厦门心理咨询中心：如何让1岁宝宝快乐成长
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何让1岁宝宝快乐成长
今天的天气有些阴冷，小雨裹着寒风，一阵一阵；典型的乍暖还寒时期的倒春寒。小宝却在家里玩的欢，典型的一个人撑起了一台大戏的感觉。自己又是怪兽、又是奥特曼，一会儿蹦来蹦去，一会儿嘶吼大叫……我只需要在旁边看着他，及时制止他在快乐之余无视的那些潜在危险：比如从沙发的靠背处往下蹦……这时，房门忽然被敲响。有些意外，毕竟这两个月的疫情，已经习惯了室外的寂静，没有了亲人的来往，没有了邻居的寒暄，也没有了外卖的热情……打开房门，发现是楼下的小美，抱着她快要1岁的小儿子站在门外。赶紧请他们进来，一时间觉得是小宝的跳闹惊扰了楼下的邻居，心有惴惴然，道歉的话语也几乎破口而出。小美笑眯眯的说，在家中实在是太闷了，听到你家小宝的热闹，就带着我家小宝宝上来玩一会儿。我连连问是不是我们家的动静是有些大了，影响到你们休息？小美赶紧解释：“真的是想要孩子一起玩，想要自家小宝宝看着小哥哥玩。现在总觉得自家小宝宝有些沉闷，天天吃喝拉撒睡之外，就是安安静静的躺着、坐着，看起来是个内向的主儿呢。可是印象中你家小宝在一岁时，就已经可以笑得很大声，带他下楼也是咿咿呀呀说个不休，我也过来取取经。”是啊，即便是再小的宝宝，快乐，也是他们最重要的心理需求。在快乐中，他们的成长才会越来越茁壮，而他们的身心也会得到最为健康的发育。同时，让宝宝感受到快乐，不仅能增进亲子之间的感情，而且能刺激宝宝的大脑发育。那么爸爸妈妈要使用哪些招数，才能让宝宝感受到真正的快乐呢？
厦门心理咨询中心：源自外在环境的刺激
1、外出“散步”
对还不会走路的小宝宝来说，他也需要出去透个气的。感受一下户外的阳光，绿树、蓝天，听听小鸟的啼叫，看看四季的变化。在宝宝满月后，妈妈就可以抱着他到室外 “散步”，选择一天中温度相对适中的时间，每次5—10分钟即可。宝宝外出“散步”，能帮助他们及早的适应气候变化，锻炼他们的体质，增强他们的抗病能力。而且晒晒太阳，还可增加维生素D的来源，能起到促进神经安定的作用。而且，适当的外出，会帮助宝宝的身体和大脑取得疲倦的平衡点，从而晚上就会睡得非常香甜。
2、认识朋友
鼓励小宝宝观察、认识自己身边的人，同龄的小朋友，友好的阿姨、奶奶等。帮助小宝宝给这些“朋友”打招呼，进行互动。小宝宝逐渐从单一的家庭环境，过渡到有更多人的户外环境，不但锻炼了他们的胆识，也锻炼了他们的交往能力。即便是他们还不能表达自己，但是在这种锻炼中，家长可以很明显的感受到宝宝们收获到的成长快乐。1岁前的宝宝不仅仅吃、喝、拉、撒、睡；快乐对于他同等重要
源自内在情感的刺激
1、父母的温柔抚触
爸爸妈妈的温柔抚触是宝宝快乐的源泉。尤其在宝宝感到无聊而通过嚎哭来表达时，爸爸妈妈的抚摸和拥抱就是灵丹妙药，甚至有时候妈妈抱起宝宝，他就会立即破涕为笑。每天晚上睡前，坚持为宝宝做抚触操，揉揉胳膊按按腿，再捏捏脊，还会帮助他们健康成长，增强抵抗力。
2、与宝宝亲密对视
宝宝很喜欢来自妈妈的拥抱和目光，可惜在他年龄尚小的时候，视力有限，需要妈妈主动凑近哦。特别当妈妈给宝宝喂奶时，宝宝的眼睛和妈妈的脸之间的距离应该保持在30厘米，这个距离是宝宝最喜欢、最能看清楚东西的距离。妈妈在给宝宝喂奶时，微笑并专注地看着他，这样会让宝宝感到非常快乐。2月龄的宝宝就已经知道以微笑的方式把快乐写在脸上。这种显示快乐的表情通常发生在看见妈妈、爸爸和他喜欢的亲人时展现的一览无余。这个时候需要爸爸妈妈对他的微笑作出积极反应，宝宝就会更加快乐。另外，半岁左右的宝宝，已经能够用小手抓、摸妈妈的衣服，喜欢赖在妈妈怀里不离开等等。这显示了宝宝对妈妈的依恋心理，也是宝宝在向妈妈发出“妈妈我爱你”的无声信号。对此妈妈应该及时、积极的回馈宝宝，亲亲他，抱抱他，和他互动，就能够让宝宝在心理上得到极大的满足和快乐。
源自相关游戏的刺激
没有孩子不喜欢游戏，即便是还不能讲话的小宝宝。游戏能够带给宝宝最为直接的快乐，还能全面提升宝宝的智能，锻炼宝宝的体能，提高宝宝的生活自理能力等。爸爸妈妈要根据宝宝的成长特点来不断地调整游戏内容。很小的宝宝就会通过玩自己的小手、咿咿呀呀说话、喊叫、拍打东西等自娱自乐。在这个基础上再拓展一下，父母就可以引领宝宝玩出许多的乐趣来。
1、针对1-4月龄的宝宝：
在宝宝仰卧时的正上方40-70厘米左右的地方悬挂彩色气球、动物玩具等等，引导宝宝用视线追逐；用摇铃等发出声音的玩具来吸引宝宝的注意；握着宝宝的小手，以掌心轻轻擦过手背；用带柄的玩具碰触宝宝掌心；让宝宝产生触碰的快乐；模仿宝宝的声音，叫宝宝的名字；和宝宝对视、微笑；爱抚宝宝的四肢，帮助宝宝开始翻身等……1岁前的宝宝不仅仅吃、喝、拉、撒、睡；快乐对于他同等重要
2、针对5-8月龄的宝宝
这个月龄的宝宝已经可以开始尝试翻身和坐起来，所以和宝宝的玩耍的幅度就可以更大一些了。妈妈可以用宝宝喜欢的小玩具来引导宝宝由仰卧位翻到侧卧位，由侧卧位翻到俯卧位等，当宝宝第一次翻身成功之时，妈妈是能够很明显的感觉到来自宝宝的快乐；放一些轻松、节奏感强的音乐，鼓励宝宝随着音乐摆动四肢，锻炼他的全身协调性；呼唤宝宝的名字，和宝宝玩“藏猫猫”的游戏，是宝宝百玩不厌的，随时可以听到他们惊喜的尖叫声响起；为宝宝提供安全、舒适的爬行环境，进行各种各样的爬行游戏；用物品简单遮盖住宝宝的玩具，鼓励宝宝寻找，宝宝找到之时，那种兴奋感油然而生，快乐值满满。1岁前的宝宝不仅仅吃、喝、拉、撒、睡；快乐对于他同等重要
3、针对9-12月龄的宝宝
这个年龄段的宝宝大动作、精细动作能力进一步提高，能够发出固定的声音，还可以用有限的语言准确的表达出自己的意愿。鼓励宝宝尝试扶着支撑物开始迈步，如果没有经历，真的无法想象宝宝对自己迈开的第一步表现出有多么的欣喜若狂；还可以提供简单拆卸的玩具，满足孩子小手的发展和大脑的探索欲；及时回应孩子发出的各种声音，并和宝宝有目光的交流；引导宝宝学习摆手、握手等动作；和宝宝一起玩简单的积木；把宝宝抱在怀里一起翻阅图画书，尽量多的读给宝宝听；天气好的时候，多带宝宝到户外；不定时的给宝宝放音乐；选择有启发性并能用手抓的活动玩具，以及不易摔坏的毛绒玩具供宝宝抛掷。任何开开心心的游戏过程，宝宝的大脑都会处在兴奋与开放的状态，接受更多来自环境的信息，为成长准备优质的精神营养。1岁前的宝宝不仅仅吃、喝、拉、撒、睡；快乐对于他同等重要宝宝的快乐很简单，只要在爸爸妈妈的精心陪伴和互动下，就可以感受到满满的安全感和幸福感。那么爸爸妈妈就再多用些心，让宝宝在快乐中健康的成长吧！
文转自：沫沫的静好岁月的博客
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