厦门心理咨询：嘿，你笑起来真好看！
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：嘿，你笑起来真好看！
常见问题：本世纪大概是对女性最苛刻的“选妃”时代了，A4腰、马甲线、大长腿、天鹅颈、大眼睛，D罩杯…作为女性，我们经常会被男性视角评头论足，婚恋市场的择偶标准里，榜上有名的条件就是：颜值。无独有偶，也存在“雌竞内卷”一部分女性会将另一个女性贬低到尘埃里。舆论环境不友好，每个人的瑕疵都被放大，也许容貌判断是我们基因里遗传的一部分，远古社会，我们通过辨别对方的容貌来甄别其是否是异族人，是否具有威胁性。岁至今日，男性也卷进了“容貌在意”元年，并逐渐低龄化，根据美国学者研究，社交媒体算法推送的健身帖子是导致男孩患有进食障碍的原因之一。为什么靓男俊女都只活在手机屏幕里，媒介的传播造成了社会错觉，到底是谁在贩卖容貌焦虑？
案例介绍：今天收到一封咨询信，来信者是一位23岁的姑娘：她自嘲自己从娘胎起，“出厂设置”就偏离得“离谱”：小眼睛、单眼皮、大脸、塌鼻梁、大骨架…..但凡是和大众审美沾点边的标准她都不达标。她很苦恼，因为自己的父母亲是当地有名的俊男靓女，神仙眷侣的强强组合。每当家里来了客人，她都想藏起来。因为她能读懂客人们眼角里藏不住的失望。“这孩子不会是在医院抱错了吧？”诸如此类的话窸窸窣窣地钻进她的耳朵，啃咬着她的心。上初中时，有一次班级大合照，同学们发现她的身形最突出，好像开了大头特效。于是“大熊”的外号就一直跟着她到毕业。她尝试过很多减肥的方法，控制饮食，多吃一口高热量的食物就会特别憎恶自己，会强迫自己吐出来。她说，她也曾想一了百了。大学美术课上，她画了一幅自画像，风格近似毕加索后印象派画风，她看着画板上的自己跟朋友打趣，“大概世界上没有比我更丑的人了”。说着说着，不争气的眼泪夺眶而出，那天晚上，她的大脑闪过很多片段：初中放学过楼道的时候，一个素不相识的同学恶狠狠地盯着她说：丑女滚开；一个邻居家的阿姨每次串门都不忘说上一嘴，我要是长成你那副德行，肯定不愿意出门…心就像绞碎的柠檬，酸楚窒息。她看着夜色，望着明月，想着自己活在世界上的意义。最后，她选择回寝室，提笔写了这封信寄给我，并附了一张她的大头贴。
分析建议：读完这封信的时候我很难过。来信的姑娘患有身体畸形恐惧症：恐丑症，在他人刻意“提醒”下，过分关注自己外表缺陷或瑕疵，并引发起临床意义上的痛苦。严重的容貌焦虑会引发厌食症，暴食症，社恐症，焦虑症。大众审美有一种抱团式的刻板印象，它的统一范式既是由社会舆论缔造的，也可以由我们自己亲手打破。绝大部分的普通人都没有影视明星与生俱来的盛世美颜，为什么不允许其他人大大方方地接受自己的原生样貌呢？这是生物遗传的不可逆性，若要怪罪，只能归罪于“设计师”的马虎。我的建议是：别人当不了你容貌的审判者。任何容貌都可以有自己独一无二的美。“人不可貌相，海水不可斗量”，腹有诗书气自华，我们不能把自尊心只建立在外在容貌上。人拥有成长的潜力，我们无法更改过去，但我们可以选择未来。在此，对于那些随意攻击他人外貌并沾沾自喜的人提醒一句：他人的美丑与你无关，不会讲话就不要说话。最后，嘿！姑娘，你笑起来的样子真好看，像金色的月牙。
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