厦门心理医生咨询：满月宝宝的各种睡姿
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：满月宝宝的各种睡姿
疫情还没有结束，不过钟南山院士的笑，仿佛是早春里最灿烂的一抹阳光，让人心顿生安定和温暖。可惜，我这安定和温暖的感觉还没有完全消化，就被我家表妹的连环CALL打断了。她说，自己一觉醒来，发现刚过满月的小宝，不知道什么时候被压在旁边的枕头下了，顿时吓得魂飞魄散；颤抖着拿开枕头，好在有惊无险。可是现在又很担心，宝宝会不会被压出什么后遗症呢？真是让我的心跟着她的节奏，上下起伏不停。表妹解释说，这段时间，又是担心本地的疫情，又是担心身在外地的孩子爹，还有各种操不完的心；反正是月子是肯定没有坐好，不过也无从顾及了。只愿宝宝好、家人好，就是一切好。昨天都说疫情马上就要结束了，心情高兴，一时放松，睡得难免沉了一些。再加上睡之前，靠着床头看了会儿手机，直接进入睡眠，所以枕头是半靠在床头的。谁知道醒来就看到这么心惊肉跳的一幕，当时真是三魂六魄都没了……我特别理解表妹的辛苦和操劳。其实，对于刚刚生产过需要休息的女子来讲，坐月子真的不是一件非常轻松的事情。如果有得力的人可以帮忙照顾宝宝，那么新手妈妈的前十天，就是与自己身体作斗争的过程，尤其是剖腹产的妈妈，各种的疼痛，各种的不适，接憧而来；中间十天，是终于有心要和宝宝磨合的过程，小家伙为什么要哭、要闹？是怎样的不舒服还是怎样的不满意？另外，宝宝的吃喝拉撒都进入一种循环，若母子配合得当，就是良性循环，宝宝吃得香睡得好长得壮；若母子配合不当，那就是一天24小时鸡飞狗跳的各种折磨；后十天，则是和自己的心力较劲儿的过程，连续的疲劳会导致妈妈的身心憔悴到达一种极限，如何更好地调整自己才是最大的问题。想吃一顿消停的饭，想睡一场舒服的觉，真的是很奢侈的想法啊；每每你刚要吃饭，小家伙就开始嚎啕；你刚朦胧睡着，小家伙就开始了生龙活虎的干嚎……假如没有得力的人帮忙照顾宝宝，月子，对于新妈妈来讲，就是磨难和煎熬！所以，请多多关照坐月子的新手妈妈吧！她们的辛苦和脆弱，都是在咬牙撑起而已。
不过，即便如此，月子里的妈妈也不可大意，毕竟照顾宝宝的确是一件非常小心谨慎的事情。在宝宝刚出生的这段日子里，他没有任何的防御能力，只是把自己的身心都信任的依赖在自己妈妈身上，妈妈就是他们的全部！所以，妈妈一定要提前为宝宝扫清所有的障碍，让他在满满的安全和爱中，茁壮成长。
厦门心理医生咨询：睡眠问题
对于新生宝宝来讲，睡眠的确是他人生的一件大事。每天20小时以上的睡眠，是促进宝宝健康成长的有效基石。所以，宝宝的睡眠问题，是不可小觑的问题。如果有条件，可以提前为宝宝准备好自己的婴儿床，从一开始，就让宝宝睡在婴儿床里。婴儿床里不要有其他多余、无用的东西，小宝宝是不需要枕头的，平平整整的床铺，和厚薄适合的宝宝襁褓足矣。至于那些花花绿绿的宝宝玩具，等一段时间再拿出来也不迟。还有很多家庭是选择和宝宝同床的。同床有同床的好处，一来宝宝对妈妈的味道特别敏感，能够嗅到妈妈的气息而眠，是一种很幸福和安全的体验，宝宝喜欢。二来对于夜醒的宝宝，妈妈的照顾也会更为及时和敏锐一些。不过，同床就出现了一些问题必须要克服。就像我家表妹发生的“枕头事件”，新生宝宝对于压在他身上、头上的东西，毫无反抗之力，且不说是枕头，就是被子角，除了啼哭，他也无可奈何。所以，和宝宝同床，一定要注意床上用品的规整。枕头远离宝宝一些；让宝宝睡自己的睡袋或襁褓；如果自己和宝宝爸爸的睡眠过于香甜和张扬，那么就要彼此提醒或者给自己足够的心理暗示，宝宝还在身边，不可睡得太沉，更要小心，可不能压着他了……实在不行，就用手机给自己定定时吧！为人父母，该操心的地方，不可避免要操心啊！等宝宝会翻身之后，睡眠更需要小心谨慎的。有些人可能会选择让宝宝和其他的照顾人一起睡，比如姥姥、奶奶，或者保姆、月嫂；这样可以让新妈妈得到更好的休息，是无可厚非的选择。只不过对于宝宝来讲，可能需要一个辛苦的适应过程。
半夜哺乳
所有的新生宝宝都有要加“夜餐”的习惯，夜半醒来，肚子饿了，哭！尿了拉了不舒服，哭！孤单寂寞怕，哭！反正就是各种的闹，焦虑的呼唤着妈妈：快来看看我啊！所以，当宝宝夜啼的时候，妈妈的照顾是否及时到位很重要。判断下要不要换新的纸尿裤；要不要轻轻拍拍、抱抱宝宝；要不要哺乳、喂奶？如果是奶粉喂养的宝宝，也就无所谓了，毕竟妈妈是要起床为宝宝冲泡奶粉的，随后就是吃饱了拍个嗝儿，母子亲昵一会儿，宝宝就睡了；当然，妈妈就要忙碌一会儿，洗奶瓶、消毒奶嘴等等……如果是母乳喂养的宝宝，看似妈妈好像不用起床去冲泡奶粉，似乎轻松很多，不过有一点儿还是要注意的，不要自己躺在床上直接搂过宝宝喂奶吃。最好是自己坐起来，哪怕再困再累，也要坚持这么一会儿的时间。躺着喂奶，可能会呛着宝宝，也可能会因为自己一时不察睡着了，导致宝宝的口鼻被堵，这问题就严重了！所以，照顾宝宝，事无大小、巨细，点点滴滴都要考虑到，操心到才好。月子里的宝宝，这么小一点的小人儿，让人操心的地方可不少。经历过才知道，幸福的痛着，或者幸福的煎熬着，是一种怎样的真实感受。就像这段时间大家都隔离在家中。于是，很多人顿悟了，坐月子，原来远不是想象中那么的轻松和愉悦；也有很多人理解了，原来做全职妈妈，天天囚禁在家中的这四方天地，也不是想象中的那般惬意和美好……愿理解万岁，愿悲剧不现！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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