈子也不过就这样一两次，何必让自己最为脆弱不堪的时候，再雪上加霜呢？至于对新手爸爸的举止言行，在自己刚生完宝宝，对一切都还不太适应，甚至有点措手不及的时期，新手妈妈本就身体和精神上承受着双重的压力，很多事情能不放在心上就不要放在心上了。有资料说明，因为十月怀胎、母子连体的关系，以及女性荷尔蒙的分泌和宝宝对妈妈无条件的依赖，让妈妈会比爸爸更快的进入新角色。因此，不妨多和新手爸爸沟通，让他承担一些照顾宝宝的责任，自己也主动交给他一些照顾宝宝的任务；从而帮助新手爸爸也尽快的进入状态吧！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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